Да, мать, запустила ты себя!!!(((

Ну теперь давай, начинай сначала.... Вкусно елось и пилось, теперь будешь держать себя в руках... 

В конце концов, если не хочешь превратиться в бабищщу, работай над собой.

Скоро лето)))

Ну вот и всё....проект завершён неделю назад (до этого писать было некогда), отпущена , так сказать, в свободное плавание. Что касается рациона, то стараюсь держать его в норме, но иногда позволяю себе что-либо вкусненького, но во временных рамках.

Закрытие с девчонками отметили отлично. После торжественного мероприятия (где вручались награды для победителей, в число которых я не вошла, но мои результаты ничуть не хуже остальных..за время проекта , т.е. за 8 недель, я потеряла 8, 3 кг.- и это главное моё достижение и награда)...так вот, после торжественного мероприятия мы с девчонками "дёрнули" в кафешку, и оттянулись там по полной, хотя в еде придерживались , заказывали только то что можно вечером, кроме спиртного конечно. Весь вечер нам пела наша Юленька , она тоже участница проекта и к тому же работает в этом кафе (поет). В общем - море приятных эмоций, танцы и веселье )))) 

Неделю уже не хожу на тренировки , но честно говоря, столько работы, что к вечеру валюсь с ног. Муж стойко ждал пока закончится эта "эпопея" и сейчас помогаю ему на пасеке (в свободное от работы время), а также огород...в общем тренировок хватает.

Эти дни вес стоял, но сегодня сдвиг - 400 ...Ура!!!

Работаем✊

С начала мая вес скакал между 76 и 77 кг...то вверх...то вниз... Но честно говоря сильно не переживала Зато сегодня -награда!!!! 75,2!!!

Вчера перемерила свои платья , которые я носила когда была похудей...и я в них влезла !!! Ура!!!! Летом надену своё любимое льняное платье Остаётся ждать тепла ((

Начинаю позволять себе небольшие радости в виде горького шоколада и вчера даже съела половину пирожка...ну просто очень захотелось попробовать, то что сама слепила. Но всё это позволяю себе только в первой половине дня.

Работаем✊

Всем худышечкам - привет!!! Давно ничего не писала... всё как то некогда...

Вчера был загул, поэтому снижения веса не может быть и в помине...ели до ночи, хотя я и старалась употреблять, то , что можно вечером, но количество как то не подсчитывала и естественно не взвешивала... Я представляю лица моих одноклассников, если бы на встречу я приперлась с весами 😂😂😂. Но больше нажимала на салат из руколы с черри и фетой...ну и конечно, как я могла обойти стороной семгочку , ещё ела сыр...вкусный и разный и всё это безобразие запивала "сухариком".... Поэтому сегодня утром встав на весы - ничуть не удивилась плюсу, а точнее + 800 Жуть, конечно.... Но на сегодняшней тренировке отдалась полностью, хотя и после вчерашней болели все ляхи и пятая точка ))) ( вчера тренеры устраивали нам эстафету...это было жесть...и я наравне с молодежью старалась не упасть в грязь лицом и трусила своим 5-м размером по всему футбольному полю Тяжеловато, конечно, но всё это польза для себя любимой. Уже чувствую, что жиры на животе как-то размягчились...надеюсь начнут таять и на их месте будут видны мышцы

Как скажет Ваня Ургант : Работаем✊

Сегодня жутко болит голова.... мало того что с суток, так ещё и погода меняется. Померяла давление...всё в норме...как у космонавта 110/70, пульс 62. Но у меня бывает...метеочувствительная я

Сегодня не взвешивалась, т.к. утром была ещё на работе и там позавтракала. Но собственно и не нужно каждодневно это делать. Вчера жутко промёрзла, но к вечеру была возможность сходить в хамам (благо на работе такая возможность есть), раза 3 заходила, всё не могла прогреться, даже не рискнула сразу нырнуть в бассейн. Правда после 3-го раза тело запросило прохлады и я всё таки нырнула. Благодать ...да и только. Давно не плавала. В субботу тоже собираемся группой в СПА, возможно даже аква-аэробикой позанимаемся