Спорт менять я точно не хочу, я же им ради удовольствия от самого вида спорта занимаюсь, а уже тем более от танцев.

А для похудения я дома делаю упражнения под видео-комплексы. Но их как раз меняю довольно часто, чтобы не заскучать.

Не растраивайся. Представь: твой организ постоянно лазил в кладовую за съестными запасами. То с одной полочки баночку возьмет, то с другой. Потом заходит, смотрит, и думает, что за бардак, все лежит как попало, срочно нужно навести порядок. Вот и распределяет твои жировые клеточки по порядку. А он жуткий педант. Пока не закончит, не успокоится. Ему же надо знать, сколько еще в запасе осталось=) И вес стоит. Ну ничего, скоро опять падать начнет)

Спасибо за поддержку. Держу кулачки и набираюсь терпением.

Вопрос можно отнести и к разгрузам вцелом, пожалуй. Да, калорийность у меня за неделю колеблется в пределах 500 где-то. Но как разгруз поможет здоровому похудению? Вот всех статьях, что я за это время успела прочитать отношение к разгрузу либо нейтральное (хуже не сделает, но и пользы особо никакой) или негативное.

Я его делаю после зажорчиков, тогда наеденное не откладывается. Тем более, вес не возвращается у меня, почему бы не делать))

Понятно, спасибо за ответы. У меня после прочтения разных источников сложилось свое мнение, очень интересно было послушать другие.

Молокочай - способ разгрузки, уменьшения количества жидкости в организме. Поскольку он действует как мочегонное средство, то и избавляется наш организм от воды, это не похудение, это очищение организма от шлаков, плюс, как вариант, способ уменьшить объем желудка (после зажора например). Чтобы отвес после дня на молокочае оставался и вода не возвращалась, следующий день после молокочая нужно проводить с ограничением потребления соли и питьем чистой воды. 

Ага, я примерно так и думала. А т.к. моя цель не сбор воды, в убирание жирка с бочков, живота и бедер, то мне нужны тренировки в больших количествах, а не разгрузы.

У нас еще 1е (и 2е у некоторых), а еще 9е и 10е - тоже дни без диет у большинства  

Они жалуются, что благодаря мне испортят фигуру, но есть не прекращают))

О, сыр копченый - это да. Перед тортиком я могу устоять, но перед сыром вряд ли. Поэтому его я в принципе вне поле видимости держу!

хочу кусочек твоего кексика...так описано, что я, прямо, запах почувствовала...