Ну что, ребят, поздравьте, я вышла из своей грусть-печальки!))))) 

Выходила классическим женским способом- сделала причёску, т.е. покрасила волосы натуральными красками (пока оттенок всё ещё не "мой", но с каждой новой попыткой будет всё ближе)), сходила пошоппинговаться, ну и купила себе симпатичное нижнее бельё))))))))).

Вообще-то, всё не так плохо, вес 70,5 два дня подряд, то есть, я наела даже меньше килограмма... и какие-то граммы точно у своего тела за эти пару месяцев выиграла, так как тогда-то я взвешивалась на суперпустой желудок и вся из себя на голоде, и было и 71, и поболее.. а теперь я после зажора меньше вешу, да и от спорта произошла явная перестройка, прям чувствую, как попа стала "ядрёнее", плечики посуше, пресс сверху обозначился слегка....
плюс, впервые за несколько лет я нашла нужную тактику, при которой оно вообще в принципе сходит! А то организм мой можно понять, не ест, не ест, а потом бац- и огромная порция. Что разумнее всего с ней сделать? Правильно, (....)

В общем, решила продолжать свою стратегию дробного питания по структуре: фруктовый салат или смузи утром, овощной салат вечером, а днём- питание порционно до 200г. каждые два часа. Для этого просто по утрам сделаю себе ризотто или лобио и разделю по контейнерам (на молочку и глютен моя кожа плохо реагирует, так что творог и овсянка- не мои лучшии друзья))), а если будут предлагать вкусняшки или буду их сама хотеть- буду брать и складывать в морозилку для воскресных читмилов! Каково, а? ))

С сегодняшнего дня снова на осознанном ПП, думаю позднее сделать отдельный пост с обновками (поддавшись общему течению в ленте друзей)) и потабатиться)))).

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?