После вчерашнего загула +200. Ну не так уж и много, будем избавляться). Неохота на линеечке привес ставить, а надо))) 

- стакан тёплой воды

- 2 банана, 10 орешков миндаля

- 200 г гречки, помидор с оливковым маслом

Я согрешила с шестью блинами (с начинкой и без) и с куском штруделя и всё это ближе к ночи... И мне не стыдно, так как было вкусно)). Так всё совпало: у меня целый день полнейший упадок сил и низкое давление, а вечером брат мужа по всей квартире устроил аромат блинов. И я не выдержала) А думала, что спустя месяц уже сильная... Воть. И кофе с молоком напилась. Завтра плюсище будет...

Сфотографировалась. Мрак и ужас))) То, что я вижу в зеркале и что я вижу на фото - два разных человека))) В жизни я думаю про себя лучше. Мысль одна: срочно на антицеллюлитный массаж!!

- омлет из 2х яиц с бальзамическим уксусом, 2 хлебца, зелёный чай с сушёным инжиром

- 3 сушеных инжира

- 4 ст.л. узбекского плова, помидор, 3 сушёных инжира

Следующий месяц объявляется месяцем детокса!! Правила питания я вычитала на сайте jv.ru. В первую неделю можно есть фрукты, овощи, безглютеновые злаки и бобовые (короче стаговлюсь веганом на недельку). На второй неделе в меню появляется молочка. На третьей добавляются глютеновые злаки и на четвёртой учимся заново кушать мясо. Подробнее о каждой неделе буду писать в её начале. И начну свой месяц я с понедельника, дам себе денёк отдохнуть 

Всем хорошего настроения!!!

Последний кашный день. Отвес аж в полкило и привет моя долгожданная шестёрочка!!

- овсянка с сушёным инжиром, кофе с молоком и ч.л. сахара

- 2 маленьких шампура куриного шашлыка (майские же в конце концов!), 2 овощных салатика, томатная заправка к шашлыку, горсть нута

- зелёный чай с сухофруктами

- горсть нута

- стакан кефира и доела пакет с яблочными колечками

- стакан воды

- 2 вилки плова, печёный чеснок и морковка из плова, молокочай