УльянкО

График

 

Пищевая ценность

  • 18.82 гБелков
  • 2.56 гЖиров
  • 11.99 гУглеводов
  • 16.44 гВоды
  • 146.32 КкалКалорийность

Запеканка диетическая

Продукты

  1. 0.50 гВанилин
  2. 400.00 гТворог обезжиренный Байкальский
  3. 40.00 гФруктоза Novasweet
  4. 100.00 гЯйца

Выход: 450.00 г

Рецепт

Отделить белки от желтков. Взбить в емкости погружным блендером творог с сахаром, пряностями и желтками. Масса получается как густая сметана. Отдельно взбить белки до пиков. Этим же венчиком или ложкой ввести белки в творожную массу. Выложить в смазанную маслом форму и выпекать в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут. Полностью остудить и нарезать порционно smile
Можно украсить фруктами, полить глазурью или вареньем. Приятного аппетита!

 

Admin Area