Продукты: Креветки, Помидор, Сметана 20%, Сок лимонный, Сыр "российский"

Калорийность: 85.62 Ккал

Описание:  Креветки отварить, почистить. Добавить нарезанные кубиками помидор, сыр и заправить сметаной и лимонным соком. Соль по вкусу. Приятного аппетита! …   »»

Продукты: Cыр моцарелла, Зелень петрушки, Масло оливковое, Помидоры свежие

Калорийность: 112.23 Ккал

Описание:  Это самый мой любимый вариант обеда на данный момент) готовится быстро и просто)))) Помидор (1-2 шт) нарезаем колечками. Сыр Моцареллу также нарезаем кружочками. …   »»

Продукты: Базилик молотый, Водка, Лук репчатый, Макаронные изделия "Макфа", Масло оливковое, Помидор, Сливки 20%, Чеснок

Калорийность: 170.01 Ккал

Описание:  Это блюдо очень любит мой муж, несмотря на то, что в нем нет ни намека на мясо. А водка очень хорошо усиливает вкус томатов) …   »»

Продукты: Брокколи, Масло сливочное, Рыба тилапия, Свежий укроп, Сок лимонный, соль

Калорийность: 81.66 Ккал

Описание:  Отличный диетический обед))))(на фото - лосось. можно и его использовать) Рыбу (можно замороженую, я бычно беру филе тилапии, потому что оно не пахнет) …   »»

Продукты: Огурец, Сметана 20%

Калорийность: 26.81 Ккал

Описание:   »»

Продукты: Базилик молотый, Индейка (грудка), Кабачки, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Орегано, Перец болгарский, Петрушка (зелень), Чеснок

Калорийность: 69.97 Ккал

Описание:  Очень вкусное рагу для худеющих) Индейку нарезать кубиками, обжарить до золотистого цвета. Овощи порезать кубиками. Обжарить лук до прозрачности, …   »»

Продукты: Йогурт. активиа натуральная, Помидоры свежие, Приправа для курицы, Свежий укроп, Соль, Сыр Пармезан, Филе куриной грудки, Чеснок

Калорийность: 127.09 Ккал

Описание:  Всем спешашим и торопящимся на заметку)) Очень вкусная и сочная курочка в духовке. 1. В натуральном Йогурте смешать специи для курицы, укроп, чеснок (на …   »»

Продукты: Огурец свежий, Перец болгарский, Перец чёрный, Помидоры свежие, Соль, Творог 0 %, Чеснок

Калорийность: 81.54 Ккал

Описание:  Перед вами рецепт наивкуснейшей закуски. Я кушаю ее на ужин в качестве самостоятельного блюда. Итак, основа. Помидор нарезать кружочками, выложить на тарелку. На …   »»