Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отпуск,фото,осень,новороссийск,сентябрь,поправилась,диета

 

Утро доброе)) У нас дождливо сегодня

В целом я все таки поправилась, прилип килограмм, и вроде бы не много, и, как говорят, со стороны совсем не видно, но мне видно это и не комфортно жутко, появились колышущиеся части тела, целлюлит проявился на ногах и вообще чувствую себя тяжелой какой то{#huh} Принимаю меры, села на диету, сладкое исключила совсем, нагрузки увеличила, пока результата нет, сегодня 50,8 вес. Замеры тоже говорят о наборе: талия +1 см, рука +1 см, бедро так же, или даже полтора, зад поправился, но это, кстати, и не плохо)) И грудь +1{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Кстати, с началом осени

В целом ничего нового, муж работает, я доделала последние договора и сижу без работы и без денег, грубо говоря не на что сигарет купить( По кредитке долг еще не погасили полностью, а приближается еще платеж по моему кредиту за ноут и надо еще за интернет домашний платить, и по мобильному я в минусе{#%)}

Первого посидели с винцом, отметили окончание лета, помянули, так сказать)) 

Будет еще несколько фото из Новоросса) И я слепила видос минутки на три, муж мало снимал, как оказалось(((

Всем теплой погоды) 

 

Далее...

6 сентября 2020, 09:11 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/176419/348327

00вес,поправилась,тренировки,отчет,кбжу,пп

Вес 51,4.

Сегодня начались КД, как же повезло, что первый день у меня выпал на мой выходной от нагрузки{#%)} 

Весь день мучаюсь, состояние сонное, не выходила на улицу, весь день смотрела то игру пристолов, то зачарованных (да-да, я смотрю эту муть...или не муть...вспоминается детство, я так любила этот сериал когда то...).

По итогам недели: добавила приседания, первый раз сделала 3 по 20, потом по 25, последние 3 дня делала 3 по 30. Вес с 50,8 поднялся до 51,4 с начала недели...грустная тенденция...все себя никак не отучу обращать внимание на вес...нервно мне, а не взвешиваться тоже не могу, тоже не комфортно. Все ищу причину роста веса...толи сезон такой, толи потому что добавила приседания, фиг знает почему, короче. Может просто толстею и все, без причины.

Завтра на собеседование пойду, опять. Вроде вакансия нормальная, но предчувствие не хорошее. Муж, кстати, с субботы отсутствует, домой поехал, завтра должен вернуться))

Тренировки как обычно.

2 ноября 2015, 00:59 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/194967

00тренировка,вес,видел,короче говоря,обруч,поправилась

Пока что, осенний жирок побеждает. Вес 51,4.

Вчера хорошо позанималась, и, к огромной радости, я сегодня почувствовала утром боль в ягодицах, ну наконец то{#hihi}

Сегодня приседания будут 3 по 30.

Настроение не айс, но вот это видео мне его подняло)) Забавная девочка))

Мама фоткала

29 октября 2015, 14:12 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/176419/194620

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area