Ну что же, теперь второй день сижу на овощах и фруктах, потому что нужно пару денёчков сосредоточиться на делах, а такое питание- самое для меня простое и верное ограничение без взвешиваний, распределений по баночками и всего другого отнимающего время мозгования)). Пока вес не вернула, но взвешивалась сегодня утром уже попив воды, так что это может быть и утренняя вода, и приближение кд, и растущая луна, и, в общем, вообще не жир))), поэтому пока не психую, всё закономерно!.   
Кстати, почему это я раньше не прибегла к такому средству?? Не чувствую себя пока ни голодной, ни в чём-то серьёзно ущемлённой..... хотя это, может, первые после вкусностей дни.... ))) 
Послежу, что дальше будет!

....раз я в прошлом посте развела неприличнейший треш, уже стесняться нечего. Так что продолжу))).
Сколько вешу- не знаю, потому что боюсь знать. Хотя сегодня уже сижу, жую салатик без заправки, да запиваю яблочной клетчаточкой)))))....

Ну так вот. Принёс мне в воскресение друг 2 банки кокосового молока. Трофей, мол, придумаешь что-нибудь)). А что с ним делать?? Супы восточные, ну или запихать в какое-нить сладкое.... А я кокосы ну вообще с трудом люблю), раз в два года могу из спортивного интереса приобрести, потому что самая приятная часть- это когда ты его пытаешься вскрыть, ну и ещё потому, что жуётся он в итоге долго, и проблема "чёт погрызть" решена на несколько дней вперёд). Ну "Рафаэлло" ещё не вызывает сомнений в своих вкусовых качествах, но это считай и не кокос.
В общем, чтобы поскорее расправиться с невкусной фигнёй, решила сразу две банки влить в какое-то сладкое, а это- или кекс, или желе, причём кекс я сразу отмела как вариант, превышающий все нормы калорийности. Был приобретён агар-агар, потому что желатин я не могу воспринимать, как нечто съедобное, ибо те штуки, которые у меня на фотках за спиной периодически виднеются, проклеивались и грунтовались именно на нём, да и я просто в курсе, из чего его как бэ делают))), замороженные кусочки манго, банка консервированных ананасов, папайевые цукаты- этакий тропический коктейль. Цукаты были вымочены и избавлены от серы (теоретически))), инет был прошукан на предмет до каких температур можно нагревать агар и злосчастное молоко)... Идеальный план, так сказать- агар, у которого "ноль калорий":



ананас, пусть и консервированный, но "вдруг там всё же есть бромелайн",  ну и вкусняшки- красивый низкокалорийный десерт.

И тут! при вскрытии уже второй банки!! оказывается!!! что она произведена в 2009-м году!!!!!

То есть, как бэ просто лежала в закромах у матери друга, которая за семь лет так и не придумала, куда бы её употребить)) и была скинута мне в качестве набивания себе цены задёшево... Блин. Я, конечно, сделала жалкие глаза, и сказала: "А что же ты не предупредиил? Я бы тогда лучше масочку для волос сделала", но про себя подумала: "Вот же , ничё, там только написано, что срок годности до 2012, консервированное кокосовое молоко вечно, и ты его употребишь!!!))))" Не, ну правда, можно же было сказать, мы вместе доппродукты выбирали на немало, и была куча времени, чтобы не запустить всё до "слишком далеко"... Решила, что ладно, фиг с ними, с консервантами, нужно довести это грязное дело до конца, раз начали. Разыскала формочки, ещё час потратила всё разливать и отмывать, в итоге вышли симпатишные такие желешки.
И как вы думаете, что дальше???
Торжественно выношу на блюдечке с ложечкой ему прямо к компу с КВН-ом, и слышу: "Если честно, я не люблю желе"!!!!!!!!!!!!!! 
Тут мне пришлось делать совсем грустные глаза и признаваться, что а я НУ СОВСЕМ не люблю кокосы)))))))))))

В общем, что в итоге.
В итоге была вся эта смесь разогрета, благо агар, в отличае от желатина, термообратим, взбита блендером до однородности, разбавлена мукой, так как кокосовое молоко при добавлении крахмальных загустителей не сворачивается, и были выпечены экспериментальные кексы в из неизвестно каких закромов нашей квартиры извлечённой инфракрасной печи, так как духовка, как оказалось, не работала), и съедены ещё тёплыми (хрустящая корка и влажное нутро, с агаром это без вариантов) мной, другом, и нагрянувшей внезапно в гости ничего не подозревавшей подругой (нет, не нужно сходу обвинять меня в коварстве, она была в курсе, что ела, и какая у этого всего предыстория))))).
Получилось очень даже!!!!)))))    ......(хотя про полезность промолчу)))))))

(Тут для пущего эффекта не лишне будет добавить, что часть желешек подруга тоже умяла со словами: "Вкусно, чё ты гонишь!!!"))))))))))


