Доброе утро мои булочки вчерашние! Небольшая задержка жидкости, но, это все поправимо. Аппетита нет совсем, наверное из-за КД (завтра должны быть). В этот раз ПМС меня не беспокоит, ни привесами ни чем. Сегодня готовлюсь к приезду любимого, завтра еду встречать УРАА! 
Krisztina
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
Если вы хотите выглядеть красиво завтра, начните уже сегодня!
Сама себе мотивашка 
1320 калорий в день
на заметку! Если каждый день превышать калорийный режим правильными продуктами, то ежегодно прибавляется 6 кг.
- Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю.
Заметки
Ура!
00После завтра прилетает мой любимый.... ура! Он уехал еще 18 января, и вот прилетает. Очень соскучилась за ним.
Как хорошо, что есть средства связи, мы с ним целыми днями болтаем по скайпу и это не дает так сильно волноваться по поводу его отсутствия. Смоталась в магазин накупила всяких вкусняшек, пусть кушает, когда приедет. Вчера слакомилась на пост Любаши и купила себе 4 любимые булочки "pogácsa", последний раз их ела еще весной. Честно говоря, даже не знаю, сколько в них калорийности и т.д., они у меня занесены в список "продуктов радости", которые я себе позволяю редко и нигде не фиксирую... но это очень вкусно. Спасибо, Люба, Вам огромное, если бы не Вы, я бы не порадовала себя сегодня. Просто не вспомнила бы за них... СПАСИБО! 

Комментарии
Ухты, я думала у меня одной муж так матается, смотрю я не одинока! Мой уехал в прошлом году в конце июля и до сих пор никак не приедет! тоже каждый день по скайпу болтаем. Смотрит так наменя аш плакать хочется
но ничего мы сильные, всё выдержим! тяжело в браке с иностранцем, ох как тяжело 
3 октября 2013, 18:12
Ой мой заокеанский, из Нигерии, африканец вобщем
вот манеры у меня! Даже не поздравила с возвращением любимого!!! Поздравляю ребята! 
3 октября 2013, 18:21
} мой, вообще-то не совсем иностранец, просто давно в Венгрии живет и познакомились с ним уже Венгрии
А в Канаду по делам мотается. Блин, так у тебя вообще трудно... он там, ты тут... а дальше как?3 октября 2013, 18:25
ой, у нас всё запутанно так. Женаты уже 4 года, до этого год пытались пожениться, а познакомились в Минске, вобщем у нас история на истории. приключения прям. жили 2 года тут в Литве, он имел вид на жительство. А потом его мама заболела и он срочно уехал к себе в страну, а вид на жительство не успели продлить здесь. В итоге мы теперь судимся с Брюсселем за визу в Литву. вобщем дур дом ещё тот у нас в Европе! Злости не хватает! На каждом шагу европейские законы кричат о правах людей, а в итоге не дают мужу приехать к жене! Вобщем сначала боролись сами, теперь уже устали и наняли адвокатскую команду в Брюсселе, пусть воюют теперь за нас. Вот такие дела, после написанного саму себя стало очень жалко 
3 октября 2013, 18:37
А вид на жительство с целью восстановления семьи в Литве сделать? Чего Брюссель-то? Так запроси ему семейный вид на жительство в той стране, гражданином которой являешься ты.
3 октября 2013, 18:43
Cleopatra пишет:Ой мой заокеанский, из Нигерии, африканец вобщем
вот манеры у меня! Даже не поздравила с возвращением любимого!!! Поздравляю ребята!
Спасибо за поздравления!!!
Желаю и вам поскорей воссоединиться
. Правда мой любимый не на долго, только на 2 недели и опять уезжает... и от этого становится грустно 
3 октября 2013, 19:31
Krisztina пишет:А вид на жительство с целью восстановления семьи в Литве сделать? Чего Брюссель-то? Так запроси ему семейный вид на жительство в той стране, гражданином которой являешься ты.
