Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00настроение,муж,здоровье,октябрь,осень,понедельник

Сказала, что буду по настроению писать, но выходит пока так же как и было{#pardon} Видимо пока что есть настроение)

Доброго утра)

Вес плохо, самочувствие тоже, не знаю что такое, но желудок даже болеть начал временами. Может это осеннее обострение{#%)}

 

Далее...

14 октября 2019, 09:05 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/331085

00портрет,муж,ссора,кафе,скука,фото,воскресенье,отчет

 

Добрый день) 

Вчера просто не успела отписаться, ходили с мужем ему за джинсами, вернулись поздно, еле успела поужинать перед тренировкой)

Неделька вышла активная, хотя и по погоде отвратительная{#crazy} 

Работы нет, за то впечатления есть) Успели с мужем поругаться, сутки не разговаривать и помириться) Очень я довольна тем, что долго мы никогда не дуемся, разговариваем и миримся)

Дважды было кардио, по 6 км. Сколько раз я предпринимала попытки прогулок, вышла-задубела и обратно{#mellow}

Брелок пришел с али, теперь хоть мои ключи отличаются и никто их случайно не заберет с собой{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Вес не радует, самочувствие средней паршивости. Вот и все новости, не густо и не интересно как то) 

 

 

 

 

 

 

 

18 марта 2019, 15:39 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/176419/319287

00март,весна,стрижка,мысли,тренер,подруга,фото,муж,сендвичница,долгая неделя,воскресенье,отчет

 

Ох и долгая неделя была какая то{#%)}

Во вторник муж уезжал домой, у мамы его день рождения был) Поэтому в понедельник ходили ей за подарком) Долго бродили по магазину, в итоге взял он сендвичницу{#popcorn}  Ходили пешком, погодка с начала недели была не плоха)

На следующий день я внезапно, пошла в магазин, стоя на светофоре поняла, что очень мне комфортно, тепло и хорошо, повернула и пошла гулять{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Очень приятно прошлась, естественно с любимым напитком)) Наконец то, через полгода, добилась своей золотой карты старбакс, ощущалось это просто прям как такая маленькая победа{#crazy} А вечером пришлось с мамой, в очередной раз, ехать в леруа) 

На следующий день пошла на почту за своим бюстом, и еще пришел кулончик) Понравился, но только через чур он широкий какой то, может это дело привычки, конечно)

В четверг муж вернулся и мы пошли в кино на драконов)) Снова кофе, снова карамельный попкорн) Мультик понравился, но не слишком, есть какой то осадочек не оправданых надежд...или завышенных ожиданий, пока не пойму) Но в целом было интересно)

Еще долбанулась коленом, из-за бабушки, которая вдруг начала ломиться в мою комнату, болит до сих пор, хотя синяка нет. Да и я виновта, неуклюжая)

Всех, кстати, с началом долгожданной весны{#rose} 

Погодка у нас испортилась, то жуткий ветер порывами, то град, то снег, то дождь, то все сразу. 

Холодно в доме, хожу в свитере, хотя на улице +3. 

Вчера с подругой вышли на прогулку) Она мне рассказала, что занимается с тренершей, которую нашла на авито, вроде бы не дорого и есть свой зал, и я даже спросила, сможет ли она со мной позаниматься, но пока что сомниваюсь в ее квалификации. Почему? Ну во первых визажистку на свадьбу свою я тоже на авито нашла, и это было ужасно. Я этому сайту вообще как то подсознательно не доверяю. Во вторых дешево слишком, в третьих...думаю, что будет выгоднее, потратить пару десятков тысяч на какой то курс от этой дамы, или просто накупить себе того, чего мне не хватает для прогресса. Ну то есть, гантели, перекладину, коврик для фитнеса и т.д. Думаю пока)

Всю неделю нет у меня работы, места себе не нахожу, скучно. 

Последние несколько месяцев мне все больше хочется подстричься. Надоело это омбре, длинные, мешающие, волосы, да и если бы я их носила распущенными, а у меня же всегда хвост или гулька. Думаю, в ближайшее время пойду на "экзекуцию". И я знаю, что через некоторое время буду страдать и корить себя, но смысла оставлять это все нет, волосы выглядят не опрятно, не здорово, а если их не красишь оттеночным, то они становятся ярко желтого цвета.

Еще бабушка меня довела окончательно. Она вообще не аккуратная и, если по русски сказать и честно, то "засранка" еще та. Когда мы жили вместе чисто у нас не было никогда{#mellow}

Так вот...пришла я домой, а на всю квартиру воняет тухлой рыбой. Да так, что глаза начало резать. Оказалось, бабушка ей обедала (не понимаю, как она тухлую рыбу от свежей не отличает), но это не страшно, хотя я к запахам и чувствительна. Проблема в том, что она измазала ей хлеб, весь, блин, хлеб на столе, краны ручки дверей, столы и унитаз даже{#zol}

Вонь была такая, что можно было вешать топор. Так потом еще выяснилось, что она мои весы кухонные, электронные, поставила зачем то, в разлитую рыбную жижу и сверху поставила грязную мокрут тарелку. Тут меня порвало, перенервничала, орала громко, хорошо что бабушка глуховата и на тот момент уже спать легла. Это ужасно, когда у себя дома, ты не можешь просто элементарно, чувствовать себя уютно. Потому что либо воду нальют в ванной так, что всю хлюпает, то ломают что то, то вот такой вот "срачь" страшный устраивают. Сегодня, возможно из за вчерашней ситуации, голова сутра болит не переставая. 

