Стоило только чуток отвлечься....мы час назад пылесосили
Заметки
ОВСЯНКА, СЭР!
00Праздники 12 марта 2012, 13:11 | Комментарии: 12
ОВСЯНКА, СЭР! https://dietadiary.com/blog/2225/17834
Раздача слонов и подарков.
00ПраздникиОфициально выхожу из антимарафона. Имеем: набрано было 3.500
после Понедельничного молокочая (утренний вес 63.100), во Втроник вчера вес 61.900, сегодня утором 62, 700 (а нефиг было на ночь манку лопать). Итого отвес 1200, вернулось 800, имеем -400г. И то неплохо. Хуже дело обстоит с параметрами: талия +6см, живот +2см, нога +1см, остальной на месте. Повешу эти циферки на холодильник. Авось аппетит пропадёт 
Скорей бы опять в марафон!
18 января 2012, 13:44 | Комментарии: 6
Раздача слонов и подарков.https://dietadiary.com/blog/2225/14961
Комментарии
444083965
а дальше День всех влюбленных, День защитничка отечества, Международный женский день, Пасха, Первое мая и день победы... А потом Оппачки и пляжный сезончик подкрался незаметно!!
Не-не-не! Мы будем сильны духом и непоколебимы в нашем стремлении стать прекраснее и неотразимее! 
Кароче, я сегодня совесть всего форума!
Чую, выпрут меня скоро отсюдова, что б праздники не портила всем
18 января 2012, 13:52
444105131
Такое впечатление, что у праздничных дней тоже свой марафон - как бы нам побольше лишних кг навешать на талию!
18 января 2012, 13:58
444194582
arisha-sunny пишет:Такое впечатление, что у праздничных дней тоже свой марафон - как бы нам побольше лишних кг навешать на талию!
Ну плохому танцору.....мешают А нам лялечкам что?
18 января 2012, 14:34
444302225
Дню всех влюблённых - Make Love not Food
Дню защитников отечества - Make Love not War
8 Марта - Make Love - а не всякой фигнёй
Дальше посмотрим 
Клёвую я диету придумала?
18 января 2012, 16:06
Хроника пикирующего бомбардировщика. Часть 2.
00Праздники06.01.2012 - я всё честно посчитала. Молодец. Возьми с полки....положи на место. ЗАБЫЛА ВПИСАТЬ 2 ФУЖЕРА БРЮТА.
Вес с утра 64.900
9 января 2012, 01:56 | Комментарии: 2
Хроника пикирующего бомбардировщика. Часть 2.https://dietadiary.com/blog/2225/14629
Как на меня наступил Новый Год, или ВПРЕДЬ ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ, БАРЫШНЯ!
00ПраздникиЕда не взвешивается, но средний размер порции - 1\5-1\4 от тарелочки диаметром 20см (без горки).
5 января 2012, 23:11 | Комментарии: 4
Как на меня наступил Новый Год, или ВПРЕДЬ ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ, БАРЫШНЯ!https://dietadiary.com/blog/2225/14551
Комментарии
429387372
да, орехи "підступні", чудесная заметка, посмеялась, это почти про меня, но ем я больше
сегодня выдержала молокачай... завтра опять гости... Смотрю на себя в зеркало и плачу но думаю, что я - прекрасна в любых формах, нужно срочно брать себя в руки и вам удачи!!!
5 января 2012, 01:38
429782225
maybeKa пишет:я - прекрасна в любых формах, нужно срочно брать себя в руки и вам удачи!!!
Поддерживаю! Прекрасна - ты, а как ты выглядишь - дело техники. Это всё повод не для слез, а смеха и здоровой самокритики.
6 января 2012, 15:02
431208728
весело ))) но, думаю, Вы очень скоро снова вернетесь в норму.. судя по результату - Вы вообще герой (видела фото)
8 января 2012, 18:06
431452225
nina dimond пишет:весело ))) но, думаю, Вы очень скоро снова вернетесь в норму.. судя по результату - Вы вообще герой (видела фото)
Спасибо! очень хочу уже в норму. я ни за одни праздники так не уставала, даже когда дежурила сутками...
8 января 2012, 01:29
С Наступающим Новым Годом! Всем Радости, радости, радости! Всё у нас получится.
00ПраздникиК слову об антимарафоне.
Предлагаю 4 номинации:
Кто больше всех наел на праздники, 
кто меньше всех наел.
Кто больше всех отвесил на первом молокочае или любом другом разгрузе
и сколько вернулось на сл.день.
Первые 2 пункта считаются, естественно, не в калориях, а килограммами 
Вопрос в сроках. Кто-то из-за корпоративов начал пораньше, кто-то закончит попозже... Какие будут предложения?