ой не так всё просто, без его присутствия я ничего не могу сделать! а чтоб он сюда приехал нужна виза, которую он пошол просить в Белгийскую амбасаду у себя в стране, так как литовской амбасады там нету и литовские визы делает Бельгийская амбасада. после выдачи 2 отказов мы решили подать апелляцию, после которой нам опять отказали, поэтому мы обратились к адвокатам. НАДОЕЛО это издевательство! А ещё по европейским законам он иммет право подать на вид на жительство не находясь в литве только в литовской амбасаде! Ближайшая от него находится в Египте. Он там был, его там чуть не убили несколько раз, но документы подал, однако тоже не без проблем! Вобщем я говорю, тут полный пипец мягко говоря! решение по поводу вида на жительство будет принято через 4-6 месяцев! поэтому визу то и делаем, чтоб приехал хоть на чучуть. ай, опять расстроилась, не могу. спасибо за то, что выслушала! иногда просто умереть хочется
а визу не выдают потому что он проявил неуважение к последнему виду на жительство (так и написано), тоесть уехал и не продлил! а то что ему срочно нужно было уехать из-за болезни матери, никого не интересует!!! они обиделись видители, БРЕД! ненавижу эту европу со своими тупыми законами 
3 октября 2013, 20:11
Да, европейцы такие и есть, чуток оступишься, сразу неуважение и трындец. А обычно аппеляцию на посольства и пограничные службы подавать бесполезно. Так как считается, что они действуют в интересах страны.
Сочувствую
3 октября 2013, 20:12
да да, поэтому и действуем уже через адвокатов! Они изучили наше дело и сказали, что хотят попробовать подать в суд на амбасаду как раз, так как визу он просил не в Бельгию, а в Литву и они не имели право отказывать по бельгийским законам! они даже с Литвой не связались!!!! представляешь!!!! мы были в полном шоке! вобщем творят что хотят, но они не знают с кем они связались. Мой муж сказал, все деньги потрачу, но мир узнает о этом беспределе! говорят одно, а за глазами другое делают. это конечно везде так, но тот кто не борется, тот и проигрывает. мы не из таких. самое главное, что он не нарушил никаких законов, так как он не был обязан продливать вид на жительство, это выбор человека как поступить. однако оказывается проявил неуважение ёмаё, но не нарушил же. Так что было отказано без оснований!
3 октября 2013, 20:19
Я в шоке. Как ты, бедненькая, все это выдерживаешь? Это так трудно и морально и материально, туда поедь, сюда поедь... там узнай, там заплати + адвокатам платить.... офигеть
Дело в том, что посольства необязаны объяснять причину отказа, на их усмотрение... вот беда
3 октября 2013, 20:30
как раз таки без причины они не могут отказать, человек обязан знать что он нарушил! Иначе о какой демократии мы говорим? где права человека? это тупость, отказать и не объяснить почему и кстати нарушение прав человека. Мы уже сталкивались с Англией, так же отказали, но основание было вообще бредом. мол они считали, что наш брак фиктивный, мы как раз таки после двух апелляций обратились в федеральный суд Англии и выиграли дело! Судья вообще был в шоке, написал даже в решении, что отказано было мало того, что без оснований, да ещё и без докозательств! вобщем если бороться есть силы, надо бороться! они только пугают, что амбасада мол делает что хочет! но они обязаны указать причину отказа в любом случае! а потом уже человек должен доказать через суд обратное, что это не так и так как доказательств у амбасады не будет, дело всёравно будет выигрышным, только вот много времени это всё забирает и нервов конечно, но этого они и хотят, чтоб люди мучались и разводились на этой почве. но хрен им с картошкой, чем наш развод, пусть подавятся! Ну а насчёт выдерживания, то вот и наела переживания все. но теперь поняла, что никому кроме меня от этого плохо не будет, тем более чиновникам. им наплевать что и как тут люди переживают. поэтому поняв это, решила взять себя в руки и плевать на них всех и идти к цели по их головам, а не они по нашим! растопчу всех нафиг!
насчёт денег пока проблем нету как бы, и слава Богу. еслиб не было денег, то наверное выхода совсем не было! А мы хоть можем позволить не одного адвоката пока что и поездки по разным странам. Жалко тех, у кого безвыходное положение совсем!
3 октября 2013, 21:07
Сегодня была большая прогулка. Сходила с магазин, прикупила еще одни весы такие, как себе, подружка попросила.

Только немного другой дизайн у них. Очень мне нравятся, маленькие, удобные. Все показывают.
Сапожки себе демисезонные взяла, так резко у нас похолодало до минус 6-ти ночью. Днем, правда, еще + 15.
Зашла к другой подружке...в общем целый день меня носило-носило...
Кто знает, подскажите?
00Купила себе бальзам для бровей и ресниц. Открыла, один раз использовала, а на утро он помутнел... почему? Может кто-то знает? Я боюсь дальше пользоваться. Может так и надо????
