Добро пожаловать в блог администратора
Сегодня тоже нет отвеса 
а ноги ещё сильнее болят, еле хожу 
и спать всё время хочу, от того что болит тело, хотя вчера делала интенсивный разогревающий массаж. Желание идти на тренировку нет. С утра не пойду попробую раскачаться к вечеру.
Когда нет отвеса, настроение ничто не поднимает Нет большего стимула чем видеть результат, а его пока нет.
Вчера вечером напала на хлеб с творогом, еле удержалась, и всё-таки не съела последний кусок хлеба, и того вышло не 1600 а 1500 калорий.
Сегодня 4-й день малых порций. Пока пью кофе. Позже будет традиционная овсянка.
Что на обед ещё не придумала, может рис с морской капустой. И что-то белковое.
и гороховое пюре, вот завидуйте 
еда вкуснятинка! надо мне тоже наварить гороха 
жареная картошечка - это сила !!!
ням-ням
Мне Шармель нравится
кофейный или со вкусом пломбира
там же яйца 
Вес стабилен. Хоть и налопалась вчера сладостей и по жирам перебрала, но ни плюс ни минус не случился - это радует! При том что я вчера не двигалась совсем, а только сидела за компом - всё читала и читала, так что аж попа устала 
буду звонить ругаться 
опять, а как не хочется, хочется чтоб уже работало и просто посидеть в сауне расслабится 
у них отделка видители "бригада работает и сдаёт объект" 
Проснулась в половине 8-го, уснула в 2
может, другой найди?
Комментарии
solar
"если долго мучится, что нибудь получится" (с)
не грусти
31 августа 2011, 10:44
ЦЫПОЧКА
ты что 1 раз портренировалась и сразу минус кг побегут от тебя такой сякой спортсменки
31 августа 2011, 11:21
mamaT
Умничка, что удержалась от хлеба. 1500 вполне себе подходящий калораж для спортсмена.
31 августа 2011, 13:14
Шакти
кто сказал что я позанмалась один раз? попрошу не хамить
31 августа 2011, 15:25
ЦЫПОЧКА
я же шутю
https://cellulitu-net.narod.ru/st/cell003.html
31 августа 2011, 20:50
Шакти
ну вот, а я в штыки приняла. сегодня меня колбасит я жутко злая
тяжело снова брать себя в руки, снова идти, снова держать себя в руках, во всём отказывать
31 августа 2011, 20:56
Шакти
а тренируюсь я кстати каждый день, если не в зале то дома делаю упражнения.
сегодня только не делала, спала весь день в Питере началась унылая пора которая продлится теперь до апреля
31 августа 2011, 20:59
mamaT
Восстанавливаться тоже нужно.
В Питере была 2 недели летом, сразу после свадьбы, с мужем. я тогда на одних прогулках килограмм 6 бы скинула, если бы не откорм родственников. Впрочем мне тогда ни к чему это было.
когда-нибудь опять приедем полюбому. может даже по весне....
31 августа 2011, 22:03
Шакти
В Питере прогулки классные скидывается отлично, за один день прогулок минус кило. Но я давно уже не гуляю по Питеру. Гости не приезжали в этом году. А одной не интересно, да и видела я уже много здесь.
Может папа приедет попозже может и погуляю, но уже будет холодно
сейчас хорошее время для прогулок, и не жарко и ещё нет слякоти.
31 августа 2011, 22:16