Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,воскресенье,фото,селфи,кошка,кашель,зима,февраль,погода,вес,тренировки,автошкола,курсы,зачет,сдала

 

Добрый вечер))

У нас прям весна наступила, на улице +11 и дождь{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Это еще больше пугает, боюсь морозов)) 

В общем то, в четверг меня прижало самочувствие, да так, что пришлось откладывать тренировку. Ну а что я ожидала, отходняк от алкоголя. В общем то потом пошло поехало, все в кучу "кони-люди", тренировка в пятницу днем, думала  помру там, так же гадко заниматься днем, кто бы знал, тем более с непривычки, организм сопротивлялся как мог. Потом успела только поесть и сразу на курсы понеслась, там сдала зачет, чему очень порадовалась)) 

Это мое любимое пирожное, все один сплошной шОкОлад!!!{#ah}

Вчера с мамой за компанию пошла ей сумку выбирать, и очень кстати, ибо если бы не я, она бы купила опять какое то нечто с эффектом змеи или с наляпистым принтом)) Я ее убедила в том, что обычная черная сумка будет уместнее{#mdya}

Потом заскочили в "гурмана", последнее время я в него зачастила из-за близости к моей автошколе, в общем то кофе у них хорош, еда тоже, но дороговато, для подобной кофейни)) 

Сегодня было очень одиноко для воскресения...мама в церковь ушла рано утром и аж до полчетвертого вечера там где то околачивалась, муж работал, он последнее время фигачит без выходных, так хочется чем то помочь, но чем не знаю, из вариантов презентации и ретушь, но презентации я не потяну, там тяжко попасть в учебное заведение через вахтеров, агресивные они все, да и если пройду, презентация - не мое, я у них просто про**у возможные договора, это догадка не из воздуха, я даже на продажах бытовой техники лажала{#pardon}Ретушь, как я уже говорила, мне не доверяют из-за цветопередачи моего экрана. 

Удалось вечером пройтись с мужем, все таки, трепалась я как будто из рога изобилия, прорвало, видимо, от сидения молча весь день. Он ходил, молчал, поддакивал...в общем то как и в большинстве случаев)) Ну хоть вечер прошел ничего так))

По тренировкам все нормально, все сделала в лучшем (ну или почти) виде)) 

Сладкого на этой неделе еще меньше, прогресс на лицо)) Вес 50,9 сегодня, хотя я и понимаю, что все еще будет он гулять вверх, но все же вижу, что урезанные простые угли действуют позитивно))

На следующей неделе у меня две тренировки в дни курсов...ну на прошлой я вроде нормально это прошла, без истерических припадков, значит на этой неделе все должно быть еще полегче (морально естественно).

Еще сегодня у меня Маля закашляла...скорее всего из-за того, что что то сперла из мусорки и подавилась, но передать словами, что я испытала в этот момент, не выйдет никак...ощущение было что я в ужастик попала, аж в глазах помутилось{#mellow} По факту на протяжении дня за ней следила, больше ничего подобного не было, только признаки раздраженного горла, но все равно осадок не приятный, наблюдаю теперь за ней, за ее дыханием...а вдруг{#huh}

Всем хорошего начала рабочей недели))

4 февраля 2018, 22:04 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/292767

00курсы,тренировки,автошкола,январь,зима,четверг,новости,кофе,фото,химический ожог

 

Доброе утро))

В понедельник ночью разбудил муж с просьбой померять давление, видимо от активной переработки...или от большого количества кофе, его накрыло. Голова болела дня 2, без остановки, при чем к врачу не хочет, хотя прописка у него есть. Потом ходила в автошколу, подавала документы. А еще больше я подобные помады в Китае не покупаю. Вообще нет желания никакого вообще какую либо косметику там покупать, но помада, которую я брала в прошлом году, отлично служит по сей день, никаких проблем с ней не было. А в этот раз же у меня химический ожог, вздулась нижняя губа и по сей день. Сейчас уже легче, а вот два предыдущих дня...усиленно скрывала это от мамы, т.к. она мне настойчиво не рекоммендовала покупать косметику в Китае, если бы увидила, это была бы лекция минут на 40{#crazy} 

Во вторник заказывала справку водительскую, попросила мужа составить компанию, потом зашли в кафе)

Вечером посмотрела фильм "прибытие", интересно, обычно не люблю космическую эту всю фигню, но тут было вполне терпимо, никаких нападений, злобных пришельцев и завоеваний земли)) Хотя решение главной героини в конце фильма мне не особенно импонинует. Точнее вообще не импонирует))

Вчера думала день не осилю, нужно было идти за справкой, потом вечером на курсы, а после них, собственно, никто не отменял тренировку. В общем то все успешно выполнила, хоть кажется, что не много дел, но мне, отвыкшей от деятельности подобной, это просто конец света был, и настроение было хреновое и вся как на иголках. Пора себя, наверное, как то перестраивать на активную деятельности помимо тренировок. 

