Цель: минус 8-10 кг.
Максимальный срок: 8 недель.
Минимальная потеря веса: по 1 кг в неделю.
Для этого: 750ккал в день + умеренные нагрузки несколько раз в неделю

Близжайшие планы:
31.08 - закончить разгрузку на арбузе.
01.09/07.09 - диета "Магическая", с предполагаемыми нарушениями в виде творога, фруктов

Решается твое будущее

Первый

Первый день осени, первое сентября, первый день диеты. Ну как диеты...

Сейчас половина девятого, я только что пришла домой. За день выпила литр воды, сыра разного грамм 40 и две чашки кофе.
Сделала много важных покупок, даже купила льняное масло - наконец-то! Буду пить. Цены на масло вогнали меня в ступор - малюсенькая бутылочка самого простого кунжутного масла 400 рублей! А ведь оно такое приятное, Аюрведа его советует... Жаль, я не могу себе позволить, хотя очень хочется. Ну да ладно, хватит с меня и льняного {#erunda}

Сейчас я хочу спать, но, к сожалению, дел еще много. Перекушу салатом, аппетита нет вообще, есть только радость - мои любовные планы на будущее принимают все более отчетливые очертания... {#lov}

Если так и дальше пойдет, отсидеть диету не составит труда. Завтра надеюсь увидеть на весах новую цифру - 57,5. А сейчас я хочу пить, работать и читааааать. Очень много мне надо читать, очень. Хочухочухочу {#student}

Всем энергии и здоровья, пусть этот вечер удастся {#love}

1 сентября 2012, | Комментарии: 4

Первыйhttps://dietadiary.com/blog/18673/28730

Tick

Первый

Комментарии