Питаемся правильно

Есть кто на связи из знающих?)

Доброго времени суток. Девочки, назрел вопрос. Я иногда катастрофически не добираю по калориям. Вот сейчас 700 ккал. А надо хотя бы 1200. Есть не хочется. И что вот делать? Запихиваться едой или оставить как есть?

1 февраля 2016, | Комментарии: 4

Есть кто на связи из знающих?) https://dietadiary.com/blog/51193/206486

Я не знаю, с чем это может быть связано. Отсутствие аппетита может быть симптомом нескольких болезней. Ты как себя чувствуешь вообще, нормально, ничего не беспокоит, кроме этого? Может, фаза цикла, гормоны, стресс, депрессия?

1 февраля 2016, 19:58

Yascha

514425

померяй давление, может быть слишком низким, надо поднять. + прогулка по свежему воздуху как минимум минут на сорок. если не помогает, попей отвары горьких трав, в аптеках есть сборы для аппетита. хотя, если аппетита нет постоянно + плохое самочувствие + потеря веса = обратиться к врачу.

1 февраля 2016, 20:07

Ярина_30

514427

Одесса пишет:
Я не знаю, с чем это может быть связано. Отсутствие аппетита может быть симптомом нескольких болезней. Ты как себя чувствуешь вообще, нормально, ничего не беспокоит, кроме этого? Может, фаза цикла, гормоны, стресс, депрессия?

Да ну нервишки пошаливают немного) работа нервная у меня, вот и бывает. Да еще и перед КД сейчас. Хотя обычно я жую все, что не приколочено.

1 февраля 2016, 20:16

Одесса

514546

Ярина_30 пишет:
Одесса пишет:
Я не знаю, с чем это может быть связано. Отсутствие аппетита может быть симптомом нескольких болезней. Ты как себя чувствуешь вообще, нормально, ничего не беспокоит, кроме этого? Может, фаза цикла, гормоны, стресс, депрессия?

Да ну нервишки пошаливают немного) работа нервная у меня, вот и бывает. Да еще и перед КД сейчас. Хотя обычно я жую все, что не приколочено.

Ну тогда надо для начала узбагоиться smile А потом уже худеть дальше.

1 февраля 2016, 22:25