...........................
P.S. купила абонемент в зал, так что всё в итоге будет)))). Не уверена, что на этой неделе, так как буду загружена, но СКОРО!

А у меня отвес!!!!! И какой! Сразу -600!!!!! 69,9!!!!!!!!

Причём, встав с утра на весы, я сначала подумала, что это шутка, потому что вчерашний день оставил ощущение лёгкой обжираловки...
утром- свой обычный фруктовый салат... потом- кусочек моцареллы... потом через два часа тёртая свекла... потом гречкорис 200г... потом опять через пару часов тушёная капуста с перловкой, но очень мало... потом было кусочничание (попали с другом под ливень, забежали на заправку, а там... там я хапанула и сырных печенек, и кусь мармелада, думая про себя что-то вроде "лан, замораживаю с завтрашнего"))))... Потом вечером мясной салат был около 200г и кофе... и нектарины почти что НА НОЧЬ аж четыре штуки... КАК?? Как это работает????..... Я ещё, главное, ночью хорошую такую бутылку воды выпила, литр точно, потому что мучал сушняк..... должна была опухнуть, что ли..... Ну неужели всё дело в том, что у меня оставался друг?????.......

Сейчас посчитаю ккал и узнаю правду, дробное питание это сотворило, или чудо обыкновенное)))

Блузочка на самом деле розовая, одеваться будет на бежевое бельё, кот. просвечиваться не будет, волосы- каштановые), а "цветочковые" тряпочки- тоже блузочки для работы (нет, я не фанат цветоччеков, но они мне оч. льстили, хотя и доказать не могу, фоткать на себе было лениво))....
И тут я должна сделать одну маленькую ремарку. Когда дело доходит до покупки одёжи, у меня внутри просыпается откормленнейшая жаба, позволяющая покупать только оочень нужные и выгодные вещи на скидках, каковые, как известно, происходят раз в полгода, как вот сейчас... а любые незапланированные траты вызывают во мне внутренний бунт и сердцебиение)). Так вот! После приобретения купальника в супермаркете со скидкой и ещё купоном менее чем за 8+7-2 евро (придётся обклеить стразами, чтобы не было так узнаваемо, благо эти дома есть)))), плюс блузочек по 10-15 со скидками от 50%, я поняла, что под одну из них мне нужна бежевая маечка или бодик.. и, в общем, МЛИИН, я пошла его искать и незапланированно (это всё подруга, кот. позвонила и сказала, что через полчаса будет, и меня с мысли сбила, эт не я, эт не я!!!!))))) купила вот ту красоту, которую показываю через маечку, чтобы пост не стал слишком 16+ (впрочем, дети и женатые мужчины, оскорбившись, могут на нём длительно моргнуть))))....


      

Ну что, ребят, поздравьте, я вышла из своей грусть-печальки!))))) 

Выходила классическим женским способом- сделала причёску, т.е. покрасила волосы натуральными красками (пока оттенок всё ещё не "мой", но с каждой новой попыткой будет всё ближе)), сходила пошоппинговаться, ну и купила себе симпатичное нижнее бельё))))))))).

Вообще-то, всё не так плохо, вес 70,5 два дня подряд, то есть, я наела даже меньше килограмма... и какие-то граммы точно у своего тела за эти пару месяцев выиграла, так как тогда-то я взвешивалась на суперпустой желудок и вся из себя на голоде, и было и 71, и поболее.. а теперь я после зажора меньше вешу, да и от спорта произошла явная перестройка, прям чувствую, как попа стала "ядрёнее", плечики посуше, пресс сверху обозначился слегка....
плюс, впервые за несколько лет я нашла нужную тактику, при которой оно вообще в принципе сходит! А то организм мой можно понять, не ест, не ест, а потом бац- и огромная порция. Что разумнее всего с ней сделать? Правильно, (....)

В общем, решила продолжать свою стратегию дробного питания по структуре: фруктовый салат или смузи утром, овощной салат вечером, а днём- питание порционно до 200г. каждые два часа. Для этого просто по утрам сделаю себе ризотто или лобио и разделю по контейнерам (на молочку и глютен моя кожа плохо реагирует, так что творог и овсянка- не мои лучшии друзья))), а если будут предлагать вкусняшки или буду их сама хотеть- буду брать и складывать в морозилку для воскресных читмилов! Каково, а? ))

С сегодняшнего дня снова на осознанном ПП, думаю позднее сделать отдельный пост с обновками (поддавшись общему течению в ленте друзей)) и потабатиться)))).