Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00селфи,фото,вторник,зима,кафе,прогулка,февраль,кофе,обжорство,зож хуеж,капучино,магазин,вес,привес

 

Видимо это психологическое{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} Сегодня привес 200 грамм и я в кафе огромный эклер заказала{#hihi} Вкусный, кстати)) Ладно, зашиваем рот и прекращаем наяривать сладкое{#piroj}

Написала сегодня лаборантке, спросила будет ли завтра занятие, после непродолжительного молчания та написала, что не будет, но в психованном контексте, типа "все изъявили желание отменить занятие, а она узнала об этом в последний момент". А я, блин, при чем, я вообще в той теме не учавствовала, только краем уха слышала, что все об этом беседуют. И кстати говоря, инициатором отмены занятия была сама преподаватель. Честно говоря очень ленивая дама, мало того, что из-за нее мы пропустили 2 недели после нового года, так же вместо 2х раз в неделю она вела занятия только раз, а теперь еще решила слить занятие. А лаборант думает, что это мы. Ну-ну.

По сему сегодня у меня будет кардио, и думаю на пробу сделать день пресса, ничего сверхъестественного, обычные упражнения сделаю, в общем получится где то на 1 ч 20 мин, с учетом кардио и заминки. Просто хочется чтобы пресс поболел немного, для самоуспокоения))

Сегодня помимо кафе, сходили с мужем в магазин) Теперь сижу, жду когда обжорство отпустит и я смогу поужинать))

Всем хорошего вечера)))

7 февраля 2017, 16:49 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/256621

00воскресение,привес,обжорство,сочи,сочи2016,портрет,день города,сокращенная тренировка,отчет,фотопутешествие,фотографии,фото

 

Добрый день)) За неделю я плюсанула ажно на 500 граммов, а все потому что организм начал истерить и требовать писчу насущную, позавчера вечером я умолола кусок курицы, вчера огромный кофе. В общем обжираюсь как могу))

Вчера у нас был день города, муж хотел погулять. Мне стало немного совестно, у меня тренировка длится до полодиннадцатого, там бы и салют пропустили и я была бы в хлам уставшей и плелась бы как зомби, молча. Поэтому решила вчерашнюю тренировку подурезать. Все равно в ближайшее время буду переходить на 4 дня в неделю, это, так скажем, была первая ласточка)) Сделала нагрузку на час. Потом пошли гулять, уууххх, как мы покутили, по чашечке кофе выпили, 6 с половиной километров прошагали, на салют не посмотрели, потому что муж избегает людных мест, ибо стремается отсутствия зуба, да и поговорили просто душевненько, я чего то говорю, а муж: "ага", "угу", "ммм ммм ммммм мм"))) По интонации я примерно понимала что он хочет, но не каждый раз) Потом я психанула и вынудила его разговаривать, так как тоже не возможно так{#%)} Сегодня планируем тоже прогуляться, я просаживаю последние оставшиеся финансы, осталось всего ничего, несколько пачек сигарет и несколько кофе. В общем "шыкуем". 

 

 

Продолжение фото-путешествия))

Это ооочень важная для мамы, принципиальная фотография, где ВИДНО, что мы были именно в ЭТНОПАРКЕ, и что ИМЕННО МЫ БЫЛИ в нем, и никто иной{#pardon}Советская школа))

 

Гора Ахун))

 

Пирс на набережной Сочи, последний день) 

 

Я и солнушко)) Тоже последний день, я тут малость уставшая, поэтому злобновато выгляжу))

 

А это тот "ресторан" в котором мы выпивали в последний вечер перед отъездом)) Ресторан, конечно, одно название)) Но кампари был классный))

21:08 - Жуя конфету с кофейком я заливаю недельный отчет{#:D}

11 сентября 2016, 14:16 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/239691

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area