Krisztina53243

Krisztina

Krisztina

 

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

 Если вы хотите выглядеть красиво завтра, начните уже сегодня!

Сама себе мотивашка smile

 1320 калорий в день

на заметку! Если каждый день превышать калорийный режим правильными продуктами, то ежегодно прибавляется 6 кг.

  - Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю. 

 

Пищевая ценность

  • 6.94 гБелков
  • 4.75 гЖиров
  • 3.31 гУглеводов
  • 19.79 гВоды
  • 85.35 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Омлет с помидором и перцем

Продукты

  1. 5.00 гМасло подсолнечное
  2. 200.00 гМолоко 1,5% Бюджет
  3. 5.00 гПерец чили
  4. 50.00 гПомидор
  5. 50.00 гСыр твердый Óvári Light zsírszegény
  6. 24.00 гЯйца

Выход: 334.00 г

Рецепт

Яйца разколотить с молоком. Припустить на сковородке Помидор с перцем, влить яйца с молоком, потушить немного, перемешивая, добавить тертый на терке сыр и зелень. Специи по вкусу.

 

▲Admin Area