Тренировка вчера далась...она просто далась
При жиме лежа мне показалось что меня мутит и я тут же упражнение закончила, после него оставалось еще два и я героически их доделала. Более того, я знаю, что я больная, но вчера пошла заниматься с температурой 37,2. Никому не сказала, но меньше чем через неделю нам на море, 5 дней я прогуляла, мышцы дряблые, я просто прикинула соотношения своих внутренних загрызений совести если позанимаюсь и если нет, и поняла, что очевидно меньше страдать я буду если позанимаюсь. Сегодня вроде бы все нормально, только этот нос не дает мне покоя, чуть легче чем вчера, но отек еще есть и приличный. Уже не знаю чем его лечить, из-за него же у меня по утрам еще и глаза давят, хотя гайморита я не чувствую.
Упражнения на руки даются хуже всего, от пола вчера смогла отжать только 3 по 13 (вместо 15), жим от груди не доделала (как уже сказала), пресс дался тоже туговато. Сегодня болит трицепс, дельта, ягодицы, ноги, поясница. Не сильно, но ощутимо. Не ожидала я тако крепатуры, однако
Подруга уже во всю купается, фотки шлет с морей))
Говорит людей много на пляжах, но то Лазаревская, там всегда их было не мало, а я по вебкам в Сочи смотрю, людей вполне себе не много)) Буду надеяться, что так и есть))
Решила не жестить и сегодня заниматься не буду, как обычно, среда - выходной. Вес уже 49 ровно сегодня. Завтра будет больше. Так я и знала, что это все из-за мышц))
Такс, сегодня прогулялись немного, и еще планируем...точнее планирую, когда стемнеет, станет прохладнее, хочется еще пройтись, подышать свежим бензином))
Кстати, окончательно обновился контакт, пока что меня теперь все там дико бесит, ничего не понятно, раздражают эти окружности везде, чем им квадратики не нравились((( Надеюсь, привыкну)) И фотка за кадром, я вся в работе)) Со свечами и фонарями)))
Комментарии
Ткемали
я думал там настоящий подвал чулан в стиле хоррор экшн с плесенью паутиной, а у вас там цивильно все ажурно!
хорошая пара!
, подругина нога там на камнях лежит?
17 августа 2016, 18:45
Oliiy
не, там классно, уютно и бесплатный кофеек с плюшками
спасибо
это нога мамы подруги, на сколько я вижу
17 августа 2016, 18:47
Olga stesnitelnaja
Да, меня контакт тоже бесит. Непривычно очень. Макияж у тебя классный на первом фото.
17 августа 2016, 19:37
Oliiy
Спасибо
17 августа 2016, 19:37
Викенция
ахаха, мне кажется, он всех бесит, этот новый дизайн. Дуров, верни стену!
и реклама эта дурацкая слева теперь никаким Адблоком не скрывается(
да, клёвые глазки)
17 августа 2016, 19:59
Ткемали
точно!
17 августа 2016, 20:04
Oliiy
17 августа 2016, 20:44
Ткемали
и все наводнит яндексдирект рекламой?
17 августа 2016, 20:47
Oliiy
Ткемали пишет:
у меня вообще никакой рекламы нет, даже на ютубе уже забыла когда последний раз бесилась из за рекламы в видео
17 августа 2016, 20:48
Осинкина Татьяна
Да, пара вы - выразительная!
А носу твоему поможет скорая поездка на море. Хорошо все-таки что вы решили поехать, как раз и нос свой подлечишь морской водичкой!))
17 августа 2016, 22:27
Oliiy
спасибо
ох надеюсь все таки его до моря долечить, не хочется там шмыгать и вообще париться по этому поводу
17 августа 2016, 22:29
ksuxis
Макияж делаете той самой которая потом в ванной лежала?
Фотки супер!!!
18 августа 2016, 10:32
Oliiy
Да-да, ей самой))) Спасибо
18 августа 2016, 10:36
ksuxis
Ыыыыы вспомнила сразу почему то про песню с лабутенами
Очень ситуёвина похожа и да и внешне тоже)))
18 августа 2016, 11:52
Oliiy
ksuxis пишет:
Кто из нас похож?)))
18 августа 2016, 11:55
ksuxis
Она))))
18 августа 2016, 12:13
Викенция
П - Пафос))
18 августа 2016, 15:49