Комментарии
срок годности до 08.2015. запах вроде нормальный. Может просто на брови его наносить, а глаза не трогать. Я сама по себе не аллергичная, реакций не наблюдала никаких. Фирма Дзинтерс
1 октября 2013, 22:51
а помутнел он не сразу, сначала сверху, а потом постепенно все остальное
1 октября 2013, 22:54
Как выглядеть на 10 лет моложе
00Приветик!
Нашла, на мой взгляд, очень интересную статью в Нете - https://www.shterenberg.com/content/31.htm
Особенно понравилась первая фраза: "Выглядит молодо тот, кто ощущает себя молодым." Тут же задумалась, как трудно сейчас, в современной жизни, наполненной стрессами, переживаниями и вечным поиском чего-то лучшего, ощущать себя молодым. Я, если честно, чаще ощущаю себя уставшей, уже даже сама не понимаю от чего и почему... Надо брать себя в руки и что-то менять. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
Сегодня отвес на 500 грамм - ОТЛИЧНОЕ НАЧАЛО!
Комментарии
Иния пишет:А я себя всегда чувствую намного моложе, и лишь иногда вспоминаю, что мне-то уже 30))
Поздравляю с отвесом!
Спасибочки! А мне 31, не знаю, выгляжу - не выгляжу на "свои" года, но иногда чувствую, что мне уже больше 100. Знаю, сама виновата, буду перевоспитываться. Слишком, уж, близко принимаю к сердцу жизнь с ее нескончаемыми проблемами.
30 сентября 2013, 11:41
Люbasha пишет:Ржунимагу
Девчонки, 30-35 самый лучший женский возраст..Красота ещё при тебе, и ум уже имеется..наслаждайтесь, чтоб потом не думать:" Какая я была дура, считала, что старею..".
Настоящее увядание начинается в 45..уже настоящие морщины, настоящее отвисание кожи и взгляд, опускание уголков глаз и губ..
Это точно Любаша. 100% попадание. К этому и стремлюсь, чтоб потом не жалеть о бесцельно прожитых ЛУЧШИХ годах. Просто жизнь немножко "потрепала" за поледние 2 года, но она все равно продолжается.
Вот работу осталось найти.... а статья все равно прикольная 
30 сентября 2013, 12:05
Дневник питания
4 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 777.00 | 27.12 | 15.30 | 60.21 | 367.56 | 531.21 | ||
| 09:09 | Вода витаминизированная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 200.00 | 52.00 | |
| 10:11 | Творог 6,7 % Túró topfen | 50.00 | 7.75 | 3.35 | 1.30 | 0.00 | 66.50 | |
| 10:11 | Горошек зелёный консервированный Zöldborsó | 100.00 | 5.50 | 0.70 | 7.40 | 0.00 | 73.00 | |
| 10:12 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 10:12 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| 10:12 | Хлеб белый Budget | 44.00 | 3.70 | 0.48 | 23.01 | 0.00 | 111.76 | |
| 10:12 | Паштет из гусиной печень | 36.00 | 4.50 | 4.50 | 0.54 | 0.36 | 57.60 | |
| 11:06 | Яблоко зеленое | 157.00 | 0.63 | 0.00 | 14.13 | 0.00 | 54.95 | |
| 15:26 | Молоко 1,5% | 150.00 | 4.20 | 2.25 | 7.05 | 150.00 | 66.00 | |
| Итого | 777.00 | 27.12 | 15.30 | 60.21 | 367.56 | 531.21 |
3 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1737.00 | 64.48 | 33.56 | 87.76 | 1342.35 | 856.03 | ||
| 09:44 | Вода витаминизированная | 207.00 | 0.00 | 0.00 | 4.35 | 207.00 | 53.82 | |
| 09:53 | Хлеб белый Budget | 34.00 | 2.86 | 0.37 | 17.78 | 0.00 | 86.36 | |
| 09:53 | Суп легкий с грибами (30.09.2013) | 300.00 | 1.66 | 2.94 | 11.25 | 279.55 | 75.10 | |
| 14:49 | Вода питьевая | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:27 | Суп легкий с грибами (30.09.2013) | 300.00 | 1.66 | 2.94 | 11.25 | 279.55 | 75.10 | |
