Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00вес,деревня,новости,фото,селфи,июль,лето,суббота,завтра буду на море,геленджик,перед отдыхом

 

Добрый вечер) Отпишусь сегодня, ибо потом уже времени не будет))

 

 

Муж решил ехать во вторник) В понедельник дела доделывал) Ну я по случаю решила себе читмилл устроить) Купила круассан с миндалем, очень вкусный, там начинка по-моему была из манципана который я еще лет с 17 не ела, а люблю его безумно)))

 

 

Во вторник снова завалила экзамен...тут говорить нечего, не нужно было все пхать в кучу, нужно было переносить экзамен на конец месяца, слишком запарилась с тем как все успеть и закосячила экзамен...хотя был реальный шанс сдать, гаец был другой, а у него система езды по кругу, всех нас возили за экзаменационной машиной, парень сдал экзамен за 7 минут, в то время как другой инспектор каждого заставляет откатывать по 20. 

 

 

 

 

 

 

В среду поехала в деревню эту...пожалела, что не соскочила с этой поездки...очень тяжкая дорога, куча циган в автобусе (почему-то), жара...еще пожалела о том читмилле, потому что у мужа мама готовит вкусно...и оооочень жирно, в общем то за два с половиной дня +600 грамм и жуткое самочувствие...ужасное просто. Вчера приехали, пошли пройтись, но буквально катились как колобки оба. В целом там копали траншею для трубы с мужем, ели и били баклуши. Да, я копала тоже, потому что там вообще движения ноль, либо сиди на жопе, либо вливайся в работу)) 

В общем то вот и все новости. Сегодня вторая за неделю тренировка, нужно еще чемодан дособрать, ногти докрасить. Завтра вставать в 5 утра. Всем хороших выходных))

21 июля 2018, 16:40 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/305151

00плохое настроение,нервы,стресс,тренировки,курсы,скука,весна,апрель,2017,суббота,вес,жирная,корова

 

Сегодня в планах было сходить за обувью, но из-за того, что маме вспучило вскапывать газон около дома, все сорвалось, она устала и никуда не захотела, а я сама не пошла, шоппинг, конечно, хорошо, но для полноценного нужен еще кто то. В общем сутра пошли, отнесли дедушке наш старый стул (если он и им не доволен будет, то будет сидеть на полу), потом я заскочила в банк и все. Приготовила еду, сижу, смотрю сериал. 

Вообще у нас вроде как и потеплело, но веселее не становится, все время дома сижу, и даже когда есть возможность прогуляться, у меня нет желания. Депресняк или что это еще. Может из за веса, он у нас 51,3. Но на днях доходил до 51,6. Максимальный с января. Не знаю уж, что там я такого ем или пью, но это просто очень удручает.

Сегодня тренировка и завтра тоже, последнее время выходные стали самыми сложными днями, ибо 2 дня подряд почти по 3 часа - это очень тяжело. Завтра, надеюсь, удастся все таки сходить за обувью, хотя и предпологаю, что поиск подходящей может занять снова 2-3 недели. 

Собственно больше и новостей то нет. Вот планирую в дальнейшем, возможно, сделать себе неделю отдыха. Не знаю стоит ли и делает ли так кто то, но честно говоря из за того, что у меня все и каждый вечера на неделе чем то заняты, это начинает сказываться на нервах. Нужно как то себя побаловать...может не всю неделю...может один день тренировки пропущу, какой нибудь не очень важный, к премеру субботу или воскресение. Может предложу мужу выпить, посмотреть чтото, или в кино сходить...или в кафе, в любом случае надо как то разрядиться...или я разряжусь на мужа...в плохом смысле этого слова.

Селфи и всем хорошего вечера)

8 апреля 2017, 16:46 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/264830

00курсы,планы,март,весна,суббота,фото,селфи,алиэкспресс,тинт,посылка

 

Сегодня уже не плохой день) Хоть за окном погодка та еще, дождь, но за то мой поход на почту наконец увенчался чем то позитивным) Пришло 2 посылки, мамино стекло на мобильный и, через 4 с лишним месяца, я получила свой тинт{#kez} Первый раз таким пользуюсь, в итоге палец, которым я его тушевала на губах, розовый, с губ не стирается, атас, полезла искать чем стереть, узнала что он впитывается в верхний слой губ, приехали...я то думала это просто такой блеск, а оказалось инновация в декоративной косметике{#crazy} Фиг с ним, за то с ним можно весь день ходить, есть и пить и он не куда не денется)

Кстати говоря да, он сделан в виде бутылки вина и пахнет так же, понюхала и аж винца захотелось{#mdya}

Вчера были курсы, что то меня так одолело желание взять с собой какао, что я даже не обратила внимание, что у меня полный желудок, в итоге вечером мне было не айс, но на утро привес не пришел, что очень порадовало) Кажется мне, что курсы закончатся в конце марта, через чур они сейчас все забили, по три часа три раза в неделю, выглядит как марафон. Но препод, да и предмет, мне очень нравится)) Даже уже понимаю что и как делать, и предвкушаю возможные заказы{#win}

