Обычно в таких шоу дают отличные советы по питанию. Стоит прислушаться, потому что питание это 80% в стремлении к стройному телу.

В 20 лет при весе более 80 кг проблема только одна - недостаток активности, если конечно со здоровьем нет отклонений.

Можно конечно не есть и гулять , но это (если не брать во внимание первые радостные 3-5 кг воды) бесполезно. Нужны серьезные регулярные нагрузки и полноценное правильное питание.

Не теряйте время, оно работает против вас! Удачи! 

Очень много пьешь

И очень мало ешь

Это замечательно что скинула столько веса уже, но скорее всего это ушла лишняя жидкость .

И то что ты писала, что к лету 55 кг...я бы не стала, проблемы с кожей могут быть и не дай бог организм начнет обратно наверстывать упущенное.

То что ходишь, это совсем хорошо) Так быстрее вес будет уходить

Рекомендованый объем воды 35 мл на 1 кг веса. Если же проблемы с почками, пить больше воды следует постепенно и маленькими глоточками. За один прием можно выпивать не более стакана воды, если вы выпьете сразу 2 литра воды это может даже убить. 

Что касается еды, то 1300-1500 ккал достаточно для женского организма. 5 приемов пищи по 200-300 гр. 

Ходьба это отлично. 

Для того чтобы подтягивать кожу во время похудения используйте контрасный душ, жесткую мочалку или скраб, и масла после душа. 

Легкого вам похудения!

Привет! как давно весишь 85?как будешь худеть? Спорт? 

Желаю, чтобы всё получилось!

raevushka80@mail.ru пишет:

Желаю, чтобы всё получилось!

 Спасибо большое!) 

MishkaBoo пишет:

Привет! как давно весишь 85?как будешь худеть? Спорт? 

 Привет! Толстеть начала около двух лет назад. Постепенно вес дошел до такой отметке.

Я уже начала худеть (минус 3 как никак), полностью исключила сладкое, мучное, излишне соленое, жареное и алкоголь. Калории не считаю, просто ем мало (кстати, организм не просит больше) и отказалась от ужина. Много пью. Очень много) В основном рацион состоит из белковой пищи (молочка с пониженной жирностью, мясо и и т.д.) и овощей. 

Спорт пока не начала, потому что тяжело заниматься. С Пн начну ( надеюсь за 3 дня получится скинуть 2 кг). 

За полторы недели 3 кг, это круто! Точно молодец! А рацион по калориям какой? Спортом занимаетесь? У меня вот за 3 недели только 2 кг. ушло, и то в первую неделю, хотя по калориям стараюсь не переедать.

Дария93 пишет:

За полторы недели 3 кг, это круто! Точно молодец! А рацион по калориям какой? Спортом занимаетесь? У меня вот за 3 недели только 2 кг. ушло, и то в первую неделю, хотя по калориям стараюсь не переедать.

 Спасибо! Выше ответила о своем питании) На данный момент пока нет спорта просто хожу гуляю. Стараюсь пешком ходить по лестницам, не сокращаю путь до дома). 

По калориям у меня мало выходит. Я практически не кушаю, но я не голодаю (что очень важно). На завтрак творог, чай без сахара. Обед мясо и какие-либо овощи (последние 2 дня капуста), ужина нет. Перекусы - яблоко. Но не более двух (лучше конечно вообще воздержаться, но это если очень плохо прям).  

А про ваш застой, попробуйте уменьшить количество калорий