Хм, как интересно получилось.

С утра сделала себе "греческий завтрак" (как я теперь называю те памятные помидорки и сыр) на 230 ккал. По дороге на работу чувствую, что хочу булочку. Ну не совсем булочку, а какую-нибудь выпечку, типа пирога со шпинатом. По привычке зафиксировала желание и отложила его на проверку истинности - т.е. если вернется через 10-20 минут, значит точно хочу.

Желание вернулось. Стала уже прикидывать, где по дороге на работу я смогу купить НОРМАЛЬНУЮ булочку (не размениваться же на всякие палатки, я этих булочек уже месяца 3 не ела). Зашла в два магазина со словами "Господи, помоги защитить мою талию!", но ничего не выбрала.

Осенило, что могу заменить булочки бананом - тоже углеводы, тоже хорошо для желудка. Купила банан, аж слюнки текли.

А на работе наткнулась на бутылку лимонада "Буратино", которая осталась с моей днюшки.

Решила - была не была, не зря же она здесь лежит, и не зря мне сегодня сладкого захотелось.

И вся вот эта бутылочка потянула всего на 120 калорий! (она на сахаре, а не на подсластителе, я проверила)  Если честно, я рада. Потому что и сладкое получила, которое вдруг организм попросил; и удовольствие от вкусного продукта; и калорий - по минимуму. Булочка потянула бы на 300-400.

Возьму себе такой ход на заметку. Газировку-то я вообще не пью по жизни, так что если захочется себя побаловать - можно будет использовать.

-------------

ЗЫ. А булочку захотелось, потому что мой сегодняшний греческий завтрак потянул всего на 230 калорий. И это после вчерашнего недосыпа и тренировки.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?