Я боюсь худеть.

Что за вздор? Все девушки хотят быть стройными и красивыми. Ну, если и не все, то большинство. Из этого большинства какой-то процент не только хочет, но и даже предпринимает верные действия в этом направлении. Однако порой случается конфуз: взялась девушка за ум, решила привести тело в порядок, и процесс уже пошел – в зеркале она видит обновляющееся тело. Но, вместе с радостью от результата, девушка в некотором замешательстве: новое тело она получила, но что ей с ним делать? Как это «Что делать»? Наслаждаться жизнью! Но не все так просто: вот жила себе девушка в своем пышном теле, привыкла к нему, вжилась в него; знает, как это тело одевать; знает, как в этом теле себя вести; кто на это тело будет обращать внимание, а от кого внимания можно не ждать. Даже круг общения уже определен и связан с этим телом! Ну вот, согласитесь: проще встретить двух подружек, размера plus size, с аппетитом поглощающих пирожные в кафе, чем в том же кафе за теми же пирожными девушку plus size и последовательницу низкоуглеводной диеты. Девушки дружат и общаются с себе подобными, ведь схожие привычки и интересы составляют схожий образ жизни, а он, в свою очередь, формирует тело. Не будем сейчас брать в расчет такие принципы дружбы, как «У каждой девушки должна быть страшненькая подружка для хорошего фона» и «Буду дружить с красивой - может и мне что перепадет». Вернемся к нашей застывшей в недоумении перед зеркалом девушке и вообразим ее чувства: менять придется ровным счетом всё, начиная от размера и формы белья и заканчивая кругом общения, если она решила меняться всерьез и надолго (в идеале навсегда). Конечно, такая перспектива пугает. Страшнее всего, пожалуй, становится даже не от того, что подружки не разделяют твоей новой идеи о правильном питании и здоровом образе жизни, а от того, что тебя в твоем начинании не поддерживает даже твоя семья: в доме всегда присутствуют колбасы, пельмени, конфеты, торты, отказ от которых тебе все еще стоит усиллий, а семейные прогулки традиционно проходят через пиццерию, бистро или фаст-фуд. Вот и получается, что ждет тебя ежедневный стресс: или ты идешь против течения и каждый день одерживаешь победу над собой, или в итоге сдаешься.
Но не надо все сваливать на окружающих. Причина может быть и в нас самих, ведь процесс уменьшения веса, равно как и его набор, имеют под собой не только физическое, но и психологическое основание: чрезмерное питание часто бывает следствием того, что человек пытается «заесть» стресс – тут включается приобретенный еще с младенческих времен условный рефлекс: «плач – еда»; кто-то пытается заполнить «пустоту» внутри, кто-то – наполнить себя «красотой», а кто-то - защититься от мира, закутавшись в одеяло из жира. Так или иначе, если не найти сам корень проблемы, не понять, откуда он взялся и не устранить его, организм будет всячески сопротивляться потере нажитого таким образом жира.

Другие мои статьи в блоге www.vk.com/gastrit_and_fit

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?