Официально заявляю, что употребление каши из овсяных хлопьев на воде на завтрак на протяжении месяца(около полутора) не приводит ни к чему. С сухофруктами я ее, с ягодами, со свежеми фруктами. Сироп агавы - это вместо меда (состав почти идентичен). В общем, на мне не сработало. Кишечник 6 дней в неделю у меня и так работает как часы, кожа не улучшилась. Что там дальше по списку? В общем, изменений не заметила.

Вполне вероятно, что для какого-то прогресса, нужно употреблять ее в запаренном/замоченном виде. Но это ведь такая бе! Я честно(полтора года!) пыталась ее в таком виде есть - не могу. Ни под каким соусом, кроме коктейля(это когда замоченую овсянку взбиваешь с фруктами/ягодами и молоком/йогуртом/водой - получается ориентировочно поллитра такой домашней активии со злаками). Но завтрак должен быть хотя бы теплым, иначе желудок не болит, конечно, но дискомфорт есть.

В общем да. Доедаем оставшиеся несколько фунтов этих хлопьем и возьмем таймаут. Перейдем на коричневый рис(варится только он бесконечно) или гречку(её в виде каши вообще не воспринимаю)... А в России была ячка... Эхъ, вот чего м не тут не хватает! Ячки! С ней такие восхитительные тефтельки получались. И каши! 

И о погоде. В Хьюстон пришло недолето, в народе именуемое весной. жара под 30 градусов и муж наконец-то взвыл (не все же мне одной ныть по поводу того, что я хочу в нормальный климат). А это только начало! Слегка обгорели на пляже, я пока не купалась, а муж умудрился заболеть (неделю назад искупался, продуло, простыл...). На днях должен прийти купальник с новым для меня топом - танкини. Хотя купаться не собираюсь - у нас тут, почти месяц назад, нефть разлили, но аборигенов это не смущает - плещутся, особенно дети! (иногда местных мамаш убить хочется)

Всем удачи! =)

Ах да. От чего сохнут губы? Воды пью не меньше 2ух литров, на ветру не гуляю, жиров норма - не меньше 60 гр в день... Бальзамов - уже маленький чмодан наберется разных... Что им заразам надо то? По контуру как-будто стягивает, но при этом не шелушатся, и я постоянно чувствую губы. Кошмар =(

Вот теперь точно, всем удачи и хорошего настроения! =)

Вес скачет, но меня это даже не особо печалит - отвес значит будет грандиозным и на долго останется со мной. Бегаю по дорожке в интервальном режиме и надеюсь на лучшее =)

Взяли в университет на курсы, так что с 5ого мая я стартую. Что очень-очень здорово, но это отменило наши планы на поездку по Луизианским болтам в конце мая - перенесли ориентировочно на конец июня-начало июля, хотя там жара такая будет и совсем не факт что получится.

И я устала от солнца. Сегодня хоть переменная облачность с преобладающей  пасмурностью - прям радуюсь. умиротворение какое то проснулось во мне. Но тут ведь постоянное солнце... ох (а в Питере так его не хватало...). Чтож со мной тут летом то будет? 

Как то так. Всем удачи =)

Ну, не у всех утро, и не у всех доброе, но у меня вроде бы ничего.

Краткая сводка новостей: залив почти полностью прогрелся и  через неделю уже можно купаться будет, техаское солнце дает красноватый загар, обувь clarks пока еще удобная, а здоровое питание и тех-мех кухня почти не совместимы =) Это я к тому, что батарейки купила в весы... И показали они мне 149.6 фунта... много показали. Ну да ничего-ничего! Мы справимся обязательно, ибо альтернативы совсем не соблазнительные.

Жду ответ из университета Райса, я к ним подавала заявку на курсы английского, но они почему-то пока не отвечают... И это меня огорчает =(

 Ну и для улучшения настроения не очень хорошая по качеству-перспектив и пр фотография техаской обочины со скрытой рекламой американского автопрома.

Вчера был ад. Ну, на самом деле, вчера был не ад, а первый день цикла и первый день жары... Так что скрючившись от спазмов и прибитая жарой (в конце концов я включила кондиционер, но привыкать то тоже надо) лежала на диване, смотрела сериалы и пыталась правильно питаться... А вечером приехал муж. С пивом, закусками и мороженым для меня. И боль к вечеру спала, и пиво спазмы окончательно сняло... Ни капли не жалею, вес все равном неизвестен )) А сейчас мы собираемся на пляж, и не смотря на то, что Мексиканский залив очень похож на Финский (мелко и грязно), песочек там очень приятный. Чем и как питаться буду, понятия не имею, но буду стараться! Всем удачных выходных ))

Итак, время подвести итоги за первую неделю. Общий отвес составил 1,2 кг или 2.8 фунта если верить моим весам. Округляла-округляла. В общем, видимо изначальный вес округлила в свою пользу, а конечный - не в свою. Будем считать, что отвес 1,2 и весю я щас 66,8 кг. 

Весы кухонные открыл мне глаза на весьма любопытный факт. Не удивительно, что я барахталась в имеющихся 150 фунтах и у меня ничего не получалось два месяца - был явный недобор белка и перебор углеводов. А местами и явное голодание было. Зато теперь я сталкиваюсь с недобором жиров. Надо чуть-чуть больше. Но я почему-то выбираю курагу или финик вместо сыра. 

Спорт. Кундалини-йога она конечно хороша, но с моим телосложением надо что-то более активное. Взяла себе 15 занятий по кардио-калланетики. Я ей уже занималась - отличная вещь: и суставы щадит, и тело подтягивает, и мышцы вытягивает (а мне это особенно важно - они у меня плотные и если раскачиваться в зале или еще как, то вспоминая старый опыт, я буду походить на тумбочку). Перед первым занятием честно замерила большую часть мест и внесла в "параметры". Через 15 занятий (3 раза в неделю) посмотрим. А пока пусть напоминание о тренировках в шапке повисит.

Монтиньяк. Монтиньяк местами страдает. И молочки перебор бывает, и вот сегодня, на завтрак, за каким-то лешим слопала крем-чиз (но а. было безумно вкусно; б. это было с утра!) да еще и со спелым бананом. И перед финиками не смогла устоять. И в пятницу была вьетнамская кухня (и что самое страшное - она упорно не хотела перевариваться! вообще. упала камнем и я до ночи страдала). Но основные принципы все же пока сохраняются.

И о погоде. В Хьюстоне сегодня жуткая погода! Наверное самый противный день за всю зиму - 3 градуса (по цельсию), всю ночь лил дождь и гремел гром. И холод. Брррр. В Петербурге было проще - там было отопление и крпичные толстые стены. Тут - пресованные опилки в виде стен, дохлые окна и обогреватель дует через потолок, в итоге пол - ледяной. Шерстяные носки, которые связала мама, теперь любимая обувь!