УльянкО

График

 

Заметки

00

Привет!!{#obnimaha}
Закончился мой отпуск 3 июля вышла на работу, а так хочется ещё отдохнутьsmile

Отпуск провела в Красноярске. Были на свадьбе. Прекраснейшее, веселое, теплое событие!
В Красноярске была ужасная для меня жара, аппетита не было что хорошо. Отдохнула очень хорошо, уезжать совсем не хотелось.
Очень хочу скорее вернуться обратно на ПМЖ в Красноярск. Но в ближайшее время это не светит.

Как у вас мои красавицы успехи, как ваше лето проходит? Я завтра с девчонками-коллегами собираемя на Байкал отдохнуть{#sweem}{#sun}

Ну и по обычаю немного фото{#ops}

 Вес на сегодня 66,6кг (полтора кг набрала перед КД надеюсь уёдет), в в объемах плюса нет. Верх 44 размер, низ 46-48.

Далее...

7 июля 2017, 08:18 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/124627/275188

00

Всем привет.

Пост не о чём... У нас льёт дождь, ветер, на улице серо и уныло. И как то грустненько.
Утром ещё вес измерила и немножко огорчилась. Вес растёт 4 день, хотя ем наоборот по калориям и Б.Ж.У. меньше. Но объёмы пока что прежние. Ладно расстраиваться не буду.
У меня у двоюродного брата (я с ним водилась с маленьких лет) свадьба 16 июня в Красноярске. Поеду с сыном. Время ещё есть скинуть, мне надо 2 кг убрать примерно.

Завтра собираемся на праздник, пойду маршировать в колонне от работы и сына с собой возьму. Тут совместными усилиями костюм ему сшили=) Главное чтобы погода завтра без дождика была.

Вчера пекла себе сырники (творожники) из обезжиренного творога и муки цельнозерновой ячменной. Я давненько обычную муку заменила, на цельнозерновую. Покупаю разную, овсянную, гречневую брала. Больше вот ячменная понравилась.
Да и сын такие плюшки кушает с удовольствием, не смотря на привкус. А вот на гречневой муке не кушает совсем. А пеку я больше для него, чем для себя. Ещё льняную муку не пробовала не разу. У нас найти её не могу в магазинах.

Вот как то так. Хорошего дня и бодрости!

 

Далее...

8 мая 2017, 05:51 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/124627/268469

Мой прошедший юбилей=)

00

Доброго времени суток!

12 апреля мне исполнилось 30 лет! Замечательный возраст, правда ведь?{#wink}
Утро началось с сюрприза. Девчонки коллеги украсили кабинет, и когда я утром пришла на работу очень приятно удивилась. А затем они поздравили меня цыганской песней{#bayan}{#prygun}
Таких поздравлений у меня не было никогда!! Это был один из лучших день рождения. Дома родители меня так же очень приятно  поздравили=) Фото ниже

Далее...

17 апреля 2017, 13:20 |  Комментарии4
Мой прошедший юбилей=)https://dietadiary.com/blog/124627/265926

без темы

00

Здравствуйте прекрасные девушки!

      Ох как я давно нечего не писала. Честно и писать то нечего, да и некогда. На сайт захожу хотя бы разок в неделю, почитать, иногда просто просмотреть ваши новости.
     У меня жизнь бежит себе спокойно в старом русле. Работа, дом, работа. Живу с сыночком вдвоём, муж всё так же работает далеко от нас. В апреле в Красноярск поедет сессию сдавать, хочу взять на работе 5 дней за свой счёт и съездить к нему. У меня в апреле будет юбилей, вот сделаю себе такой подарок «встреча с мужем».
    Иногда выезжаю с коллегами, которые теперь стали мне друзьями, на отдых. Март получился насыщенным, ездили с девчонками в республику Бурятия в п.Аршан на выходные, посетили радиоастрономическую солнечную станцию. Я для себя набрала лечебной минеральной водички. Выпиваю по стакану с утра на голодный желудок. В следующие выходные у нас был выезд, катание на тюбингах по Байкалу, это так круто!!! А так же покаталась на горных лыжах с сыночком. Стараюсь выходные проводить интересно, не сидя дома за телевизором
     Вес всё так же…65,5-66,5кг меня устраивает=)

Прекрасной весны вам девушки, цветите и расцветайте{#:-*}

 

Далее...

