Боже! думала ли я что захочется снова дневничкового эксгибиционизма! А вот увидела закладочку и зашла. И аж руки зачесались написать.

Итак, дорогой дневник, я тут не случайно.

За прошедшее время изменилось офигенно много.

Я 3 раза провела кето диету.

Сложно сказать, про похудение. Но, здоровье!!!!! у меня прошли проблемы с удушением (щитовидка), совсем исчезли признаки гипогликемии, устаканился вкус и привились некоторые пищевые привычки. Долго сидеть на кето я не стала по причинам неизученных последствий. Но пользовалась и буду пользоваться как поддержкой для здоровья.

Вот  уже 3 дня я разрешила себе просто бездиетно жить. Это не с потолка, это закрытие всех причин для стресса за последние годы.

Я справилась и все получилось. Ура! пора расслабиться. 

И в этом безкортизольном состоянии я, вдруг, стала меньше есть и вообще, хотеть есть.

Все бы замечательно.

Но у меня есть лишние кг! никому не надо?? отдам даром. Самовывоз.

У меня тут появился повод - есть 65 дней на возможность стать легче и лучше. 

Эксперимент, а я люблю эксперименты, начинается!!

План примерно такой:

Пн-вт-ср у меня разгрузочные дни. Ничего зверского, просто легкая вкусная еда, в небольших количествах для хорошего самочувствия

чт-пт - просто нормальная еда, вмеру.

а вот суббота - ну тут можно все, что можно, главное, количество (не обжираться).

воскр - как подготовка к разгрузочным дням, день пищевого успокоения.

Ах, да! сахар, мука высшего сорта и хлебные изделия, обычный рис и прочие крахмалы  не ем не хочу есть и мне невкусно.

Вот с этим и буду жить пока.

Даже не знаю кето ли это? Жру маринованные заготовки, особенно помидорные, как не в себя. А там есть сахар. И ничего с этим не могу поделать. Аж трясет,как нарика. Это единственная еда, на настоящий момент, которая не вызывает отвращение. Потому как все на вкус такое, ТАКОЕ противное!!! Например, утром я не смогла есть икру мойвы, яичница примерзкая получилась, а какао вообще, редкая пакость. И после завтрака подташнивает, когда о еде вспоминаю. Но питаться то надо. И заветные баночки с соленьями - спасение!

Конечно, я себя ругаю, что много жру. И оправдываю и опять ругаю. Опять начинаю попадать в замкнутый круг вечных похудельцев. Да, я не виновата, что болезнь воздействует на рецепторы. Но, надо остановиться жрать закрутки с сахаром. Надеюсь, что сегодняшним днем, я завершу срыв. 

По углеводам превышение еще и из-за горячего пива. Это отлично спасает от кашля, но с кето я скорее всего сошла.

Хотя, например, вчера, плотно жирно позавтракав, весь день пережила без симптомов гипогликемии и ничего кроме воды в рот больше не попало. А это, для меня показатель кетоза. Может и зря ругаю себя?!

Сегодня жарила котлеты. Запах офигенный! Но, как же это невкусно((( ппц, что ж теперь есть то??

Слабость я преодолела. Склонна ее относить к длительному лежанию, после которого долго восстанавливается большой круг кровообращения. Муж третий день, как без температуры, но обезсилен. Гоняю его чтоб сам себя начал обслуживать, чтоб сидя ел, зарядку делал и не ныл когда массажирую его. Пришлось даже вчера на работу уйти, а то он самый больной в мире человек и ему надо все подать. Мне не трудно, но мне надо чтобы он себя излишне жалеть прекратил, а то реабилитация затянется на кучу времени. 

Господи, каждый день - подвиг! Как у Мюнхгаузена. Самопреодоление себя. И поболеть толком не получилось.

Свалились с мужем от болячки которая все симптомы в себе имеет. Долго температура доканывает, а потом, похоже, слабость, какой еще не знали. Ну ничего, уже легчает. Главное, не паниковать. Я то свалилась на 3 дня раньше, так что как старшая по болячке, на меня основная нагрузка. А мужчины, известное дело как болеют. Все прелести и паническая атака с нами. 

Сегодня солнышко, вывела дорогого в тепличку посидеть на стульчике, погонять ультрафиолетом микробов. Теперь жалуется, сил нет, а сам хоть есть начал.

Во рту кошки срут такими объемами, что счастье, что запаха не чуем. Ко мне вот издалека возвращается уже, но лучше бы не. Тошно от всего. От любой еды, от чая и воды, во рту постоянная горечь. Появилась сильная чувствительность к соли. Вот, примерно, с неделю, совсем ничего не елось. А потом соленые помидорки!! Вроде и вкуса не ощущаем, а как они спасительны, когда в рот попадают. 

Оба прилично осунулись. У мужа пуз мягкий стал, почти и нет его. А про меня, он говорит, сильно на лицо похудела.

Так что кето мое как может так идет.

Когда в силе была наварила тыквенного супа со сливками и индюшкой. Вот это и едим, точнее пъем, когда можем. 

Яйца еще выручают. Но это не точно. 

Мужу и мед и варенья и булка с маслом. А мне буквально с маслом шиш, да ягода в заморозке.

О еде пока думать не хочу. Как подлечимся, так напишу что я ем. В планах сегодня паровые котлетки,если сил хватит.

Ух! Так отлично и комфортно! Из жизни ушли издевательства, они не нависают, не маячат, их нет!

Психологически очень очень комфортно, словно помер личный гитлер.

Для позвоночника достала самокат. Это же балансир! Достаточно постоять на нем и какое то время не падать. С первого же применения позвоночник как-то мягко ощутил легкость. Разгрузку. Именно мягкость почувствовалась. Пока буду стоять, как смогу - выберусь на асфальт покататься, а то в ближайшей близости только грунтовые дороги.

Три дня как переболела простудой. Переохладилась. Хорошо что запаслась мороженной малиной, очень помогла. Так что валяюсь у печки, пью чаек и радуюсь жизни.

Имеется: 7 арбузов по 12 кг каждый, теплица томатов, яблоки - без счета (свои пока не плодоносят, но много желающих отдать излишки), 3 больших дыни, четверть ведра молодой картошки-гороха.

Планы: все это сожрать!

И чтоб без всяких там шевелений совести или как его. Нет ничего бессовестнее не сожрать такую кучу минералов и витаминов, я считаю.

А в остальном низкоуглеводка, да.