Предлагаю: каждый заявляет срок своего входа и выхода в антимарафон, а также исходный вес. Промежуточные разгрузы учитывать не будем.
Я начала 30.01 - день Рожденье племянника + крестины племянницы. Вес накануне 62,0 - буду считать исходным. Я планирую разгрузиться 3.01 - ежели карта ляжет удачно и гостей не случится, но потом опять будут застолья, так что окончательный подсчёт шишек будет, видимо после разгруза 11.01., потом день на восстановление 12.01. Чёрт! Потом старый Новый Год!!! Может тогда числа 15.01 - 16.01...Что скажете?
30 декабря 2011, 23:43 | Комментарии: 8
С Наступающим Новым Годом! Всем Радости, радости, радости! Всё у нас получится. https://dietadiary.com/blog/2225/14439
Комментарии
425374812
я буду считать с 31.12 по 7.01 за неделюзавтра утром проведу контрольное взвешивание до...
30 декабря 2011, 23:48
425383802
А у меня форы никакой нет) И не будет)) Не праздную и переедать особо негде
30 декабря 2011, 23:50
425422225
Эйра пишет:А у меня форы никакой нет) И не будет)) Не праздную и переедать особо негде
Даже не знаю, что сказать...Я тренеру тоже заявила, что набирать килошки не планирую, но ...истина где-то рядом...посмотрим на сколько.
Почему не празднуешь?
30 декабря 2011, 00:02
425443802
Со своей "любовью" к алкоголю и стандартным праздничным столам я не вписываюсь во все компании
Парня нет, соседки из общежития тоже разъехались.. Поэтому для меня эта ночь становится обычной
30 декабря 2011, 00:09
425496557
А мне нравится это предложение!!! Очень интересны будут результаты.
30 декабря 2011, 00:14
425515131
Я по чуть-чуть праздную уже целую неделю! Пока с кг всё хорошо! А что будет после 14 января ........ ???? Интересно ! В победители в таком соревновании рваться особо не захочется!
31 декабря 2011, 04:48
425644550
Интересно . я ем всего по немногу , сегодня даже отвес был на сегодня вес 61 кг !!!!!!!!
31 декабря 2011, 12:58
425684812
вступаю в антимарафон сегодня 31.12.11 с весом 66.8кг. заканчиваю 7.01.12
31 декабря 2011, 15:04
Дневник питания
23 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 560.00 | 84.29 | 7.30 | 49.85 | 138.40 | 614.93 | ||
| 22:22 | Греча отварная | 80.00 | 4.72 | 1.40 | 23.84 | 0.00 | 126.40 | |
| 22:24 | филе куры гриль (24.07.2011) | 100.00 | 39.33 | 1.50 | 0.67 | 0.00 | 188.33 | |
| 22:25 | Творог 2% "простоквашино" | 220.00 | 39.60 | 4.40 | 7.26 | 0.00 | 226.60 | |
| 22:25 | Яблоки | 160.00 | 0.64 | 0.00 | 18.08 | 138.40 | 73.60 | |
| Итого | 560.00 | 84.29 | 7.30 | 49.85 | 138.40 | 614.93 |
4 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1026.00 | 99.78 | 65.79 | 272.96 | 19.86 | 2074.90 | ||
| 18:15 | Вафли "яшкинские" | 36.00 | 2.16 | 5.47 | 24.44 | 0.00 | 154.80 | |
| 18:16 | чиабата тёмная аркадия | 22.00 | 2.05 | 0.42 | 12.67 | 0.00 | 64.24 | |
| 18:16 | Зефир ванильный | 59.00 | 0.64 | 0.05 | 46.54 | 5.02 | 189.97 | |
| 18:17 | Форель холодного копчения | 130.00 | 28.60 | 13.65 | 0.00 | 0.00 | 237.90 | |
| 18:17 | Форель слабосолёная РМ | 54.00 | 10.80 | 9.72 | 0.00 | 0.00 | 120.96 | |
