Yasherka47718

Yasherka

Yasherka

График

Заметки

Второй день Атаки

00диета,диета Дюкана,отвесы

Проснулась на работу и сразу на весы...ураааа 59.9. Я снова вижу цифру 5 на моих весах, как круто. И я не скажу, что прям капец как голодала. Вернее я вообще не голодала. Утром съела 2 яйца с кофе, в обед суп куриный, вернее только бульон и курицу без кожи. А на ужин 2 кусмочка куриного рулета, но мы ходили гулять, наверное часа 4 бродили по лесу, может это повлияло на то что я уменьшила свой вес, не знаю. Сегоджня второй день  Атаки, на завтрак было тоже самое, а на обед будет 2 маленькие куриные ножки сделанные в пароварке. Оказывается Дюкановская диета очень вкусная и разнообразная)))) Всем хорошего дня и больших отвесов!!)))

28 июля 2014, 05:56 |  Комментарии: 4
Второй день Атакиhttps://dietadiary.com/blog/47718/129991

Поехали!!!

00Диета,ПП

Вес пошел гордым шагом прочь из меня, я так рада, пусть по-немногу, но он топает, топает, топает прочь от меня.

Воспользовавшись вашими советами я кушаю всё и супы и вторые блюда, стараюсь кушать белок в большем количестве, вчера немного перебрала с ККал, но отвес все равно был. Главное, что я делаю, так это не ем после 18.00, не сказать, что вообще не ем, ну, вчера я скушала яблочко в 20.00, но спать легла около часа ночи, но вес достиг снова 55 и пошел дальше. Даже не верится, что 4 дня назад я весила 56.7, а сейчас уже 55.1, так круто!!!! Сегодня отвес не большой всего 200гр, но это тоже отвес, и я бы не сказала, что он плохой, думаю к концу месяца при таком успехе я потеряю 4кг, это не плохо, а до конца сентября может ещё 4 и думаю удерживать вес, главное взять в привычку не есть много, а порции, которые я кушаю сейчас, намного меньше тех, которые я ела раньше, даже наверное раза в 3 меньше, но я наедаюсь, даже очень. ем 4 раза в день (5 ни как не получается), лично меня радует, тьфу, тьфу, тьфу, как бы не сглазить... Всем удачи, мои дорогие, и мне тоже))))

9 августа 2013, 10:18 |  Комментарии: 2
Поехали!!!https://dietadiary.com/blog/47718/80138

Достало

00Диеты

Скоро, очень скоро, я забьюсь в угол от всего этого. Выходишь на улицу, там все такие худые и чувствуешь себя лишним на этом поле шоколадно загорелых стройных фигур, не знаю, может я и преувеличиваю, но около них я себя чувствую как бочка надутая. Так хочется быстро сбросить все эти кг. По плану у меня 4 месяца и 10 лишних кг. Но я не знаю как с этим бороться, каждое утро я встаю и вижу одну и ту же цифру, как в дне сурка, ну, вообще, я читала что КД могут это провоцировать, так как раз они вчера и пришли на оборону столицы. Значит теперь смело можно худеть и знать, что твои гормоны не станут жадно забирать жиры и с удовольствием и аккуратностью укладывать их на моем теле, так что бы всем было видно, что я опухла. о господи, я всю голову сломала, как мне похудеть, кошмар....

 

6 августа 2013, 09:34 |  Комментарии: 3
Досталоhttps://dietadiary.com/blog/47718/79619

что то потерялась....

00правильное питание

пишу пишу, а ни кто не отвечает, девочки, аууууууууууу, вы где, я без вас тут из рук вышла, набрала ещё 1 кг.

Хочу на диету, вернее на правильное питание, вернее, я уже как бы, но как отказаться от вкусных маминых супчиков и вторых блюд, скоро снова на учебу уеду, там можео будет взять себя в руки, но хочется привести себя в порядок до сентября, что бы до последней сессии я была в порядке и стройном теле, пока собираю информацию о ПП, отзовитесь мои дорогие, помогитееееееееее, всех жду!!!!

4 августа 2013, 21:31 |  Комментарии: 12
что то потерялась....https://dietadiary.com/blog/47718/79405

Белки и углеводы

00Белки,Углеводы,Жиры

Сил нет бороться уже с этим всем, кто сидел на белково углеводной диете???? расскажите всё, пожалуйста!!!!1

30 июля 2013, 22:48 |  Комментарии: 2
Белки и углеводыhttps://dietadiary.com/blog/47718/78628

Мои рецепты

▲Admin Area