На курсах практически все первое занятие нас пугали экзаменами и пытались убедить в том, что учиться и посещать курсы надо)) В общем то вводное занятие, чего еще от него ожидать)

Не могу пока сказать нравится мне или нет, но по крайней мере группа не состоит целиком из мальчиков, что немного меня расслабило))

Сегодня, как не странно, я не планирую тренировку, буду делать ее в день занятий, зачем себе жизнь облегчать, а сегодня отдохну, может вечером похожу на эллипсе))

Всем хорошего дня))

25 января 2018, 10:26 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/291891

00заболела,болезнь,весна,май,холодно,простуда,курсы,фото

 

Всем доброго вечерка)

Ну что сказать, вчера мило прогулялись, покатались на новом трамвае, сходили в кино, выпили по кофейку)) Кстати, были на стражах, очень понравились, не хуже чем первая часть)

А сегодня я заболела. Тут, как мне кажется, одна из 2х причин, на днях я легла спать с мокрыми волосами и приоткрытым окном, или же вчера продуло. Склоняюсь к первому варианту, т.к. не впервой уже такое. Температуры нет, но блин насморк и дикая боль в горле меня достала. Накупили мне лекарств, плюс содой еще пользуюсь, отличное средство, лучше любых капель и таблеток) На курсы уже, очевидно, сегодня не пойду, ибо перспектива сидеть и каждые 10 минут высмаркиваться (простите) меня не греет, плюс мне тяжело говорить, больно, а сегодня нужно презенацию озвучивать. Лучше уж я преподу ее на почту кину)

И еще муж забрал объяктив из ремонта и сделал мне новую фотку)) И сам обработал)

В общем буду лечиться, надеюсь на скорое потепление, а то у нас вроде и солнце есть сегодня, но все равно холодно. Вес 51,1 сутра был, завтра не знаю что покажут, ибо сижу весь день, очень мало хожу...ненавижу такие дни, люблю движение{#cray2}

И еще фотка из Сочи))

Всем всего)

17 мая 2017, 18:23 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/269660

00сериалы,фото,апрель,весна,среда,кардио,курсы

 

Всем привет)

Вчера я успела убраться в комнате, поругаться с мужем, психануть, эмансипированно пойти сама в магазин и тащить, помимо продуктов, 5тилитровую баклашку воды, помириться с мужем{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

Убирались долго, как же быстро в центре города копится пыль в комнате, жесть. 

Вес 51,3. Весы продолжают меня бесить. Сегодня была на курсах, чуть не заснула, препод говорит одно и то же, если кратно резюмировать, получается на 5 минут разговора, но он это так растягивает, что поучиться нужно, это талант. 

Сериал, кстати, досмотрела, впечатления приятные, для меня важно послевкусие фильма, если оно плохое, то и весь фильм кажется чем то нелепым и жуткой потерей времени, как это было с дневниками, меня до сих пор бомбит от концовки, как будто всем, кто смотрел, они в рожу плюнули этой концовкой{#zol} С аббатством все гораздо приятнее, конечно, предсказуемо, и в конце все приторно хорошо, но все же нет какого то негатива)) 

Начала новый смотреть сегодня, называется "Рим". Пока нравится, ничего так, смотреть можно, но пока я посмотрела только 2,5 серии, т.ч. впечатления пока еще не окончательные{#hihi}

Сегодня сделала кардио, хорошо поболтала с подругой в сети на курсах (надо же было как то себя заставить не спать) и выпила почти поллитра чая латте, надеюсь это не особенно отразится на моем завтрашнем весе))

12 апреля 2017, 23:13 |  Комментарии12
https://dietadiary.com/blog/176419/265399

00плохое настроение,нервы,стресс,тренировки,курсы,скука,весна,апрель,2017,суббота,вес,жирная,корова

 

Сегодня в планах было сходить за обувью, но из-за того, что маме вспучило вскапывать газон около дома, все сорвалось, она устала и никуда не захотела, а я сама не пошла, шоппинг, конечно, хорошо, но для полноценного нужен еще кто то. В общем сутра пошли, отнесли дедушке наш старый стул (если он и им не доволен будет, то будет сидеть на полу), потом я заскочила в банк и все. Приготовила еду, сижу, смотрю сериал. 

Вообще у нас вроде как и потеплело, но веселее не становится, все время дома сижу, и даже когда есть возможность прогуляться, у меня нет желания. Депресняк или что это еще. Может из за веса, он у нас 51,3. Но на днях доходил до 51,6. Максимальный с января. Не знаю уж, что там я такого ем или пью, но это просто очень удручает.

Сегодня тренировка и завтра тоже, последнее время выходные стали самыми сложными днями, ибо 2 дня подряд почти по 3 часа - это очень тяжело. Завтра, надеюсь, удастся все таки сходить за обувью, хотя и предпологаю, что поиск подходящей может занять снова 2-3 недели. 

Собственно больше и новостей то нет. Вот планирую в дальнейшем, возможно, сделать себе неделю отдыха. Не знаю стоит ли и делает ли так кто то, но честно говоря из за того, что у меня все и каждый вечера на неделе чем то заняты, это начинает сказываться на нервах. Нужно как то себя побаловать...может не всю неделю...может один день тренировки пропущу, какой нибудь не очень важный, к премеру субботу или воскресение. Может предложу мужу выпить, посмотреть чтото, или в кино сходить...или в кафе, в любом случае надо как то разрядиться...или я разряжусь на мужа...в плохом смысле этого слова.

Селфи и всем хорошего вечера)

8 апреля 2017, 16:46 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/264830

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area