А кухонные весы с собой в поездку есть возможность взять? Настраиваться сразу на негатив точно лишнее, можно же ожидать и приятного от поездки)

Отсутствие отвеса - это нормально, не всегда дорога к стройности прямая, иногда бывают  и шаги назад.

Негатива нет, поездка долгожданная . Кухонные весы по месту пребытия есть, свои не везу по причине отсутствия под них места в багаже, усё уже расчитано. А вот то, что вес уходит ну ооочень медленно, любое торможение напрягает .

Есть экспресс-диеты для тех, кому к свадьбе/НГ/ДР и т.п. похудеть, я не любитель такого экстрима. А МФ - искусство маленьких шагов. У тебя всё хорошо идёт, не переживай. Если сможешь в поездке хоть немного контролировать съеденное - будет прекрасно.

Головой понимаю, а натура завидущая спокойно жить мешает: "А вот если бы..."

А так всё ок, к контролю привыкла, больших пережоров не будет.

Marta P пишет: больших пережоров не будет.

 не зарекайся) Будут, это нормально. Когда долго натягиваешь струну - она иногда рвётся. Ты ж не плачешь особо, поставила новую и играешь дальше.

Пережоры - бывает, захотелось оторваться и оторвалась. Другой вопрос, что чем чаще они - тем хуже результат или его не будет совсем. Специально никаких читмилов не устраиваю, меня они не радуют, не расслабляют психику. А вот ночью жрать конфеты на кухне - расслабляет))) То, что выходит за рамки плана, зато потом неделями спокойно относишься к искушениям.

Дальше будет лучше! Главное, что вектор верный

qwartes пишет:

Дальше будет лучше! 

 На то и надеюсь! Ну, есть еще и грешки мелкие. Например, в эту неделю наверняка вес добавили отеки - дома много соленой рыбы, мимо которой я пройти просто не могу . 

Да это нормально. МФ и задумывался для обычных людей с их обычными пристрастиями, а не тех, кто любит худеть ограничивая себя в чём-то. У нас ограничения только в кк общей.

Если смущают отёки - то можно каждую неделю добавлять рыбы, тогда неделя с неделей будут сравнимы, но тогда пропадает магия "вредного" продукта))) Мне на самом деле сейчас особо не хочется ничего. Есть что-то из сладостей - могу съесть. А могу и не съесть. Триггеры - только после часа ночи включаются по полной, тогда контроль ослабевает, поэтому стараюсь раньше лечь, тогда всё ок.

Тихой сапой всё получится)

НГ нормально пройдёт, в режиме -200 меньше вреда будет. Ну если не на неделю в загул уходить)

На новую неделю 1690 план? Думается, что этот режим действительно больше подходит.

Только план -  это практически верхняя граница, если хочешь видеть отвесы, особенно, если двигаться не плавно на одну калорийность каждый день, а устраивать качели - то 1600, то 2200, а в среднем 1750.

Поэтому в идеале придерживаться плана)

Да, про ровную калорийность убедилась сама - все первые недели режима "-400" калорийность по неделе скакала и отвесов особо и не было.  Как только пошла ровнее и отвесы стали регулярные. 

Но не всегда ровно с калорийностью получается, жизнь она такая неровная - порой не знаешь кто за поворотом дверью ждет. Всего не предусмотришь, но кто осведомлен, тот вооружен))).

Хорошо идёшь! А на повыше калорийностях и процесс получше пойдёт, организму меньше стресса, плавнее всё будет.

Спасибо за поддержку!