Хочу тебя поддержать! ты умничка, что не бросаешь спорт, не опускаешь руки и не грызешь себя за, как ты выразилась, "позорные показатели". Главное идти к своей цели, может даже порой со скоростью улитки, но двигаться. Хуже, когда стоишь на месте и ничего не предпринимаешь или еще хуже, пускаешь на самотек. Успехов тебе!!!! У тебя все получится!!!

Pro100Vi пишет:

Хочу тебя поддержать! ты умничка, что не бросаешь спорт, не опускаешь руки и не грызешь себя за, как ты выразилась, "позорные показатели". Главное идти к своей цели, может даже порой со скоростью улитки, но двигаться. Хуже, когда стоишь на месте и ничего не предпринимаешь или еще хуже, пускаешь на самотек. Успехов тебе!!!! У тебя все получится!!!

 Спасибо большое за поддержку

Сверь показатели более позднего, весеннего периода.

jeystok пишет:

Сверь показатели более позднего, весеннего периода.

 с ныняшними?)

Не, 15 и 16 год. Сейчас бессмысленно, весна еще не наступила)) Или там у тебя еще не похуделось?

Вообще ты на пустом месте паникуешь, как по мне))

jeystok пишет:

Не, 15 и 16 год. Сейчас бессмысленно, весна еще не наступила)) Или там у тебя еще не похуделось?

Вообще ты на пустом месте паникуешь, как по мне))

 Да не, тут не паника, просто нужно было для сравнения замеряться, и я ожилала плюсы, но блин, все равно как то стрёмно))) Ща гляну, вроде худелось)

Понимаешь, спорт тебе уже ничего не дает, кроме поддержания того мышечного каркаса, который уже наработан. Остальное еда.

Зимние 2 кг сойдут, и будет все как надо. Ну кому кроме тебя виден этот 1-2 см разницы? Да не видно ******а, это твои загоны)))

jeystok пишет:

Понимаешь, спорт тебе уже ничего не дает, кроме поддержания того мышечного каркаса, который уже наработан. Остальное еда.

Зимние 2 кг сойдут, и будет все как надо. Ну кому кроме тебя виден этот 1-2 см разницы? Да не видно ******а, это твои загоны)))

 да, не дает, и это грустно( ну хоть поддерживаю то, что есть) 

Ну так можно начать набирать массу)) Есть побольше и веса взять побольше))

jeystok пишет:

Ну так можно начать набирать массу)) Есть побольше и веса взять побольше))

 Есть такое в задумке)) Но на весну-лето, т.к мне кажется сейчас я наберу только массу жира)) Хочу себе купить штангу...с мужем скинуться)) Короче есть великие планы

Oliiy пишет:

jeystok пишет:

Ну так можно начать набирать массу)) Есть побольше и веса взять побольше))

 Есть такое в задумке)) Но на весну-лето, т.к мне кажется сейчас я наберу только массу жира)) Хочу себе купить штангу...с мужем скинуться)) Короче есть великие планы

 Честно говоря, я не совсем понимаю для чего набирать массу, чтоб брать веса побольше. Как по мне, так у тебя идеальная фигура, все подтянуто, ничего нигде не висит. Кстати, у нас с тобой похожие параметры))) Вика права эта пара кг, которая так не дает тебе покоя уйдет с приходом весны, так чего еще желать-то. Ты вообще, Оль, большая молодчина в плане дисциплины. То ли дело я , вечно в какую-нить каку вляпываюсь, то НКП, то диеты-лепестки, то теперь регулярные еженедельные читтинги-зажоры на 4000 ккал. Ну никак не могу войти в нужное русло с равномерными калоражем и физнагрузками. Но, видит Бог, я стараюсь, как могу)))

Ева_Ева77 пишет:

 Честно говоря, я не совсем понимаю для чего набирать массу, чтоб брать веса побольше. Как по мне, так у тебя идеальная фигура, все подтянуто, ничего нигде не висит. Кстати, у нас с тобой похожие параметры))) Вика права эта пара кг, которая так не дает тебе покоя уйдет с приходом весны, так чего еще желать-то. Ты вообще, Оль, большая молодчина в плане дисциплины. То ли дело я , вечно в какую-нить каку вляпываюсь, то НКП, то диеты-лепестки, то теперь регулярные еженедельные читтинги-зажоры на 4000 ккал. Ну никак не могу войти в нужное русло с равномерными калоражем и физнагрузками. Но, видит Бог, я стараюсь, как могу)))

 Дык я же тоже в свое время и на НКП сидела и на голодовке, потом естественно срывалась, нажирала, помню каждый день пила энергетики, ела по несколько "пикников", чаи всякие бутылочные, соки, потом на весы становилась, ужасалась и снова НКП) Просто потом решила успокоиться и постепенно восстанавливать нормальное пищевое поведение, сложно и долго, до сих пор еще не до конца пришла в норму, хотя бы взять мой сегодняшний эклер, абсолютно не запланированный, но тем не менее все на много лучше, чем тех же 2 года назад)) 

Массу хочется для большего рельефа) Похудеть я похудела, и мышцы вроде какие то видно, но хочется быть более фигуристой, типа фитоняшек этих, которые сейчас в моде) Но для этого мне не хватает мяса))

Честно говоря, я не совсем понимаю для чего набирать массу, чтоб брать веса побольше.

Так цель не веса взять побольше, а нарастить мяса побольше))) Другого способа нет))

Но ты права, у Оли и так все хорошо, какие ****** фитоняши, такую степень сухости и они долго держать не могут.

Я например тоже хочу посуше, но понимаю, чего это будет стоить, и даже заморачиваться не стану.

толстушка_мегги пишет:

Потому, что нельзя одновременно разгонятся и тормозить. Закон такой, вроде как и хочешь больше мыщц где надо, но еще и боишься плюса на весах, женщины.

 Мужикам легче, они веса не боятся

вот это коса! я морозы люблю) правильно одется и двигаться и -30° не заметно

Тут твой мужчина похожд на Шайа Лабафа) А ты милая очень на фото, и такая разная, если сравнивать первую и две последних. 

 Шайа Лабаф

точно похож! Норм актер(особенно запомнился по фильму - Самый пьяный округ в мире (2012))

Ткемали пишет:

вот это коса! я морозы люблю) правильно одется и двигаться и -30° не заметно

 Отращиваю ее лет с 20ти))) 

Я не могу сказать, что зиму не люблю) Но идеальная зима для меня - это -5, снежок и безветренная погода)) Но у нас в городе стандартная зима - это либо ветер и грязь, либо ветер и лютый мороз) Снег редко бывает))

Nika_Rika пишет:

Тут твой мужчина похожд на Шайа Лабафа) А ты милая очень на фото, и такая разная, если сравнивать первую и две последних. 

 Никогда не замечала сходства 

Спасибо) Наверное дело в прическе, отсюда и разница

ты такая красивая, лучезарная! фотки очень милые!!!!! Молодец!

Камелия -нн пишет:

ты такая красивая, лучезарная! фотки очень милые!!!!! Молодец!

 Спасибо большое