Вкладка "Рецепты", "найти рецепт", в строку "продукты, входящие в рецепт" -> Йогурт, галочка "Искать в дневниках всех пользователей сайта" - установить, ищём — вуаля!

Я делаю из йогурта желе. Возьми желатин, сделай все, как написано в инструкции (залей водой, размешай (или наоборот в воду сыпь желатин и мешай) - вобщем сама разберись, я уже не помню...пару месяцев назад делала желе каждый день, пока всем не надоело...). Йогурт с желатином соедини и разлей в формочки. Можно наверное и фруктов добавить? Я только сейчас об этом подумала (сама не делала ни разу). Желатина положи по норме или даже чуть-чуть больше - чтоб хорошо взялось. Отправляем в холодильник до застывания (у меня получалось - пару часов)

Макароны с чили, помидорами и йогуртом
340 г макаронных изделий, 400 г консервированных помидоров, 1 крупный перец чили, 2 ст. л. оливкового масла, 2 зубца чеснока, 1 крупная луковица, 200 г жирного натурального йогурта, 1 стл. кориандра, соль и перец по вкусу.
Обжарить мелко порезанную луковицу, раздавленный чеснок и крупный красный перец чили, очищенный от семян, в оливковом масле. Добавить консервированные помидоры и тушить 15 мин. Приправить, добавить жирный натуральный йогурт, порезанный кориандр и отваренные макароны, и подавать.

  Курица с чесноком и йогуртом по-строгановски
4 куриные грудки, 2 зубца чеснока, 100 г грибов, 55 г слив, масла, 1 ст. л. паприки, 1 стл. бренди, 300 г жирного йогурта, соль, перец.
Обжарить, предварительно нарезанные кусочками, куриные грудки с измельченным чесноком и грибами в сливочном масле. Добавить паприку, бренди и поджечь. Добавить йогурт и приправить по вкусу. Прогреть и подавать с отварным рисом, посыпав свежей петрушкой

Апельсиновое молоко из йогурта
2 стакана йогурта, 1,5 стакана молока, сок из 2 апельсинов, мед.
Йогурт смешать с молоком, добавить апельсиновый сок, мед. Напиток украсить ломтиком апельсина.

Соус из йогурта 

натуральный йогурт — 375 мл
свежие огурцы — 2 шт
чеснок — 6 зубчиков
сок лимона — 1 ст. ложка
оливковое масло — 2 ст. ложки
соль — 1 ч. ложка
Способ приготовления

Свежие огурцы очистить от кожицы и натереть на мелкую терку. Затем отжать от сока и посолить. Добавить измельченный при помощи чесночницы и смешанный с соком лимона чеснок и йогурт. Все тщательно перемешать.
Затем добавить оливковое масло и еще раз все перемешать до однородного состояния. После чего соус охладить.
Приготовленный соус можно подать к мясу, свежим овощам или хлебу, а можно подать как самостоятельную закуску.

Салат с йогуртом и петрушкой

1 большой пучок петрушки, только листик
300 гр. йогурта
1 ломоть вчерашнего хлеба толщиной в 2 пальца
1 шт. мелкого лука
1 долька чеснока
сок одного лимона
2 ст.л. лимонного сока
соль, перец

Вымачиваем в воде хлеб, отжимаем и прокручиваем в блендере вместе с петрушкой, луком, чесноком и солью, перцем. В массу добавляем йогурт, олив. масло и лимонный сок и прокручиваем ещё раз.

Применение:
Как подливку к зелённым и овощным салатам, варённым в крутую яйцам, к рыбным блюдам. Можно подать и отдельно, украсив листиками петрушки и маслинами.

Салат из курицы и манго 

Йогурт натуральный — 100 мл.
Кукуруза консервированная — 250 гр.
Манго — 1 шт.
Огурцы — 200 гр.
Яйца — 2 шт

Яйца и куриные грудки поставьте вариться, а сами приступайте к очистке огурцов и манго.
Сваренные грудки нарежьте небольшими кусочками, добавьте кукурузу, предварительно слив с нее жидкость

Манго порежьте кусочками как курицу, яйца измельчите и добавьте в салат.
Очищенные огурцы порежьте вдоль на 4 части, затем рорежьте кубиками. Посолите, заправьте йогуртом и подавайте, украсив помидорами черри.

Куринные окорочка в маринаде из йогурта 

Имбирь — 1 ч. л.
Йогурт — натуральный, без вкуса, 250 мл
Кориандр — 0.5 ч. л.
Кумин — 1 ч. л.
Куркума — 1 ч. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Ножки куриные — 8 шт.
Перец красный молотый — 1 ч. л.
Перец чили — 0.5 ч. л.
Сок лимонный — половина лимона
Чеснок — 3 дольки

Берём куриные ножки.
Йогурт (без вкуса), соль, перец, кумин, красный перец, чеснок. Лимон 
Всё в одну миску вместе с йогуртом и специями и маслом и соком лимона.Смешиваем с ножками закрываем плёночкой и на 2 — 12 часов мариноваться.
Выкладываем на противень.

И в духовку на 40–50 минут 180 гр. спираль сверху и снизу. Или гриль 200 гр. 30–35 минут.
Остатками маринада можно полить картошку и запечь её в духовке. Приятного аппетита!

Фруктово-морковный салат

Груши — 1 шт.
Йогурт
Кунжут
Мандарины — 1 шт.
Морковь — 2 шт.
Яблоки — антоновка, 1 шт

Яблоко и грушу нужно очистить от семян, кожуру можно оставить (если только груша не очень грубая) и нарезать небольшими ломтиками. Мандарин очистить, поделить на дольки и порезать каждую пополам, морковь очистить и натереть на терке. Все смешать и заправить вашим самым любимым йогуртом, сверху посыпать кунжутом. Салат готов — быстро, вкусно и полезно!

или просто испеки оладьи

никак. массажи кремы, это всё только минимизирует конечно но не уберёт полностью. растяжки это рубцы которые уже навсегда.

на форуме ещё есть тема про растяжки почитай там.

спасибо=) 

к сожалению, никак( а белые - это уже вроде как старые, по идее. на них наверно и крем не подействует.

Шакти пишет:

никак. массажи кремы, это всё только минимизирует конечно но не уберёт полностью. растяжки это рубцы которые уже навсегда.

на форуме ещё есть тема про растяжки почитай там.

Действительно все так говорят, но у меня 4 года назад появились мелкие такие, чуть заметные, но много - целая сетка и через год примерно как-то  пропали... Но мне тогда 19 было

поздравляю!

Нет не обман!!!Не волнуйся. Поздравляю!!!

Присоединяюсь к поздравлениям. Так держать!

спасибочки огромное!

это точно( но будем действовать по правилу: где меньше, там и лучше))

поздно уже, на ночь не стоит

вот поэтому сижу учу пдд, отвлекаюсь так сказать)))