Так и сижу дома, выходила на 15 минут в магазин, только чтобы воздухом подышать. 

По весу все не особенно радужно, пока что он стоит как вкопанный.

Муж так восхитился сендвичницей, что по приезду ее и нам купил{#pardon} Но правда классно, уже второй день завтракаю теплыми, поджаренными бутриками, очень вкусно)

Отчет вечером) И фото из области "однажды ты будешь скучать по тому, что происходит сейчас")) Первая: весна 11 года, вторая лето 13го, и последняя - лето прошлого)

3 марта 2019, 15:01 |  Комментарии11
https://dietadiary.com/blog/176419/318296

00отчет,вокресенье,скука,греция,ностальгия,маникюр,кошка,фото,январь,зима,новости,работа,муж

 

Доброго вечера))

Понедельник был, для разнообразия, не плох) Выскочил подарочный кофе в приложении старбакса, ну я мужа в охапку и за ним) Очень приятно прошлись, благо погода была теплая) 

Мужу наконец сняли швы, вроде все нормально приживается, он начал даже есть нормальную еду{#hihi}  А вот я к стоматологу не пошла, хотя и должна была. Боюсь, что она мне окончательно зуб добъет, была уже такая ситуация у меня. Стенка зуба откололась, а там от зуба то осталось всего ничего, одна пломба. Надо, конечно...но позже) 

Остальное время не происходило ничего примечательного, пытаюсь выбивать работу из мужа, тренировки, и постоянное сидение на опе. Вот что заметила, не смотря на мои, весьма обильные тренировки, после пары прогулок по улице, каждая по 3,5 км, у меня заболела голень, ну то есть мышца на голени спереди. То есть она у меня не учавствует вообще, а почему...? я вроде бы все так оптимизировала, что большинство мышц учавствуют. Упущение{#mm}

В пятницу было винцо, смотрели Робина Гуда нового, такая...*****. Очень плохо. Скучно и пафосно, путано и персонажи не раскрыты вообще. 

Ну и сегодня ходила на "работу", ну то есть в студию. Благо каждый день мне туда ходить не нужно, еще бы работу давали мне вовремя. Вот 100 процентов же, где то в апреле-мае он на меня свалит туеву хучу групп и я должна их буду делать по 2-3 в день, ну то есть в лучшем случае с перерывами на еду. Плюс он хочет чтобы я и версткой занималась. Я не против, но если завалится на меня и верстка и ретушь в последний момент, я спекусь. 

Сегодня не хотела делать кардио, но судьба сложилась так, что у меня не хватает 400 метров до 30 км, зараза. Придется делать. 

Вес после вина очень жизнеутверждающий)) 52 кг показывают мои любимые новые весы) 

Немного ностальгии, никак не отойду)) 

Это вид на ***сониссос))

Дальше Грамвуса

А это 2013 и Калифея)

Как то так)) Отчет вечерком) Всем замечательного настроения{#rose}

27 января 2019, 17:55 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/315755

00новости,курсы вождения,бабушка,муж,январь,зима,фото,воскресенье,отчет

 

Доброго вечера))

У нас мороз)) Ну как, -2, но по ощущениям все -10, да с ветром)) Муж бегает по презентациям и изредка жалуется в аську, что дико замерз) Я тоже сегодня выходила, и тоже замерзла. Уже жду когда же морозы закончатся (как же-как же, лютый февраль еще впереди). 

В четверг, как и планировала, отдыхала, ходила в магазин, блукала минут 10 в поисках нормального кофе, из "питькофе" что то не хотелось, в кафему идти лень было, а все, что поблизости такое гэ. В общем с трудом да нашла что то приемлемое. 

В пятницу были снова занятия, понравилось больше, но понимаю, что уже спустя всего два занятия меня начинает бомбить от этой системы. Все через ж**у, ДПС ничего делать, кроме как собирать дань, не хочет, жесть. Хотя, может занятие мне больше понравилось потому, что я в "гурмане" зацепила с собой хорошего кофе)))

Вчера сходили с мамой в горизонт, за джинсами (напомню, свои любимые я испортила, упав по пути домой), планировала еще кофту взять, но не вышло, ничего не нашла. Попили кофейка, побеседовали о жизни и планах и почапали домой. 

Сегодня ходила на поиски кофты, снова, по морозу, ничего не нашла, что за засада такая, когда мне надо - ничего адекватного днем с огнем не найдешь, а как не надо, так повсюду все есть, одна вещь лучше другой(((

В общем то больше новостей то и нет, бабушка в гостях сейчас, скоро тренировка, муж придет снова поздно, работу работает, очень и очень усиленно) 

Всем хорошего вечера))

23:15

поменяла упражнение на пресс на более легкое сегодня, а так все как обычно))

28 января 2018, 18:29 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/292149

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area