| 17:57 | Перец красный сладкий | 48.00 | 0.62 | 0.00 | 2.74 | 43.68 | 12.96 | |
| 17:57 | Капуста белокочанная | 83.00 | 1.49 | 0.00 | 4.48 | 74.70 | 23.24 | |
| 17:58 | Помидор | 111.00 | 0.67 | 0.22 | 2.66 | 97.68 | 22.08 | |
| 17:58 | Перец жёлтый сладкий | 59.00 | 0.77 | 0.00 | 3.36 | 0.00 | 15.93 | |
| 17:58 | Творог 6,7 % Túró topfen | 100.00 | 15.50 | 6.70 | 2.60 | 0.00 | 133.00 | |
| 17:59 | Яйцо варёное без скорлупы | 109.00 | 13.66 | 10.79 | 0.83 | 81.75 | 154.78 | |
| 17:59 | Сметана 12 % | 80.00 | 24.00 | 9.60 | 2.72 | 0.00 | 107.20 | |
| 19:33 | Банан | 106.00 | 1.59 | 0.00 | 23.74 | 78.44 | 96.46 | |
| Итого | 1737.00 | 64.48 | 33.56 | 87.76 | 1342.35 | 856.03 |
2 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 200.00 | 52.00 | ||
| 07:25 | Вода витаминизированная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 200.00 | 52.00 | |
| Итого | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 200.00 | 52.00 |
1 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1986.00 | 130.70 | 58.16 | 100.70 | 1008.65 | 1298.20 | ||
| 08:38 | Вода витаминизированная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 200.00 | 52.00 | |
| 08:41 | Яблоко зеленое | 196.00 | 0.78 | 0.00 | 17.64 | 0.00 | 68.60 | |
| 09:12 | Творог 6,7 % Túró topfen | 88.00 | 13.64 | 5.90 | 2.29 | 0.00 | 117.04 | |
| 09:13 | Сметана 12 % | 100.00 | 30.00 | 12.00 | 3.40 | 0.00 | 134.00 | |
| 11:58 | Вода питьевая | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:14 | Тушеная квашеная капуста с куриным филе (01.10.2013) | 200.00 | 12.13 | 9.72 | 5.78 | 120.30 | 178.67 | |
| 12:14 | Хлеб белый Budget | 61.00 | 5.12 | 0.67 | 31.90 | 0.00 | 154.94 | |
| 12:16 | Сметана 12 % | 50.00 | 15.00 | 6.00 | 1.70 | 0.00 | 67.00 | |
| 15:24 | Яблоко зеленое | 89.00 | 0.36 | 0.00 | 8.01 | 0.00 | 31.15 | |
| 15:25 | Вода витаминизированная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 200.00 | 52.00 | |
| 17:47 | Перец зелёный сладкий | 69.00 | 0.90 | 0.00 | 3.24 | 63.48 | 15.87 | |
| 17:48 | Горошек зелёный консервированный Zöldborsó | 74.00 | 4.07 | 0.52 | 5.48 | 0.00 | 54.02 | |
| 17:48 | Творог 6,7 % Túró topfen | 56.00 | 8.68 | 3.75 | 1.46 | 0.00 | 74.48 | |
| 17:49 | Помидор | 153.00 | 0.92 | 0.31 | 3.67 | 134.64 | 30.43 | |
| 17:49 | Сметана 12 % | 100.00 | 30.00 | 12.00 | 3.40 | 0.00 | 134.00 | |
| 17:49 | Тушеная квашеная капуста с куриным филе (01.10.2013) | 150.00 | 9.10 | 7.29 | 4.33 | 90.23 | 134.00 | |
| Итого | 1986.00 | 130.70 | 58.16 | 100.70 | 1008.65 | 1298.20 |
30 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2416.00 | 117.65 | 47.25 | 124.57 | 1366.28 | 1187.85 | ||
| 09:03 | Вода питьевая | 207.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 207.00 | 0.00 | |
| 09:13 | Яблоко зеленое | 192.00 | 0.77 | 0.00 | 17.28 | 0.00 | 67.20 | |
| 09:14 | Сыр твердый Óvári Light zsírszegény | 50.00 | 13.50 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 102.50 | |
| 09:14 | Яйцо варёное без скорлупы | 83.00 | 10.40 | 8.22 | 0.63 | 62.25 | 117.86 | |
| 09:15 | Сметана 12 % | 100.00 | 30.00 | 12.00 | 3.40 | 0.00 | 134.00 | |
| 12:56 | Суп легкий с грибами (30.09.2013) | 301.00 | 1.67 | 2.95 | 11.28 | 280.48 | 75.35 | |
| 12:59 | Хлеб белый Budget | 70.00 | 5.88 | 0.77 | 36.61 | 0.00 | 177.80 | |
| 13:52 | Вода питьевая | 207.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 207.00 | 0.00 | |