| 18:18 | молоко топлёное 2.5% | 250.00 | 7.00 | 6.25 | 11.75 | 0.00 | 130.00 | |
| 18:18 | Вестфальский хлеб mestemacher | 35.00 | 1.79 | 0.46 | 12.50 | 0.00 | 61.25 | |
| 18:19 | Сырок глазированный "веселый молочник" | 70.00 | 5.60 | 18.20 | 21.70 | 0.00 | 273.00 | |
| 18:19 | Перец болгарский | 100.00 | 1.30 | 0.03 | 5.03 | 0.00 | 25.33 | |
| 18:20 | Зебра (26.05.2012) | 100.00 | 10.97 | 3.59 | 52.72 | 13.40 | 287.43 | |
| 23:16 | mamaT изысканный десерт с творогом модификация 1 (04.03.2013) | 170.00 | 28.87 | 7.95 | 85.61 | 1.44 | 530.02 | |
| Итого | 1026.00 | 99.78 | 65.79 | 272.96 | 19.86 | 2074.90 |
3 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1112.00 | 84.43 | 50.86 | 164.17 | 471.74 | 1514.54 | ||
| 11:34 | шоколад Воздушный пористый молочный | 18.00 | 1.03 | 5.02 | 0.00 | 11.05 | 93.96 | |
| 22:24 | Вестфальский хлеб mestemacher | 35.00 | 1.79 | 0.46 | 12.50 | 0.00 | 61.25 | |
| 22:37 | Масло сливочное 72.5% | 10.00 | 0.10 | 7.25 | 0.14 | 0.00 | 66.20 | |
| 22:37 | Печенье сдобное на сорбите молочное | 34.00 | 2.28 | 8.09 | 15.57 | 0.00 | 144.16 | |
| 22:37 | Хлеб ржаной хрустящий "аркадия" | 10.00 | 0.55 | 0.08 | 4.98 | 0.00 | 22.10 | |
| 22:39 | Бисквитное печенье с шоколадом alpen gold "апельсин" | 13.00 | 0.48 | 1.03 | 8.62 | 0.00 | 45.76 | |
| 22:40 | Макароны (отварные) | 120.00 | 4.74 | 0.50 | 32.58 | 74.44 | 156.74 | |
| 22:41 | Молоко 2.5% | 130.00 | 3.74 | 3.25 | 6.11 | 0.00 | 68.58 | |
| 22:41 | шампиньоны Флагман | 15.00 | 3.27 | 0.68 | 4.50 | 0.00 | 39.15 | |
| 22:41 | Сыр «Масдам» | 27.00 | 7.02 | 7.29 | 0.00 | 0.00 | 93.42 | |
| 22:42 | Говядина отварная нежирная | 100.00 | 25.70 | 8.10 | 0.20 | 0.00 | 175.00 | |
| 22:42 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| 22:43 | Говяжий бульон | 300.00 | 5.58 | 2.01 | 4.26 | 292.65 | 56.52 | |
| 22:43 | чиабата тёмная аркадия | 45.00 | 4.19 | 0.86 | 25.92 | 0.00 | 131.40 | |
| 22:46 | Индейка голень | 100.00 | 16.60 | 3.70 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 22:48 | хлопья овсяные 4 life | 35.00 | 4.90 | 2.14 | 17.85 | 0.00 | 122.50 | |
| 22:49 | Изюм кишмиш (сухофрукты) | 20.00 | 0.46 | 0.00 | 14.24 | 3.60 | 55.80 | |
| Итого | 1112.00 | 84.43 | 50.86 | 164.17 | 471.74 | 1514.54 |
2 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1047.00 | 69.17 | 55.84 | 177.29 | 176.60 | 1515.36 | ||
| 19:01 | Ореховое печенье "Хлебное дело" | 59.00 | 4.31 | 14.46 | 35.70 | 0.00 | 310.99 | |
| 19:07 | Шоколад мишка косолапый с орехами и вафлями | 11.00 | 0.74 | 3.62 | 5.97 | 0.00 | 58.52 | |
| 19:18 | Картофель вареный | 120.00 | 2.40 | 0.48 | 19.50 | 0.00 | 94.20 | |
| 19:20 | Говядина отварная нежирная | 67.00 | 17.22 | 5.43 | 0.13 | 0.00 | 117.25 | |
| 19:21 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 19:21 | Индейка (голень) | 100.00 | 15.70 | 8.90 | 0.00 | 0.00 | 142.00 | |
| 19:22 | Рис бурый отварной | 220.00 | 5.32 | 1.72 | 47.81 | 0.00 | 228.80 | |
| 19:26 | Сыр «Масдам» | 50.00 | 13.00 | 13.50 | 0.00 | 0.00 | 173.00 | |
