Девочки, у меня беда. Муж сказал, что из-за того, что мы много всего детям купили (зимние комбезы, шапочки, варежки и так далее), денег у нас осталось только за кредит отдать, поэтому питаться придется тем, что есть в доме. А это картошка, макароны, крупы и всякие котлеты в морозилке(( то есть у меня несколько дней высокоуглеводных получится. Очень боюсь, что от этого вес обратно вернется. Но муж обещал, что в четверг ему знакомый вернет долг, и можно будет уже мне опять купить все диетическое. Вот вчера вечером я уже ела картошку пюре( Конечно, здорово получить передышку от диеты, но всё-таки не таким способом и не на такое количество дней. Так что ждите меня в четверг, буду надеяться, что все мои результаты не обнулятся

Вес: 60 (-1,1 кг);

Талия: 69 (-1,5 см);

Бёдра: 94 (-1,5 см);

Ляжка: 53 (-0,5 см).

Ляхи не хотят сдаваться, заразы

Доброй ночи!

Я вся уставшая, ленивая и вообще больше похожа на желе, чем на человека( Не понимаю, в чём дело, но сил нет ни на что, хочется целый день лежать. То ли погода, то ли до эндокринолога пора уже доползти наконец, щитовидку проверить. Думаю, скушать на завтрак шоколадку что ли? Как думаете, поможет? Хотя вроде не голодаю, калорий выходит постоянно не меньше 1300. То ли финансовая ситуация в сеиье так угнетает. Короче, ничего не понятно

Сегодняшнее меню

Завтрак: Млечный путь, творожная запеканка;

Перекус: груша;

Обед: Млечный путь, тушёная в томатной пасте капуста, 2 котлеты говяжьи паровые;

Перекус: Снежок 1,5%;

Ужин: Млечный путь, 2 сырка обезжиренных творожных.

1708 ккал, даже немного вылезла за верхний предел. В воскресенье надо будет взвеситься, обмериться и уже по науке рассчитать, сколько ккал и бжу в день у меня должно быть. Хочется сладкого безумно. Хочется вот прям взять тортика себе любимого и под кофеёк за день ухомячить. Но нельзя ни того, ни другого Надо держаться хотя бы до следующей недели, а то не быть мне на НГ 55 кг.

Упражнения: 30 приседаний, 30 махов в сторону на каждую ногу.

Уползла я в кровать, восстанавливать потерянные неизвестно где силы, душевные в том числе 

Всем хорошей ночи и настроения лучше, чем у меня!)

Доброй ночи!)

11ый день закончился,  чувствую себя отлично. Честно говоря, после читинга на пп вернуться одно удовольствие. Нет, конечно, сладкого хочется, но значительно меньше, чем до него, и один несомненный плюс - очень приятно ощущать в желудке лёгкость от правильной еды, потому что после того, как закинешься плюшками, чувствуешь себя потолстевшей на 10 кг и заплывшей жиром. Я уверена, я не одна такая) Как на картинке, только у меня вместо "после тренировки" - "когда питаюсь правильно".

Сегодняшнее меню

Завтрак: Млечный путь, ленивая овсянка с Активией с вишней;

Перекус: 2 груши;

Обед: тушёная в томатной пасте капуста, варёная курица;

Перекус: Млечный путь, Снежок 1,5%;

Ужин: обезжиренный творог с парой ложек мёда.

Калорий 1325, углеводов 140. Никак мне не удаётся вмещаться( 

Упражнения: 30 приседаний, 30 наклонов в сторону.

Всё, побежала спать, а то по утрам вообще встать не могу, сын приходит меня бутылкой своей по голове бить, чтоб разбудить

Всем спокойной ночи!

Ну вот и меня подкосило. Только вчера писала, как хорошо держусь и как без сладкого отлично обхожусь - и на тебе, сегодня срыв, из которого я делаю читинг, чтоб хоть не просто так. А начинался день отлично - позавтракала и пообедала правильно. А потом муж принёс пакеты, свекровь передала. Ну вот тут-то, девочки, меня и накрыло: сырокопчёная колбаса и плюшки, такие мягкие, хоть спи на них. Вот как специально, то, что я люблю больше всегоНет, я не пытаюсь себя оправдать, понимаю, что вина только моя. Ну ничего, теперь следующий читинг через пару неделек, завтра всё по плану, правильное питание. В общем, ругайте меня, безвольную( Прям расстроенная я.