Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00сентябрь,осень,годик,новости

  

Доброго денька)

Вот и минул год, а я все еще не в идеале{#crazy} 

Вес 51-52, объемы все так же лишнее в талии и руках. Ну за то Полине годик стукнул) Казалось бы только все началось, и вдруг она уже гоцает по квартире и тащит все, что не прикручено{#pardon}

Отметили по-тихому, не стали заказывать торт индивидуальный, считаю, что это нужно делать тогда, когда ребенок это поймет. А так, ради фотки в инсту, не хочу, купили хороший торт в патиссари и чуть посидели в семейном кругу)) 

Начался сезон наконец то, зашевелились заказчики и, наконец, появились деньги, а то уже в кредитку влезла не слабо. Ох уж этот август.

Как бы еще вернуться как то в свой ритм привычный, вечно не высыпаюсь, к вечеру задолбанная и я и муж. Гуляем иногда и только впотьмах уже, когда мама с работы приходит, или с нервной, не любящей гулять, Полиной{#crazy} Хочется и в кафе и куда то хорошенько прогуляться, но нет. На счет мамы ничего не скажу, так как ничего не меняется{#mellow}

В планах по теме сайта: до НГ держать себя в рамках разумных по питанию, спорт по возможности, сейчас уже чаще на него время нахожу, кстати. После НГ начинаю диету и нагрузку покруче, надеюсь выйдет) 

 

 

Далее...

17 сентября 2022, 16:25 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/370645

00роды,беременность,дочь,Полина,ура,осень,15.09,сентябрь

 

Доброго вечера всем))

Я, как говорится, наконец отмучалась{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

История оказалось долгой и неожиданной{#pardon} Если вкратце, то у меня не было родовой деятельности, положили в патологию, там кормили таблетками, она началась, после чего врач сказала, что сама я не рожу, ибо ребенок большой для меня, просто не пройдет. Точнее предположила это она еще на второй день стационара, но давала шанс все таки. 

Так что распанахали меня, чего я даже в предположениях не допускала{#huh} Теперь понимаю, что это и лучше было, потому что Полина здоровой родилась, без проблем, без асфиксии. А я, я восстановлюсь) Спасибо еще врачу моей, которая сделала ну очень аккуратный разрез)

Пролежала в больнице в общей сложности 6 дней, после кесарева 4 всего)

Намучали меня, конечно, ооочень сильно. Воды ночью отошли, а там дежурная акушерочка лет 18ти, не умеет катетер поставить толком, синяков мне наставила, возюкала этим катетером в венах так, что я, не особенно впечатлительный человек, пару раз чуть сознание не потеряла, просила и водички и полежать на кушеточе...это ад был. Потом супер - процедура с катетером Фолея...кто говорит что осмотр врача перед родами болезненно, попробуйте это потерпеть...раза в 3 больнее. Честно говоря операция из всех этих манипуляций, была наименее неприятной) Да еще и есть захотела, попросила шоколадку, и вот я, бегу в операционную жуя эту шокодадку, меня раздели - я все еще дожовываю, все впопыхах, носки стянули уже на столе{#crazy}

Как итог: 15.09 родила)) Сейчас уже отлично вполне себе гуляю, шрам бывает дергает, конечно, но это так, фигня)) 

Детеныш вышел очень терпеливым, колики начинаются и она терпит не сильную боль, если сильно то, конечно, кричит. Сейчас вроде смесь подобрали и колик стало минимум совсем) 

Остается надеяться, что я не превращусь в абсцессирующую яжемать, которая, кроме как о своем детяте, больше не о чем говорить не хочет.

Что касается тела, честно сказать, я, пока что, довольна. Втягивается пузец быстро, переживаю только за брюшко внизу, куда вся кожа съехала, только бы поднялось(( Пресс буквально недавно начал показываться, что тоже хорошо) Правда вот восстановление дольше, заниматься можно только через полтора месяца, с весом и того позже. Благо можно кардио. Жду пока подзатянется еще дырка, чтобы попробовать)

Вес пока ушел где то на 11 кг, в роддоме оставила 6,300 (из которыз 3800 унесла с собой{#:D}) и вот дома еще несколько слетело) Не плохо...но по цифрам еще вешу много для себя{#onet}

Всем хорошего настроения{#rose}

 

Далее...

27 сентября 2021, 23:54 |  Комментарии15
https://dietadiary.com/blog/176419/362562

00новости,кофе,осень,сентябрь,фото,диета

 

Добрый вечерок))

Время от времени объедаюсь дыней, благо она не калорийная)) Самочувствие немного наладилось{#danu}

Решили вытяжку купить, давно решили, а сейчас решились) Вот только минут 5 назад ее нам, наконец, доставили{#ah} Завтра установщики приедут) Теперь не будет пахнуть едой на всю квартиру) Только бы теперь еще плиту новую{#pardon} Хочу сделать безе, вот хочу и все) Мало того, что я его люблю, я им вино закусываю обычно (да я извращенец), и хорошо бы было знать что там намешано, потому что частенько безешки магазинные чем то не хорошим припахают) А моя духовочка не способна работать на 100-140 градусов, только адское пламя, не менее чем 190, а то и выше{#pardon}

Еще немного по одежде закупилась, бюсты купила новые, тот, что купила буквально недавно, начал рваться и сидеть на мне, будто у меня грудь какая то мохнатая, чтоли, вся эта ***** типа рюшек, начала топорщиться и рваться и в итоге смотрелось это очень странно. 

