Еда не взвешивается, но средний размер порции - 1\5-1\4 от тарелочки диаметром 20см (без горки).

30.12. - начало праздников (Крестины племянницы, ДР племянника)- едим у родителей мужа

62.0 (утро) - 62.9 (вечер) 

кофе с молоком, 20г печенья

белок - 1п (к,ф)

фасолевый суп  грамм 300

квашенная капуста - 3п

щи - 300г

белок - 2п (и)

торт - 3п

сухое вино - 1 фужер

коньяк - 4 х 30=120г (максимум 130)

31.12. - тут всё понятно - калорийность всех салатиков подсчитана (спасибо папе), но ленюсь взвешивать

62.7-63.5

чай с молоком, зебра - 30г, 7г тростн.сахара

беляш 1 шт

белок - 2п (к,ф)

овсянка с отрубями - 30г

яблоки 3 шт

шуба -1п,

Лилин сытный салат - 1п

белок - 1п (г)

конфеты 4 шт

маштоц - 2п

хоровац - 1п

каперсовый салат - 1п

квашенная капуста - 3п

винигрет - 1п

чернослив - 50г

шампанское - 1 фужер, сухое красное -2

01.01.12. - С НОВЫМ ГОДОМ!- едим у родителей мужа

63.5-64.0

беляш -1

пирожок с картошкой -2,

маштоц -2,

шуба-1,

сёмга сл.солёная - 40г, хлеб 30г

конфеты 6 шт,

мандарины, апельсины - НПП, 

коньяк 40г,

белое сухое - 2 фужера

02.01.12. - С НОВЫМ ГОДОМ!!!- едим у родителей меня

64.2-64.5

ОБЪЕЛАСЬ МИНДАЛЁМ И ФУНДУКОМ - примерно 100г в сумме почти в один приём

фасолевый салат - 1п

 белок - 1п (г)

маштоц - 1п

вар.картошка - 1п

соленья - 3п

белок - 1п (к)

белок - 2п (с)

винигрет - 1п

конфеты  - 6 шт

сорбитные печеньки - 6шт

кята - 3шт

03.01.12. - бегаем с места на место, посему не молокочаюсь (а ведь хотела!!!)

64.8

кофе с молоком

 белок - 1п (к)

 белок - 1п (с)

 винигрет - 1п

картофель варёный - 1 п

Лилин сытный салат - 2п

креветки - 1п

хлеб - 30г

альметта - 20г

сырко - 50г

04.01.12. - бегаем с места на место, посему опять не молокочаюсь (кушаем у моих вечером)

64.2

Лилин сытный салат - 1п

 хлеб - 20г

 альметта - 20г

 сырко - 20г

соленья - 1п

винигрет - 1п

 картофель варёный - 1 п

ОБЛОПАЛАСЬ ОРЕШКОВ В ШОКОЛАДЕ (ДУРЫНДА)

05.01.12. - молокочай сорвался - навязчивое желание чегой-то пожевать взяло своё - я в шоке - в итоге  уложилась бы в 1300примерно, ежели бы не ОРЕХИ. Я не хомяк. Я белка. 

65.5 (собиралась набрать МАКСИМУМ 2кг, набрала даже не 3...БЕЛКИ в ПМС  - страшны!!!)

кофе с молоком - 4 чашки

чай с молоком - 5 чашек

(молока всего примерно 700г)

яблоки 3 шт

орехи в шоколаде 50г

орехи без шоколада - 100г

курага 30г

изюм - 30г

батон русский с отрубями - 60г

сыр российский -50г

творог 2% - 50г

ПОШЛА ПРЯТАТЬ ОРЕХИ В ШКАФ, И БАИНЬКИ...

ЗАВТРА ЕМ ТОЛЬКО ВЗВЕШЕННЫЕ ОРЕХИ.

В жизни бы не подумала, что они меня так захватят! Думала - буду конфетами и выпечкой баловаться, а вот на тебе.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?