Доброй ночи!)

11ый день закончился,  чувствую себя отлично. Честно говоря, после читинга на пп вернуться одно удовольствие. Нет, конечно, сладкого хочется, но значительно меньше, чем до него, и один несомненный плюс - очень приятно ощущать в желудке лёгкость от правильной еды, потому что после того, как закинешься плюшками, чувствуешь себя потолстевшей на 10 кг и заплывшей жиром. Я уверена, я не одна такая) Как на картинке, только у меня вместо "после тренировки" - "когда питаюсь правильно".

Сегодняшнее меню

Завтрак: Млечный путь, ленивая овсянка с Активией с вишней;

Перекус: 2 груши;

Обед: тушёная в томатной пасте капуста, варёная курица;

Перекус: Млечный путь, Снежок 1,5%;

Ужин: обезжиренный творог с парой ложек мёда.

Калорий 1325, углеводов 140. Никак мне не удаётся вмещаться( 

Упражнения: 30 приседаний, 30 наклонов в сторону.

Всё, побежала спать, а то по утрам вообще встать не могу, сын приходит меня бутылкой своей по голове бить, чтоб разбудить

Всем спокойной ночи!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?