Marta P
1 цель: (апр. - июнь) 62,5кг
2 цель: (июль-сент.) 60 кг
3 цель: (окт.- дек.) 57,5 кг
4 цель: (янв.-март) 55 кг
Неделя 11 Режим "-400"
Режим "-400" План Факт Вес +/- Всего:
Неделя 1 1800 1830 70,8 -0,1
Неделя 8 1780 1580 70,9 -0,1
Неделя 9 1680 1650 70,0 -0,9
Неделя 10 1710 1730 69,7 -0,3
Неделя 11 1630 1635 69,3 -0,4 -1,5
Конец режима "-400"
Режим "-200" План Факт Вес +/-
Неделя 1 1710
14 ноября 2016, | Комментарии: 2
Комментарии
qwartes
Хорошо идёшь! А на повыше калорийностях и процесс получше пойдёт, организму меньше стресса, плавнее всё будет.
14 ноября 2016, 09:39
Marta P
Спасибо за поддержку!
15 ноября 2016, 05:43