Marta P76093

Marta P

Marta P

 

График

1 цель: (апр. - июнь) 62,5кг

2 цель: (июль-сент.) 60 кг

3 цель: (окт.- дек.) 57,5 кг

4 цель: (янв.-март) 55 кг

 

Пищевая ценность

  • 2.63 гБелков
  • 4.82 гЖиров
  • 4.26 гУглеводов
  • 38.17 гВоды
  • 179.81 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Свинина тушеная с грибами

Продукты

  1. 200.00 гГрибы шампиньоны
  2. 70.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло подсолнечное
  4. 70.00 гМорковь
  5. 125.00 гСвинина
  6. 30.00 гСметана 15%

Выход: 320.00 г

Рецепт

Обжарить мясо, добавить лук и морковь. Когда лук и морковь обжарятся добавить шампиньоны, тоже слегка обжарить. Добавит сметаны, посолить, поперчить. Тушить до готовности.

 

▲Admin Area