Меня наконец отвесило, 5 дней стоял, сегодня -300 грамм, завтра может и привесит, но все равно приятно)))

После вчерашней тренировки сегодня побаливают руки и ноги малость)) Утром муж ездил на заказ, чуток подработал, потом сходили гулять) Планировали пройтись, но т.к. похолодало, муж предложил кафе, я не отказалась, конечно, но не расчитала с прикидом, думала буду ходить по улице, такая вся в шубе, и надела жуткий розовый свитер, размера на 2-3 больше. В общем сидели мы в этом кафе как два дебила, он в голубом свитере, я в розовом Яркое пятно среди серости города Как обычно я не удержалась от сладостей, в этот раз взяла два макаруна, пора завязывать пояса, 240 ккл только 2 печенья этих, и это диета, с такими темпами я к лету еще веса наберу как пить дать))

Так вообще сегодня был солнечный день, птички пели)) Очень жду потепления, хочется погулять в полную силу, кафе - это конечно хорошо, но все таки надоедает

Завтра очень тяжкий день будет. Утром нужно на почту, потом тренировка, потом курсы. Как же я ненавижу заниматься днем, кто бы знал

Кстати, на али я с одним из продавцов спор открывала, он мне просто "с барского плеча" предложил продлить защиту...ага, когда срок уже вышел и я спор открыла, в итоге пришел админ сайта и принял решение в мою пользу) Приятно, хоть и сумма не великая...но дело принципа, так с каждого по мелочи и уже приличная сумма ненадежному продавцу))

Еще вот думаю о спорт инвентаре, хочу гриф, об этом уже говорила, а так же упоры для отжиманий и турник, посмотрела цены, нашла упоры не дорогие в юлмарте, теперь наскрести бы на них денег, да и вообще...пусть муж на 14 февраля или на 8 марта дарит

Вот так вышло, всю неделю зашкаливал вес, а к воскресению решил порадовать)))

По нагрузке довольна)) 

Кстати, мой фотошоп ожил, поэтому еще 2 фотографии))

Это прошлый февраль))

И 1 января этого года)))

Всем хорошего вечера))

Ну что...вес прыгнул еще выше. Сегодня 49,7. Немного начинается истерика, боюсь за 50 залезть. Но стараюсь все таки не паниковать, т.к. сегодня так же кд начались. Возможно привес связан с ними. Еще не могу себя заставить не есть после обеда сладости...на полдник хочется кофе или чаю, а я отвыкла пить голый чай, мне нужно к нему что то вкусненькое...разбаловала я себя за этот год

На счет нагрузки планирую добавить по пятницам...или вторникам кардио. Пока что делаю ставку на эллипс...ну скучно, но выбор не большой, начинаются холода, на улице я буду появляться явно реже, и то короткими перебежками...полчаса эллипса как кардио будет нормально думаю, по моим расчетам за это время я буду проходить примерно 8-9 км. В день летом у меня так и выходило примерно. 

Муж вернулся...и вернулся он с 2мя пакетами фундука...и все мне Вчера не удержалась, съела грамм 6, но за кк не вылезла)) Я обожаю фундук, на много больше чем грецкий орех или какой либо другой орех, фундук - это божественно В свое время, когдааа то, когда мне можно было, точнее когда в питании был разброд и шатание, я могла пакет фундука за день сгрызть)) 

Поговорила с мамой, уговорила ее на закупки в гипермаркетах, наконец то я смогла до нее донести что это на много выгоднее, главное правельно список продуктов составить) Как раз там закуплю себе безешек...мнооого-много безешек, надо же как то выводить постепенно из рациона жирные печеньки после обеда))

Сегодня тренировка, пятница далась по эмоциям легче, чем раньше, но все равно был дискомфорт и иногда проскакивали плохие мысли))

Всем хорооооших выходных 

И еще пара фоток))

Это все тот же Ахун и все тот же муж, только фото сделано повыше, прям на самом пике башни)) Вершина мира

Ну а это еще фотка из серии "напилася я пьяна!" Мне и правла очень понравился Кампари)) Вкусная зараза))