Krisztina53243

Krisztina

Krisztina

 

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

 Если вы хотите выглядеть красиво завтра, начните уже сегодня!

Сама себе мотивашка smile

 1320 калорий в день

на заметку! Если каждый день превышать калорийный режим правильными продуктами, то ежегодно прибавляется 6 кг.

  - Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю. 

 

Пищевая ценность

  • 2.92 гБелков
  • 0.64 гЖиров
  • 17.49 гУглеводов
  • 55.70 гВоды
  • 87.01 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Голубцы с грибами

Продукты

  1. 500.00 гГрибы шампиньоны
  2. 1500.00 гКапуста белокочанная
  3. 500.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 10.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 100.00 гМорковь

Выход: 2660.00 г

Рецепт

Капусту презварительно целиком кладу в морозилку, потом размораживаю - для меня это самый удобный вариант крутить голубцы. На 1  средний капустный лист выходит 3 голубца. На маленький -  2. Приятного аппетита!

 

 

▲Admin Area