28 марта 2017, 07:39 |  Комментарии5
без темыhttps://dietadiary.com/blog/124627/263291

Я не потерялась))

00

Доброго времени суток! Давненько я не писала, не комментировала. Вот захотелось как то сообщить о себе, что я не ушла с ДД, что я слежу за вашими новостями. Но комментировать и делать заметки, нет времени пока совсем. А иногда просто нет хочется, либо нечего написать. 
Я работаю с  утра и до поздна, выхожу в выходные свои. Трудоустроена на 0,5 ставки, мой режим работы с 09.00 и до 13.00. И оплата труда естественно так же за пол ставки. Но я работаю до конца рабочего дня 18.00 и часто задерживаюсь дольше. Так как работы невороятно много. У нас 01.11.16 начался зимний горнолыжный трудовой сезон. За две недели приняли более 100 человек сеззоников. Но главная причина того, что я согласилась на эти условия, то что мне необходимо подтвердить квалификацию по диплому. Да и работа мне нравится, нравится коллектив хотя есть конечно и исключения. Но не бывает так чтобы все были прям хорошими=))) 
Вот такие в кратце мои новости. В остальном без изменений. Сын болеет часто, в садик ходит редко. Благо хорошо моя мама меня выручает, сидит с ним. Скоро должен в отпуск приехать супруг, ждём с нетерпениемsmile За питанием слежу, как и за весом)) Конечно с работой сложно кушать дробно и часто. 
Всем прекрасного настроения, успехов, желаний, возможностей, терпения и силы воли{#obnimaha}{#:-*}

 

Далее...

18 ноября 2016, 14:59 |  Комментарии2
Я не потерялась))https://dietadiary.com/blog/124627/247028

Мои рецепты

Соба Чим Чим вареная

Продукты: Бульон куриный Ролтон, Вода, соба Чим Чим

Калорийность: 116.96 Ккал

Описание:   »»

Курица с грибами в сливках с сыром

Продукты: Бульон куриный Ролтон, Грибы шампиньоны, Сливки 10%, Сыр Гауда 45%, Филе куриное Саянск

Калорийность: 124.83 Ккал

Описание:   »»

Спагетти отварные макфа на кур бульоне

Продукты: Вода, Куриный бульон, спагетти гречневые Макфа, Чёрная соль

Калорийность: 85.11 Ккал

Описание:   »»

Кускус

Продукты: Бульон куриный Ролтон, Вода, Кускус

Калорийность: 88.60 Ккал

Описание:   »»

макаронный изделия спагетти гречневые вареные

Продукты: Бульон-приправа Галина Бланка куриный, Вода, спагетти гречневые Макфа

Калорийность: 164.11 Ккал

Описание:   »»

Спагетти тв. сортов Малтаджлиати отварные

Продукты: Бульон-приправа Галина Бланка куриный, Вода, макаронные изделия тв. сорта Maltagliati

Калорийность: 138.57 Ккал

Описание:   »»

Куриный голени в кеченезе

Продукты: кетчуп с чесноком HEINZ, куриная голень сырая, Майонез Московский провансаль, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин

Калорийность: 252.73 Ккал

Описание:   »»

Картофельный суп на говяжьем бульоне

Продукты: Бульон говяжий, Бульон куриный Ролтон, Говядина, Картофель, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 59.01 Ккал

Описание:   »»

Минтай в духовке в соевом соусе

Продукты: Бульон куриный Ролтон, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Минтай сырой, Соус соевый Heinz

Калорийность: 108.93 Ккал

Описание:   »»

Суп грибной из пакета

Продукты: Бульон говяжий, Вода, Суп вермишелевый грибной Геркулес

Калорийность: 40.69 Ккал

Описание:   »»

Admin Area