Хм, как интересно получилось.
С утра сделала себе "греческий завтрак" (как я теперь называю те памятные помидорки и сыр) на 230 ккал. По дороге на работу чувствую, что хочу булочку. Ну не совсем булочку, а какую-нибудь выпечку, типа пирога со шпинатом. По привычке зафиксировала желание и отложила его на проверку истинности - т.е. если вернется через 10-20 минут, значит точно хочу.
Желание вернулось. Стала уже прикидывать, где по дороге на работу я смогу купить НОРМАЛЬНУЮ булочку (не размениваться же на всякие палатки, я этих булочек уже месяца 3 не ела). Зашла в два магазина со словами "Господи, помоги защитить мою талию!", но ничего не выбрала.
Осенило, что могу заменить булочки бананом - тоже углеводы, тоже хорошо для желудка. Купила банан, аж слюнки текли.
А на работе наткнулась на бутылку лимонада "Буратино", которая осталась с моей днюшки.
Решила - была не была, не зря же она здесь лежит, и не зря мне сегодня сладкого захотелось.
И вся вот эта бутылочка потянула всего на 120 калорий! (она на сахаре, а не на подсластителе, я проверила) Если честно, я рада. Потому что и сладкое получила, которое вдруг организм попросил; и удовольствие от вкусного продукта; и калорий - по минимуму. Булочка потянула бы на 300-400.
Возьму себе такой ход на заметку. Газировку-то я вообще не пью по жизни, так что если захочется себя побаловать - можно будет использовать.
-------------
ЗЫ. А булочку захотелось, потому что мой сегодняшний греческий завтрак потянул всего на 230 калорий. И это после вчерашнего недосыпа и тренировки.
Ты победишь слабости и соблазны 
, ты молодчина!
Комментарии
ВладаЯ
Счастливая ты, если можешь булочку напитком заменить
А мой выбор в таких ситуациях - это овсяное печенье или зефир или безе, еще лучше черный "бородинский" хлеб со сливочным маслом и зеленью свежей и чашечкой черного кофе... Последний вариант люблю больше всего, только небольшой кусочек
4 сентября 2013, 09:04
Вишневое счастье
Зато у тебя минус 400
А меня к зефиру подпускать нельзя.
4 сентября 2013, 09:48