| 19:29 | Шоколад белый пористый "воздушный" | 10.00 | 0.42 | 3.04 | 6.22 | 0.00 | 54.20 | |
| 19:30 | хлопья овсяные 4 life | 30.00 | 4.20 | 1.83 | 15.30 | 0.00 | 105.00 | |
| 19:30 | Изюм кишмиш (сухофрукты) | 20.00 | 0.46 | 0.00 | 14.24 | 3.60 | 55.80 | |
| 22:16 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 60.00 | 1.80 | 0.36 | 5.82 | 0.00 | 33.60 | |
| 22:17 | Кефир "летний день" 2.5% | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.00 | 0.00 | 50.00 | |
| Итого | 1047.00 | 69.17 | 55.84 | 177.29 | 176.60 | 1515.36 |
28 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1185.00 | 76.35 | 43.11 | 177.45 | 260.64 | 1430.02 | ||
| 22:28 | Тунец лента в собственном соку. | 35.00 | 7.88 | 0.25 | 0.00 | 0.00 | 33.60 | |
| 22:29 | плов (06.09.2011) | 120.00 | 12.05 | 4.08 | 20.06 | 71.84 | 205.54 | |
| 22:29 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 22:29 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 22:30 | Овсяные хлопья | 83.00 | 9.95 | 4.85 | 49.49 | 0.60 | 276.51 | |
| 22:30 | закваска 1% Простоквашино | 150.00 | 4.95 | 1.50 | 7.50 | 0.00 | 63.00 | |
| 22:31 | Молоко топленое 4 % | 400.00 | 11.60 | 16.00 | 18.80 | 0.00 | 268.00 | |
| 22:31 | Изюм кишмиш (сухофрукты) | 40.00 | 0.92 | 0.00 | 28.48 | 7.20 | 111.60 | |
| 22:31 | Творог "вкусный день" обезжиренный | 80.00 | 14.40 | 1.52 | 2.52 | 0.00 | 80.80 | |
| 22:32 | Хлеб ржаной хрустящий "аркадия" | 20.00 | 1.10 | 0.16 | 9.96 | 0.00 | 44.20 | |
| 22:32 | Сыр "российский"твердый 50% | 50.00 | 11.60 | 14.75 | 0.00 | 20.50 | 182.00 | |
| 22:32 | Сахар тростниковый | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.94 | 0.00 | 27.77 | |
| Итого | 1185.00 | 76.35 | 43.11 | 177.45 | 260.64 | 1430.02 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
mamaT Крем на птичку
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Молоко 2.5%, Мука пшеничная в/с, Сахарный песок
Калорийность: 239.43 Ккал
Описание: »»
38701mamaT Птичка2
Продукты: Масло топленое, Мёд, Мука пшеничная в/с, Сахарный песок, Яйцо 1 кат.
Калорийность: 421.46 Ккал
Описание: »»
38700тортик кнопка
Продукты: Бисквит2 (23.06.2013), коньяк, крем на бисквит (23.06.2013), Сахарный песок
Калорийность: 348.82 Ккал
Описание: »»
36924крем на бисквит
Продукты: Крахмал картофельный, Масло сливочное крестьянское 72.5, Молоко простоквашино 2.5%, Мука макфа пшеничная, Сахарный песок, Яйцо отборное
Калорийность: 351.35 Ккал
Описание: »»
36923Бисквит2
Продукты: Масло сливочное крестьянское 72.5, Мука макфа пшеничная, Сахарный песок, Яйцо отборное, Яйцо отборное
Калорийность: 347.81 Ккал
Описание: »»
36922Бисквит
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Сахар-песок, Яйца
Калорийность: 357.42 Ккал
Описание: »»
36864Куличики с творогом и половинкой сахара
Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "саф-момент", Изюм кишмиш (сухофрукты), коньяк, Масло оливковое нерафинированное, Масло топленое, Молоко 6%, Мука макфа пшеничная, Сахарный песок, Творог обзжиренный "летний день", Яйцо 1 кат.