Маме нужно снова в икею, стул купить, но сегодня у меня что то не то состояние...не хочу далеко ехать, другое дело мило прогуляться рядом с домом...может в кафе зайти - это да, я всегда за{#ops}

И вот, дошли руки у меня до фотографий из дендрария, прошло время, я перестала так критично себя судить, как это было летом, и не зря, атмосфера на этих фото мне очень нравится, природа очень колоритная, да и я вроде ничего вписалась))

Всем хорошей субботы)

25 марта 2017, 11:26 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/176419/262957

00латте тирамису,кофе,март,весна,ура,ремонт,планы,фото,прогулка,суббота

 

Добрый день) 

Немного отошел живот, теперь хоть не болит так. Вчера свозили бабушку в больницу, сходила на курсы) Преподаватель очень понравилась, классная тетка, с юмором, объясняет очень понятно и не нудно) Лучше бы все остальные дисцеплины она у тас вела)) 

С тренировками атас, пока только 2 тренировки было за неделю, и не одного кардио. Хотя по км за неделю норм выходит, но сам факт расстраивает. Сегодня и завтра тренировки будут подряд, сегодня руки)) Впринципе готова "к труду и обороне")) 

Так же с мамой прогулялись, планировали по пушкинской побродить, но куда там, уже неделю ветры воют у нас, вроде бы и +10, а холодно, плюс ко всему ветер пыль поднимает и прям прецельно в "морду" всем ее приземляет{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} В общем зашли в кафе, выпили по кофейку и обратно в убежище{#pardon} 

 

Мама меня прям так обрадовала тем, что оказывается она твердо намеряна к лету сделать в моей комнате ремонт, я о нем прям мечтаю, и кровать себе купить нормальную (а не диван) и шифонер этот долбанный продать, содрать эти обои голубые, мать их перемать, как же мне они надоели!!! Вот как только дело дойдет, буду с остервенением их сдирать{#crazy} В общем настроение на подъеме))

ПортрЭт в пальтЕ и хорошего всем дня))

11 марта 2017, 15:57 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/176419/261008

00прогулка,с подругой,зима,суббота,селфи,кафе,фото,проблемы,похудение

 

Малость потеплело, сегодня хоть уже не минус, даже на прогулку решилась одеть платье{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} На днях, точнее вчера, еще решилась волосы выпрямить, понравилось, что они не так обзор закрывают и лицо не расширяют, но, конечно, часто такие процедуры не решусь делать, сухие стали как метла{#pardon}

В общем то прогулялись хорошо, по "горизонту" правда, но все же хоть какие то перемены в моем ритме жизни)) Зашли понюхать духи в рив гош (подруга любит духи), там я поугорала с макияжа "визажистов" местных...у кого то был не плохой, у кого то стрелки-палки, жирные и абсолютно вертикальные, я прям улыбку не сдержала, надеюсь девушка не заподозрила, что это в ее адрес{#hihi} Потом пошли обедать в кафе, там смачно поболтали, в основном о похудении, весе и проблемах со здоровьем...стареем{#ded} На самом деле у подруги проблемы. Я уже много чего об этом писала, но не писала, что беспокоюсь за нее. Она уже 7 лет как одержима похудением, то на диете, то срывается, килограммы носятся туда-сюда десятками...а теперь еще проблемы с инсулином, как она говорит, он у нее зашкаливает. Ну да, она ест многовато сладкого, но не думаю что она способно съесть столько, чтобы вызвать такие проблемы. К эндокринологам не хочет. А как по мне, так там надо к хорошему эндокринологу и диетологу, и 3 раза в неделю кардио, начинать, но с малого....а не так, 6 лет ела-ела, а потом к проф тренеру, который посадил ее на низкоуглеводку на 7 месяцев. Точнее там было и жиров мало, в этой диете, они практически отсутствовали. Можно было бы ей посоветовать достич веса, который получиться и успокоиться, только вот это бесполезно. Короче не может себя дисциплинировать, и как бы я не пыталась ей советовать что то, свои мозги не вставишь. 

Потом пошатались по магазинам немного и все)) 

Вес сегодня меня очень порадовал, 50,7, за 2 дня -600 грамм. Не знаю как будет завтра все, но надеюсь все таки, что это не случайный скачек, все таки уже началась вторая половина февраля, должно начать отвешивать потихоньку)))

Сейчас готовлюсь к тренировке, завтра муж выходной, если повезет с погодой надеюсь пройтись наконец по улице)) В понедельник планирую снова на почту наведаться, авось повезет))

Всем хорошего вечера)) И пара сегодняшних фото))

18 февраля 2017, 17:58 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/258090

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area