Утром встала на весы. Ужас 98.5 КОШМАР это при росте 180с.м Завтрак гречка и чашка черного кофе. Так хотелось"лопать",что даже не завесила порцию и ккал. не подсчитала. В 15ч.-бассейн ,а перед ним попытаюсь побегать. ОТКУДА ВЗЯТЬ СУЛУ ВОЛИ????
Заметки
НЕНАВИЖУ СВОЙ ВЕС!!!!
00 11 ноября 2013, 10:56 | Комментарии: 4
Попытка под номером миллиард!
00В пятницу на работе обьявили о дне новогоднего корпоратива- 26 декабря!!!!!
Господи,я за год не скинула не одного к.г. Так охота хорошо выглядеть!!! Сегодня решилась! Утром пробежка (ну как пробежка-быстро ходила) 20 минут. Вечером в бассейн,а вот,что с едой делать не знаю.Я как огромная собака с ОГРОМНЫМ аппетитом.О правильном питании даже не догодываюсь.Что делать? Наверно буду" шастать" по интернету в поисках ответа.
10 ноября 2013, 14:05 | Комментарии: 3
00
Привет девчонки! Не подскажите антицеллюлитные штанишки они вообще-то помогают? Видела их на сайте "СОЗВЕЗДИЕ КРАСОТЫ" Стоят около 4300р. Стоит деньги тратить или это "развод". У меня стресс - "сорвалась" с диеты лопаю все подрят!!!На нервяке от того что такая" нестойкая"да же чесаться начала разодрала себе пол-лица и шею, вид ужас! От этого похоже у меня начался "синдром напрасных покупок"в интернете скупаю все,что как мне кажется может помочь мне похудеть( ваккумный массажер для тела, паровые ванны для лица, эти самые штанишки, куча кремов для коррекции фигуры и т.д.)Муж с сыном уже у виска крутят пальцем, а я сижу реву и ЛОПАЮ,ЛОПАЮ,ЛОПАЮ, а по вечерам ЖРУ!!! HELLP!!!!
31 мая 2013, 10:00 | Комментарии: 2
а по поводу питания , не надо никаких диет, просто исключи пищевой мусор ешь все но понемногу и часто. естесственно не увлекаясь не очень полезными продуктами.....для нагладности всетаки записывай что ты съедаешь там и увидешь где накосячила...удачи
СПАСИБО!!!!!!!
00Девчонки спасибо за советы,а главное за ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!!!! В реальной жизни люди как-то равнодушно отнеслись к моей маленькой победе. Хотя нет свекровь очень поддержала и похвалила,а подруги хмыкнули что-то пипа-"Тебе это не поможет" Но у меня есто ВЫ! и это СУПЕР!!!!!! Еще раз СПАСИБО!!!!!
27 апреля 2013, 12:00 | Комментарии: 4
Через 10 лет посмотрим!МИНУС 3КГ.200ГР. ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!
00Господи! Я в это не верю!!!!!! Сегодня встала на весы и 94кг. Я даже батарейки в весах поменяла- не поверила своим глазам!!!!!! Девчонки спасибо за поддержку! Без ВАС я бы не зачто не решила зайти в бассейн одна. Вы сто процентов правы -подруги в бассейне реально отвлекают.Моя как только узнала,что я хожу без нее тут же нашла и время и желание ходить со мной. Мне даже пришлось выставить определенные условия для общения в бассейне. Она вроде поняла, ведь невыносимо смотреть как худеет ее подруга! Вода это ЧУДО!!! Постоянное движение в воде-нет ни малейшего желания просто встать и постоять. А еще администратор в бассейне очень милая и отзывчивая девушка,показала мне несколько движений из аквоаэробики. В воде делать упражнения оказывается не так уж легко но я готова на все, лишь-бы перестать быть похожей на медузу,а стать хотя бы дельфинчиком. Один минус, после бассейна ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочется есть! Но я держусь! Еще раз СПАСИБО ДЕВЧОНКИ!!!!
24 апреля 2013, 11:23 | Комментарии: 4
После физ нагрузок покушай белка - ломтик грудки, творожок обезжиренный. Скушай немного, и подожди, до мозга не сразу доходит, что его уже покормили. Нам ведь что главное - не нахвататься вредностей после тренировки.
Комментарии
свекромать
Попробуйте найти в себе причину: ЧТО ИМЕННО Вы заедаете? Сейчас есть новые психотренинги, психолог ищет именно причину, с ней и работают. И женщины реально худеют. Лично я кушаю от скуки, поэтому пытаюсь всячески себя отвлечь. Как вариант - не силу воли, а мотивацию)
11 ноября 2013, 11:00
хомушка69
Уже не первый год пытаюсь найти причину "жора".Вобщем причин для стресса у меня нет. Семья,работа все устраивает. Скорее всего я ем потому что ВКУСНО!Мужу нравяться ТОЛСТУХИ! А мне очень тяжело таскать лишний вес. Но остановиться не могу!
11 ноября 2013, 11:40
свекромать
Мне сегодня с Лединар.ру прислали ссылку на феерическое похудение. Не желаете? https://ladynar.ru/shvedova_elena_/feericheskoe_pohudenie_s_elenoj_shvedovoj_besplatno/
11 ноября 2013, 13:32
хомушка69
Привет. Как дела на поприще похудения? Спасибо за ссылку, правда пока не получается ее открыть. Буду ждать когда сынок с работы придет, надеюсь поможет разобраться.
15 ноября 2013, 10:40