Вчерашний рацион был максимальным за последние полтора месяца - наела почти на 2К. А раз калории - это энергии, то ее запаслось достаточно. А что делать с энергией, конечно, тратить. Полчасика домашних силовых занятий, полтора - тренька по капоэйре и пять часов форро и реггетона на вечеринке. В итоге на весах -300, в настроении +100500, а в мышцах куча положительной усталости.

Продолжаю исповедовать теорию отсутствия разгрузов, только сверх-активная жизнь!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?