Калорийность: 337.72 Ккал
Описание: »»
32257Куличики
Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "саф-момент", Желток яичный, коньяк, Масло оливковое нерафинированное, Масло топленое, Молоко 6%, Мука макфа пшеничная, Сахарный песок
Калорийность: 377.77 Ккал
Описание: »»
32254mamaT День 1 Гречневые блины на молоке
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 72.5%, Молоко 2.5%, Мука гречневая, Мука макфа пшеничная, Сахар песок, Яйцо отборное
Калорийность: 220.94 Ккал
Описание: »»
26458mamaT День1 Блины на твороге
Продукты: активиа творожная mamaT, Винный уксус, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72.5%, Мука макфа пшеничная, Сахар песок, Сода, Творог "вкусный день" обезжиренный, Яйцо отборное
Калорийность: 165.65 Ккал
Описание: »»
26370Оглавление
Прочее
- mamaT День1 Блины на кислом молоке
- mamaT День1 Блины на твороге
- mamaT изысканный десерт с творогом модификация 1
- mamaT омлет
- ассорти из индейки
- Бисквит
- Бисквит2
- Блинчики 2
- Блинчики - день 1
- Блины 3
- блины №5
- блины №6
- Блины Финальные Масленичные
- Блины Чучельные
- БУРЫЙ РИС
- Винигрет сборный
- Глазурь
- глазурь в реальности
- говядина тушёная
- Говядина тушёная (13.10.2011)
- голени гриль
- гречка варёная
- гречка запаренная
- Густилёк
- жаренная картошка
- желе клубничное
- Индюшка бедро в собственном соку
- капуста тушёная
- Капуста Тушёная
- Картошка жаренная
- каша овсная детская
- каша овсяная
- компот из сухофруктов - сухая часть
- коржи на птичье молоко
- котлеты
- котлеты говяжьи
- котлеты курица-говядина запечёные
- крем на бисквит
- Крем на птичку
- крем на птичье молоко
- Куличики
- Куличики с творогом и половинкой сахара
- кура гриль
- курица голени в собст.соку
- курица с грибами
- курочка с грибами
- ленивый отварной рис
- манная каша
- манник
- МЯ с грибами
- овсянушки
- Оладушки
- омлет К
- Отварная говядина
- Пахлава Сочинская
- Пегасики
- пересушенная курица
- печень говядины
- Печеньки
- печёнка говядины
- плов
- плов
- плов без мяса
- постный борщ
- постный грибной суп
- постный ореховофасолевый суп
- рис 4 риса
- рис не ленивый
- рыба жаренная
- Рыбка под сыром
- сандали ;)
- Свинка гриль
- свинка ни с чем
- сердечки
- сладкий творог
- спагетти из кабачков
- Спагетти МАКФА
- суп из индюшки с пшенич.хлоп
- суп овсяный детский
- сырник
- творог на сегодня
- тортик кнопка
- Тушённые вешенки
- уварилось 36%
- фарш
- фарш говядина-курица
- фарш инд-говядина
- фарш на котлеты курица-говядина
- фасоль с орехами
- фасоль с орехами 2
- фасоль с орехами постная
- филе в фольге
- филе куры гриль
- Филе с грибами и йогуртом
- чечевица мистраль
- чечевица отварная красная Националь
- ЧЕЧЕВИЦА С ЛУКОМ
- Шашлык из свинины
- Эклеры
- Эклеры крем
- яичница с зеленью
- Ярмарка суповая смесь
- (Без названия)
Салаты
- mamaT День 1 Гречневые блины на молоке
- mamaT Крем на птичку
- mamaT Птичка2
- блины 4 на ряженке
- гавайская смесь 4 сезона
- Говядина в собственном соку
- зебра исходный рецепт, но с кофе
- зебрасики
- Зебра творожная
- Кекс из гречневой муки с творогом и ягодами
- котлеты в духовке
- котлеты курица-говядина на пару
- Ленивый салат
- паштет из печени
- Рыбка с гибами
- салатик с шампиньонами
- творог с яблоком
- Творожные кексы на сорбите
- торт птичье молоко
- фарш говядина-курица под зелёной крышкой ост 454г в 5 шт
- фарш говядина-курица под зелёной крышкой ост 454г в 5 шт
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Luchik
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Бывает)))
12 марта 2012, 13:25
zhozik
мы как-то собирались гулять: ребенка одела практически, осталась куртка и шапка..... пока одевалась я - младшая сгоняла на кухню, стащила пакет с кукурузными палочками и красивенько так и рассыпала в комнате на ковер)))))) Пришлось, пылесосить, потом идти гулять
12 марта 2012, 13:35
Алекса@
Ну теперь даже мы знаем, овсянку он не любит!!!
12 марта 2012, 14:07
krocus
12 марта 2012, 14:08
шпильka
Правильная мама- не орет, а смеется.
12 марта 2012, 14:18
mamaT
я на такое сердиться не умею. да и - винить кроме себя некого: забивала калорийность и оставила у компа. А нашла я его по звуку - хлопья чудно шуршат по линолеуму - он их ручками шебуршит, ножками ворошит, только не катается в нём. Смех да и только!
12 марта 2012, 14:28
nina dimond
зайка
12 марта 2012, 14:31
лусия
мася пошалил немножко
12 марта 2012, 15:00
krocus
Делать что так нравится, но на самом деле- низяяяяяяяяяяяя
Это способ психологической разгрузки для ребёнка
12 марта 2012, 15:13
Brokkovich
12 марта 2012, 20:28
mamaT
Не, Алла, это он приплясывает
Есть ещё видео
12 марта 2012, 22:41
Наталья С
Хулиганчик!)))
14 марта 2012, 15:39