Tick18673

Tick

Tick

График

Цельминус 8-10 кг.
Максимальный срок:  8 недель.
Минимальная потеря веса:  по 1 кг в неделю.
Для этого:  750ккал в день + умеренные нагрузки несколько раз в неделю

Близжайшие планы:
31.08 -  закончить разгрузку на арбузе.
01.09/07.09 - диета "Магическая", с предполагаемыми нарушениями в виде творога, фруктов

 

Решается твое будущее  {#win}

Заметки

Тут есть вегетарианцы?

00
Тут есть вегетарианцы?
Если есть - просьба подписать петицию.
Осуждения такого питания излишне, я думаю...) Это уже не актуально и бесполезно... )



На конференции ООН по изменению климата будут рассматриваться вопросы влияния разных факторов человеческой деятельности на процесс глобального потепления. Уже общепринятым фактом является то, что мясная промышленность производит наибольший выброс СО2 в атмосферу. 

Поэтому многие ученые и политики выступают об принятии соглашения на мировом уровне, как минимум о значительном сокращения мясной промышленности. А в лучшем варианте – переход всей планеты на вегетарианское питание. 

Доктор Раджендра Пачаури - лауреат Нобелевской премии, глава Межправительственной группы по изменению климата и генеральный директор Института ресурсов и энергии, проведя научные исследования, признал вегетарианскую диету более безопасной для Всей планеты. 

Так например, степень загрязнения воды и объемы выбросов углекислого газа в атмосферу при производстве изделий из мяса примерно в 20 раз выше, чем при производстве продуктов питания из кукурузы. И это не учитывая то, что растения поглощают «парниковый» углекислый газ, выделяя кислород, что делает их самым оптимальным выбором в сельском хозяйстве. 

Чтобы ООН признало мясоедение преступлением против всего мира требуется набрать 100 000 голосов. Пока что голосов недостаточно, потому что слишком мало людей было проинформировано об этой акции и ООН дало мало времени для информирования граждан. Чтобы поддержать акцию, вы можете подписать петицию: 

Петиция
Ссылка на основной сайт 
 

11 октября 2012, 17:40 |  Комментарии2
Тут есть вегетарианцы?https://dietadiary.com/blog/18673/31217

Первый

00

Первый день осени, первое сентября, первый день диеты. Ну как диеты...

Сейчас половина девятого, я только что пришла домой. За день выпила литр воды, сыра разного грамм 40 и две чашки кофе.
Сделала много важных покупок, даже купила льняное масло - наконец-то! Буду пить. Цены на масло вогнали меня в ступор - малюсенькая бутылочка самого простого кунжутного масла 400 рублей! А ведь оно такое приятное, Аюрведа его советует... Жаль, я не могу себе позволить, хотя очень хочется. Ну да ладно, хватит с меня и льняного{#erunda}

Сейчас я хочу спать, но, к сожалению, дел еще много. Перекушу салатом, аппетита нет вообще, есть только радость - мои любовные планы на будущее принимают все более отчетливые очертания... {#lov}

Если так и дальше пойдет, отсидеть диету не составит труда. Завтра надеюсь увидеть на весах новую цифру - 57,5. А сейчас я хочу пить, работать и читааааать. Очень много мне надо читать, очень. Хочухочухочу {#student}

Всем энергии и здоровья, пусть этот вечер удастся {#love}

1 сентября 2012, 17:44 |  Комментарии4
Первыйhttps://dietadiary.com/blog/18673/28730

Магическая

00

01.09
Завтрак: кофе без сахара   Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра   Ужин: овощной салат

02.09
Завтрак: кофе без сахара   Обед: вареное яйцо и яблоко   Ужин: вареное яйцо

03.09
Завтрак: чай без сахара   Обед: 150 г творога   Ужин: салат

04.09
Завтрак: кофе без сахара   Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив   Ужин: яйцо

05.09
Завтрак: чай без сахара   Обед: 100 г свежей капусты или моркови   Ужин: яйцо

06.09
Завтрак: кофе без сахара   Обед: 2 яблока или 2 апельсина   Ужин: стакан простокваши или кефира

07.09
Завтрак: кофе без сахара   Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко   Ужин: 2 яйца

Я отсижу тебя, строптивая!

31 августа 2012, 13:06 |  Комментарии7
Магическаяhttps://dietadiary.com/blog/18673/28669

В бой

00

Неудача за неудачей.
Начинаем заново. С умом.

Цельминус8 кг.
Срок:  8 недель.
Потеря веса:  по 1 кг в неделю.
Для этого750ккалв день + умеренные нагрузки несколько раз в неделю
(рассчитано с помощью https://calories.ru/calor.htm)

В близжайших планах:
30, 31 августа -  разгрузка на арбузе.
1 - 7 сентября - диета "Магическая", с предполагаемыми нарушениями в виде творога, фруктов


Депрессию я прогнала, зажор усмирила и даже скинула набранное {#horoshi}

Сейчас самый сложный этап, нужно дойти до моих прежних 55, и пойти дальше. Начинаю с того же веса, что и в прошлый раз - 59 кг.

А вообще я полна вдохновения, хорошего настроения и наполеоновских планов. За моей дверью уже столпились Великие Дела и ждут своей очереди. Не стоит их задерживать

Всем чудесного вечера  {#rose}

29 августа 2012, 18:13 |  Комментарии2
В бойhttps://dietadiary.com/blog/18673/28542

Ррр... Какие неудачные выходные, какая я слабая...

00

Вообщем, заголовок говорит о многом. Даже нельзя сказать, что я сорвалась, нет. Сила воли здесь не при чем. Просто взяла и стала много есть. С отвращением, правда. Стрессы...

Завтра опять устрою голодовочку, сегодня был разгруз. один-два дня на воде, пара дней на зеленом чае, потом овощи, творожок... Поскорей бы завтра...) 

Еще скоро кончится учеба, снова начну бегать по утрам))

28 мая 2012, 16:21 |  Комментарии2
Ррр... Какие неудачные выходные, какая я слабая...https://dietadiary.com/blog/18673/22888

Мои рецепты

Admin Area