| 16:34 | Яблоко зеленое | 256.00 | 1.02 | 0.00 | 23.04 | 0.00 | 89.60 | |
| 17:24 | Капуста белокочанная | 246.00 | 4.43 | 0.00 | 13.28 | 221.40 | 68.88 | |
| 17:25 | Помидор | 159.00 | 0.95 | 0.32 | 3.82 | 139.92 | 31.63 | |
| 17:25 | Перец красный сладкий | 53.00 | 0.69 | 0.00 | 3.02 | 48.23 | 14.31 | |
| 17:26 | Горошек зелёный консервированный Zöldborsó | 84.00 | 4.62 | 0.59 | 6.22 | 0.00 | 61.32 | |
| 17:26 | Зернёный творог 5% | 108.00 | 13.72 | 5.40 | 2.59 | 0.00 | 113.40 | |
| 17:27 | Сметана 12 % | 100.00 | 30.00 | 12.00 | 3.40 | 0.00 | 134.00 | |
| 22:08 | Вода питьевая | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 2416.00 | 117.65 | 47.25 | 124.57 | 1366.28 | 1187.85 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Тушеная квашеная капуста с куриным филе

Продукты: Капуста квашеная, Кетчуп пикантный, Куриная грудка вареная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь
Калорийность: 89.33 Ккал
Описание: Тушится на воде, кетчуп для пикантности … »»
45055Суп легкий с грибами
Продукты: Вода питьевая, грибы, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь
Калорийность: 25.03 Ккал
Описание: »»
44969Омлет с помидором и перцем
Продукты: Масло подсолнечное, Молоко 1,5% Бюджет, Перец чили, Помидор, Сыр твердый Óvári Light zsírszegény, Яйца
Калорийность: 85.35 Ккал
Описание: Яйца разколотить с молоком. Припустить на сковородке Помидор с перцем, влить яйца с молоком, потушить немного, перемешивая, добавить тертый на терке сыр и зелень. Специи по вкусу. … »»
34278Окрошка на кефире без картошки
Продукты: Вода минеральная, Горчица, Кефир 3,2%, Колбаса Baromfipárizsi, Лук зелёный перо, Огурец, Петрушка свежая, Редис, Укроп, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 47.05 Ккал
Описание: Покрошить овощи, зелень, колбасу и яйца. Перемешать, добавить сок половины лимона (следить, чтобы не попали косточки, так как будет горько). Добавить специи по вкусу. Потом добавить кефир и добавить … »»
33810Капуста тушеная с курицей
Продукты: Капуста белокочанная, Куриная грудка вареная, Лук репчатый, Масло подсолнечное
Калорийность: 91.25 Ккал
Описание: »»
31679Голубцы с грибами
Продукты: Грибы шампиньоны, Капуста белокочанная, Крупа рис длиннозерный пропаренный, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь
Калорийность: 87.01 Ккал
Описание: Капусту презварительно целиком кладу в морозилку, потом размораживаю - для меня это самый удобный вариант крутить голубцы. На 1 средний капустный лист выходит 3 голубца. На маленький - 2. … »»
31279Борщ н/кал
Продукты: Вода питьевая, Капуста белокочанная, Картофель, Куриная грудка вареная, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь варёная, Свекла
Калорийность: 25.79 Ккал
Описание: »»
31278Салатик "Радость"

Продукты: Капуста белокочанная, Куриная грудка вареная, Помидор, Сметана 12 %, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 91.09 Ккал
Описание: Нашинковать капусту, нарезать вареную куриную грудку, покрошить яйцо, нарезать помидор, добавить сметану. Приправить по вкусу. Приятного аппетита! … »»
31234Мой любимый салатик

Продукты: Сметана 12 %, Сыр плавленый "Российский" 55%, Яблоко зеленое, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 97.14 Ккал
Описание: Яйцо, яблоко и сыр потереть на терке, заправить сметаной, приправить по вкусу кто чем любит. … »»
31134Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



Комментарии