Тренировка вчера далась...она просто далась При жиме лежа мне показалось что меня мутит и я тут же упражнение закончила, после него оставалось еще два и я героически их доделала. Более того, я знаю, что я больная, но вчера пошла заниматься с температурой 37,2. Никому не сказала, но меньше чем через неделю нам на море, 5 дней я прогуляла, мышцы дряблые, я просто прикинула соотношения своих внутренних загрызений совести если позанимаюсь и если нет, и поняла, что очевидно меньше страдать я буду если позанимаюсь. Сегодня вроде бы все нормально, только этот нос не дает мне покоя, чуть легче чем вчера, но отек еще есть и приличный. Уже не знаю чем его лечить, из-за него же у меня по утрам еще и глаза давят, хотя гайморита я не чувствую. 

Упражнения на руки даются хуже всего, от пола вчера смогла отжать только 3 по 13 (вместо 15), жим от груди не доделала (как уже сказала), пресс дался тоже туговато. Сегодня болит трицепс, дельта, ягодицы, ноги, поясница. Не сильно, но ощутимо. Не ожидала я тако крепатуры, однако

Подруга уже во всю купается, фотки шлет с морей))

Говорит людей много на пляжах, но то Лазаревская, там всегда их было не мало, а я по вебкам в Сочи смотрю, людей вполне себе не много)) Буду надеяться, что так и есть))

Решила не жестить и сегодня заниматься не буду, как обычно, среда - выходной. Вес уже 49 ровно сегодня. Завтра будет больше. Так я и знала, что это все из-за мышц))

Такс, сегодня прогулялись немного, и еще планируем...точнее планирую, когда стемнеет, станет прохладнее, хочется еще пройтись, подышать свежим бензином))

Кстати, окончательно обновился контакт, пока что меня теперь все там дико бесит, ничего не понятно, раздражают эти окружности везде, чем им квадратики не нравились((( Надеюсь, привыкну)) И фотка за кадром, я вся в работе)) Со свечами и фонарями)))

Сегодня все не так плохо, как было вчера. 

Вес, правда, так же 51,1, вчера был 51,3. Ну да ладно. Вчера чувствовала себя как разбитое корыто. Ничего делать не могла, сидела тупила за компом. И нагрузка далась крайне тяжко. Я даже, в процессе тренировки поняла, что не осилю 2,5 часа. В итоге сократила некоторые упражнения, получилось час и 55 минут. Теперь вот за то сегодня - завтра будет по 2,5. Опять же, если не буду тянуть, буду сокращать. Скорее это все у меня на нервной почве.

Тэкс, день прошел не плохо. Скучновато мне, конечно, последнее время без мужа, но все же я нашла чем себя занять...ну или занять нашло меня Утром пришло сообщение от банка, с уведомлением о готовой карте, потом позвонил мастер и сообщил, что ноутбук готов. Ну я нафуфырилась и радостно почесала по делам. Управилась часа так за полтора, пришла, приготовила поесть, еще и на кухне убралась (в кой то веки, что то в лесу точно сдохло), ну и довольная сижу сейчас и надеюсь, что хватит сил и запала на тренировку).

Еще и бабушка днем мириться звонила) Сказала, что если хочу ехать, она не против и даже денег подкинет мне на карту (что ж я за меркантильное такое существо, что даже родственники со мной мирятся, предлогая деньги...или это все кризис)

Конечно ту сумму, которую она пообещала я не возьму. Но будет очень кстати, если у меня будут деньги хотя бы на первый месяц а спорт-зал))

Так что, день прошел вполне себе продуктивно, пока я даже не обожралась

Отличного вечера пятницы всем