Моя боль
81,5 кг..
Ну что-то я начала разочароваться. Меняю методы: чуть больше спорта и еды. Попробую прислушаться к советам и посмотреть на результат)
На выходные уехала к родителям.. Выдержать бы) Буду стараться не сорваться.
Кстати, чисто случайно попала сейчас на шоу "Взвешенные люди" . Я в шоке, многие из участников весят больше 130 кг, а один даже 214!!!! Что для них мои 81,5? На самом деле очень переживаю за них, даже всплакнула от таких историй. Кстати, многие из них изначально были очень худыми и даже накаченными.. представляю как им сейчас тяже. видимо теперь буду смотреть) Ребята, я с вами! Всем удачи и хороших выходных!)
18 февраля 2017, | Комментарии: 2
Комментарии
GrigertEV
Обычно в таких шоу дают отличные советы по питанию. Стоит прислушаться, потому что питание это 80% в стремлении к стройному телу.
18 февраля 2017, 21:00
Romans74
В 20 лет при весе более 80 кг проблема только одна - недостаток активности, если конечно со здоровьем нет отклонений.
Можно конечно не есть и гулять
, но это (если не брать во внимание первые радостные 3-5 кг воды) бесполезно. Нужны серьезные регулярные нагрузки и полноценное правильное питание.
Не теряйте время, оно работает против вас! Удачи!
18 февраля 2017, 21:15