Итак, время подвести итоги за первую неделю. Общий отвес составил 1,2 кг или 2.8 фунта если верить моим весам. Округляла-округляла. В общем, видимо изначальный вес округлила в свою пользу, а конечный - не в свою. Будем считать, что отвес 1,2 и весю я щас 66,8 кг. 

Весы кухонные открыл мне глаза на весьма любопытный факт. Не удивительно, что я барахталась в имеющихся 150 фунтах и у меня ничего не получалось два месяца - был явный недобор белка и перебор углеводов. А местами и явное голодание было. Зато теперь я сталкиваюсь с недобором жиров. Надо чуть-чуть больше. Но я почему-то выбираю курагу или финик вместо сыра. 

Спорт. Кундалини-йога она конечно хороша, но с моим телосложением надо что-то более активное. Взяла себе 15 занятий по кардио-калланетики. Я ей уже занималась - отличная вещь: и суставы щадит, и тело подтягивает, и мышцы вытягивает (а мне это особенно важно - они у меня плотные и если раскачиваться в зале или еще как, то вспоминая старый опыт, я буду походить на тумбочку). Перед первым занятием честно замерила большую часть мест и внесла в "параметры". Через 15 занятий (3 раза в неделю) посмотрим. А пока пусть напоминание о тренировках в шапке повисит.

Монтиньяк. Монтиньяк местами страдает. И молочки перебор бывает, и вот сегодня, на завтрак, за каким-то лешим слопала крем-чиз (но а. было безумно вкусно; б. это было с утра!) да еще и со спелым бананом. И перед финиками не смогла устоять. И в пятницу была вьетнамская кухня (и что самое страшное - она упорно не хотела перевариваться! вообще. упала камнем и я до ночи страдала). Но основные принципы все же пока сохраняются.

И о погоде. В Хьюстоне сегодня жуткая погода! Наверное самый противный день за всю зиму - 3 градуса (по цельсию), всю ночь лил дождь и гремел гром. И холод. Брррр. В Петербурге было проще - там было отопление и крпичные толстые стены. Тут - пресованные опилки в виде стен, дохлые окна и обогреватель дует через потолок, в итоге пол - ледяной. Шерстяные носки, которые связала мама, теперь любимая обувь!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?