По теме диеты большую часть времени соблюдала все, не привышала практически кк, ежедневно кардио, вот буквально до позавчера. Мужу вдруг по работе сообщили, что он едет в командировку, это вообще отдельная история, так как изначально вообще инфы о командировках не было, он фотограф блин, а не дальнобойщик...так еще сообщили менее чем за 12 часов до отъезда...а у нас было на четверг запланированно вино...ну пришлось тренировку пропускать, не люблю когда планы вот так срываются. Думала вчера сделать пропущенную тренировку, но слишком не пошло мне вино, похмелье было хуже обычного, в итоге сделала только кардио...а во время него у меня мой эллипс-старичек начал жутчайше скрипеть, так, что аж зубы болеть начали от звука...пыталась там чего то подкрутить, но не вышло...теперь жду мужа, надеюсь он сможет разобраться. Так что сегодня тоже кардио не было, перед тренировкой на разминку только пойду скрипеть, но там 10 минут всего))

Вес последние два дня меньше 50ти, но это еще не постоянный вес. Хотя вижу, что чуть все таки подсушиться удалось, хотя и не так, как хотелось бы. 

Кредитку почти загасили, от чего немного спокойнее)) 

Всем хорошего вечера и теплой погоды)

 

Далее...

30 сентября 2020, 18:23 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/349199

00диета,вес,новости,шопинг,день города,осень,сентябрь

 

Доброе утро)

У нас похолодало, да тааак резко, 12 числа все в шортах и майках, 13го уже хоть осеннее пальто надевай, честно говоря такие резкие перепады как то не очень приятны...да еще и в день города. Мало того, что отменили все мероприятия, что было предсказуемо, конечно, так еще и холод не дал нормально погулять{#pardon} 

Вес не хочет сдаваться, упорно стоит на 50-51, но уже хотя бы пару раз в неделю вижу 49, что дает надежду, что все таки диета и нагрузки как то действуют{#%)}

Решила по врачам погонять, давно уже не была. Надо и узи делать и по женски проверяться, с учетом сколько у меня сбоев цикла было с марта...так что во вторник у меня узи, потом записалась к врачу, еще нужно найти нормального гастроинтеролога{#crazy} С этим вообще беда, у нас одни ремесленницы работают, сидят и по учебнику назначают одни и те же лекарства, а когда говоришь, то не помогает - в ступор впадают{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Еще с моим жкт как раз осеннее обострение, 6 из 7 дней в неделю мне плохо, то тяжесть, то набрякший болезненный живот, уже устала, хочется хоть раз проснуться в нормальном самочувствии, с легкостью в теле{#hnyk}

Диету продлила до конца месяца, тяжко только по нагрузкам, кардио делаю ежедневно, независимо от тренировок. Питание до 1500...вот думаю, может еще соточку кк сбросить, может просто ем много{#mm}

В субботу вино пили, раз не дали нам нормально отметить, на салют сходить и все такое)) 

Меня что то с возрастом клинит, всегда любила все вобтяжку, после того, как начала тренироваться, так вообще и пузень открывать летом начала, а сейчас уже второй год закрываюсь постепенно, хочется чего то такого объемного, многослойного, единственное от чего не отказываюсь, так это от акцента на талии) На днях пошла на зиму одежды докупать....и купила джинсы свободного кроя, прям с очень объемными штанинами...и мне нравится как это выглядит{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Старость наверное{#m}

Всем хорошей погоды, и в доме и вообще{#sun}

 

 

Далее...

21 сентября 2020, 08:19 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/348881

00диета,худею,сентябрь,осень,рутина,фото

 

За эту нелелю я все таки немного веса согнала, сдался буквально три дня назад, начало отвешивать понемногу{#%)} Вот вам и "дала себе немного свободы")) Кушала два месяца, а теперь уже почти две недели пашу и ем только по необходимости, ничего сладкого, сдобного и жирного{#pardon}

Снова осень, снова финансово узкое место, кредитки пошли в ход(( Еще странно потягивает низ живота, фиг знает что, будто бы распирает его немного и чувство тяжести какой то. Думаю записаться к гинекологу, мало ли{#unknow} 

На днях решила попробовать сделать сахарный пирог, просто пирог, без начинки, кто ж знал что он так зайдет домашним то, они его замолотили за один вечер и, чтобы угостить бабушку, пришлось делать еще один{#crazy} Я не ела, но пах вкусно он, конечно))

В целом нового ничего, беспокоит только живот и долги мои, надеюсь все это "распогодится")) Хочу хорошую осень, плохой весны уже хватило))

Кстати 6го числа у меня была годовщина спорта: 6 лет)) Монстрь фитнеса{#biceps}

Всем здоровья и отличного настроения)

 Как обычно, когда рутина, много фотографий еды и кофе)) Где эклер - это мой читмил, и эклеров было ажно два{#angel}

 

 

 

 

Далее...

13 сентября 2020, 14:23 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/348614

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area