Доброго времени суток. Девочки, назрел вопрос. Я иногда катастрофически не добираю по калориям. Вот сейчас 700 ккал. А надо хотя бы 1200. Есть не хочется. И что вот делать? Запихиваться едой или оставить как есть?

71.000   приехала от мамы))) Но скорее всего, это вода... пила много и соленое кушала.. посмотрим завтра

69.700... Фига себе... после порции шашлыка, вкуснючего кстати.... и салата из креветок с ананасами.... в 8 часов вечера.... Хотя до этого был только завтрак.... и весь день на переговорах кофе... но без сахара.... И без конфет.... и без всего)))) поэтому я и позволила себе расслабиться)))) теперь главное удержать отметку в 70 кг... не переползти за нее... А то я могу... я это знаю.. практикую)))))

70.300.... Приятно))) Вчера был сумасшедший день, поесть толком на работе не вышло, в результате натрескалась дома. Правда в калораж уложилась. Сегодня будет рабочая командировка в Тольятти. Надо забежать в магазин, купить что нибудь полезное, что бы опять не пришлось обедать в Макдаке))) Приятных вам отвесиков, красотули и только хороших новостей

70.600... Стоим... Хотя я вчера кусочек тортика в обед съела, ДР у сотрудницы,  выпросила себе кусочек поменьше. Ну да переживать не о чем пока.  У меня же нет сверхцелей, похудеть на 10 кг за 3 дня. Пусть потихоньку, сейчас важнее перестроить организм на новый режим питания.  И вот что интересно, я люблю макароны. Особенно болоньезе... особенно с сыром. А сейчас готовлю мужу и спокойно отношусь к ним. Ну да, вкусно, ну да, аппетитно пахнет, хочешь-ну поешь чучуть. И вдруг понимаю, что нет.... не хочется.... а хочется рыбки запеченной или котлеток паровых.. Или просто яблоко... Но и сладкого хочется, конечно же.. но уже как то робко что ли))) да и не отказываю в паре долек, на этот случай в сумочке лежит Дав промис. Мало и вкусно)))