Ну вот и заканчиваются выходные) Надеюсь на следующей неделе мне уже позвонят с курсов и сообщат когда они начинаются) Чем быстрее начну, тем быстрее закончу. Решила с тренировками поступить следующим образом, если вдруг они будут выпадать на день обучения, а это будет однозначно, заниматься буду днем, через час-полтора после обеда, т.к. более помощь мамы мне не нужна, упражнение на пресс я изменила. Хотя днем я заниматься не особенно люблю, но придется.
Вчера мама ходила на рынок, за одно мне, наконец то, купила чулки, я колготки не перевариваю, в них даже самая худая девушка становится гусеницей)))
Сегодня пробежались по магазинам, кошке корм купили, овощей, фруктов) Сегодня наконец то после обеда у меня не выкабенивался желудок, что радует, но плохо то, что на ужин я снова грызла бублики и безе с кофе, по бж вышло не плохо, 6/8 где то, но все же стоило бы съесть творог с орехами. Дааа, последнее время меня прям очень понесло на сладости)
Кстати говоря, с кофе я так и держу планку 2 чашки в день, дается удивительно легко, пока что)))
Вес 50,1. За неделю средний вес 50,4, то есть больше на сто грамм, чем на прошлой, но если по старому стилю считать, то есть по воскресениям, то -400 грамм. В общем то да...кк у меня снизился достаточно прилично, где то на 100 ккл, тут 2 причины, первая - боюсь лишиться хорошего самочувствия, ведь мои обострения - дело не предсказуемое, вот в Сочи на экскурсии раз съела ролл в макдаке и хоть бы хны, а было дело дома поужинала творогом и понеслась. И второе - просто больше не лезет ничего, с водой тоже засада. Летом хорошо шло в районе 2х литров в день, сейчас не добираю и одного литра.
Отчет пока не буду заливать, позже это сделаю, в этот же пост. Потому что подумываю еще чайку попить попозже, возможно)
Кстати говоря, осень в данный момент меня радует очень, все такое красивое и цветное, и не смотря на холод, солнышко есть, приятно, надеюсь так будет подольше))
Всем хорошего вечера воскресения))
21:15 - перекусила я еще сушкой и парой безешек с чаем, кстати говоря, приспособилась я не плохо, в безе вообще жира нет, в сушках его меньше, чем белка, поэтому выходит очень сносно, особенно когда начинается ломка по сладкому)) Хотя...последнее время я страдаю по родным просторам, таааак хочется, не могу
Муж звал гулять, я отказалась, там холодно и ветер, а я, когда с подругой гуляла, малость продула ухо и зуб стал чувствительным к холодному и горячему. Не хочу усугублять) Поэтому заслала мужа одного за молоком и холсом
И отчет)
Вчера не удержалась, съела грамм 6, но за кк не вылезла)) Я обожаю фундук, на много больше чем грецкий орех или какой либо другой орех, фундук - это божественно
В свое время, когдааа то, когда мне можно было, точнее когда в питании был разброд и шатание, я могла пакет фундука за день сгрызть)) 
, а я ни как не выберусь в магазины, мой вес пока не позволяет сделать покупки, хочется же тоже выглядеть как звезда. 
а я уверена, что в любом весе можно одеваться стильно и выглядеть отлично) Главное уметь подобрать гардероб))
Комментарии
Ева_Ева77
Обожаю безешки!
Такая выгодная альтернатива сладкому. Мне достаточно 2-3х штучек на большую чашку кофе, а это всего 10 г, если маленькие, ну а если большие(по 16 г), то мне и половины хватает, чтоб удовлетворить свои "низменные" потребности. Кстати, Оль, по твоему примеру я теперь делаю себе на ланч целое блюдо минибутеров из 50 г хлеба и 40 г сыра с огромной чашкой чая. Я в последнее время, как наркоман, напиться не могу, но это касаемо только чая или кофе (при чем не столь важна концентрация самого напитка, сколько количество, за раз могу выпить около полулитра, а то и больше). А вот с холодной водой с наступлением холодов по-сложнее.
Надо бы еще к сушкам присмотреться
.
16 октября 2016, 22:37
Осинкина Татьяна
А у нас сегодня днем снег валил хлопьями огромными прям, но сразу же таял. Из окна наблюдала, в воздухе было все бел!)) Если честно, то не готова я как-то морально еще к зиме... мне бы осень, теплую только, не дождливую...))
16 октября 2016, 23:10
Oliiy
Я тоже их люблю, но т к продаются они только в ашане, ем редко((( у меня тоже 2 безешки вышли на 8 грамм всего)
А мне чего то вот наоборот, последнее время вода не идет никак вообще)) Рада, что помогла идеей)) Я, помоему уже почти год как так завтракаю) И не надоело, последнее время еще и на хлеб заварной подсела, по бж замечательно и вкусный ужасно))
Сушки - дело отличное, хотя кроме меня, среди моих домашних, их не любит никто, им подавай жирненькие вафельки, печеньки и конфеты)) Но мне же лучше, никто их за моей спиной не съест)) Их моих "грешков", я последнее время подсела на конфеты "темная ночь", это помадка в шоколаде, казалось бы фигня-фигней, а мне таак нравится, я уже полмагазина скупила...и съела
16 октября 2016, 23:25
Oliiy
Снег
Хотя у нас в Ростове есть вероятность, что я его вообще не увижу, даже зимой, но ветрА, мороз, слякоть и дожди будут 100%. Уж лучше снег, красивее чтоли. У нас это аномалия, такая симпатичная осень, как сейчас, обычно это затянутое небо, низкие тучи, дождь и страшный ветер, такой, что сдувает с ног(((
16 октября 2016, 23:28