Заметки
Дневник питания
10 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 8.00 | 10.00 | 25.50 | 0.00 | 242.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 16:05 | Горчица зернистая Махеев | 100.00 | 8.00 | 10.00 | 24.00 | 0.00 | 218.00 | |
| 16:07 | Яблочный уксус Kuhne | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 24.00 | |
| Итого | 200.00 | 8.00 | 10.00 | 25.50 | 0.00 | 242.00 | ||
28 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 530.00 | 52.90 | 37.92 | 25.48 | 83.85 | 670.16 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:58 | Форель слабосоленая Дары Океана | 150.00 | 28.50 | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 213.00 | |
| 18:58 | Салат эдамаме (28.03.2025) | 380.00 | 24.40 | 28.92 | 25.48 | 83.85 | 457.16 | |
| Итого | 530.00 | 52.90 | 37.92 | 25.48 | 83.85 | 670.16 | ||
18 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 2.50 | 20.00 | 3.40 | 0.00 | 204.00 | ||
| Поздний ужин | ||||||||
| 20:03 | Сметана 20% | 100.00 | 2.50 | 20.00 | 3.40 | 0.00 | 204.00 | |
| Итого | 100.00 | 2.50 | 20.00 | 3.40 | 0.00 | 204.00 | ||
5 мая 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 225.00 | 50.01 | 33.34 | 0.00 | 0.00 | 500.11 | ||
| Поздний ужин | ||||||||
| 20:57 | Филе бедра индейки в маринаде Чесночный ВкусВилл для запекания (15.02.2024) | 225.00 | 50.01 | 33.34 | 0.00 | 0.00 | 500.11 | |
| Итого | 225.00 | 50.01 | 33.34 | 0.00 | 0.00 | 500.11 | ||
16 февраля 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 132.00 | 29.34 | 19.56 | 0.00 | 0.00 | 293.40 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:26 | Филе бедра индейки в маринаде Чесночный ВкусВилл для запекания (15.02.2024) | 132.00 | 29.34 | 19.56 | 0.00 | 0.00 | 293.40 | |
| Итого | 132.00 | 29.34 | 19.56 | 0.00 | 0.00 | 293.40 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат из маринованных кабачков
Продукты: Горчица зернистая Махеев, Кабачки цукини, Красный лук, Петрушка свежая, Сахар, Яблочный уксус Kuhne
Калорийность: 57.08 Ккал
Описание: »»
303324Салат с печеным перцем
Продукты: Кинза, Красный лук, Маслины без косточки Bonduelle, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Сыр творожный «Сливочный» ВкусВилл
Калорийность: 48.43 Ккал
Описание: »»
303319Салат эдамаме
Продукты: Авокадо, Бобы эдамаме маркет перекресток, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Помидоры черри, Семечки подсолнечные, Чеснок, Яйцо отборное
Калорийность: 120.30 Ккал
Описание: »»
301519Салат 9.11
Продукты: Авокадо, Красный лук, Кукуруза сладкая Бондюэль 57.8ккал, Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Укроп
Калорийность: 95.56 Ккал
Описание: »»
292904Суп 1 июля
Продукты: Картофель, Кетчуп HEINZ, Консерва Горбуша 5морей, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Помидор, Сливки 20%
Калорийность: 88.76 Ккал
Описание: »»
290264Суп с горбушей 25 марта 2023
Продукты: Зелень, Картофель, Консерва Горбуша 5морей, Лук репчатый, Морковь, Перец красный сладкий, Сливки 20%
Калорийность: 85.38 Ккал
Описание: »»
287027Филе плеча индейки жареное
Продукты: Масло сливочное 82,5%, Филе плеча индейки Пава-пава
Калорийность: 335.46 Ккал
Описание: »»
283517Салат с майонезом овощной
Продукты: Красный лук, Майонез Кальве классический 220ккал, Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Огурцы грунтовые, Перец красный сладкий, Помидор, Укроп
Калорийность: 52.09 Ккал
Описание: »»
282227Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Заготовки
Напитки
Салаты
- Безе
- Булгур с маслицем
- Булгур с маслом
- Гнездо ППшника))
- Голень куриная Петелинка отварная
- Греча с маслом
- Желтохвост
- Закуска на ужин
- Кабачки фаршированные овощами
- Котлетки
- Куриная печенка
- Куриная печень с морковью и луком
- Макароны отварные
- Морковка
- Начинка
- Начинка в кабачки 31.07.2021
- Начинка для кабачка
- Начинка для кабачка овощная
- Начинка овощная
- Овощной суп
- Пародия на тушеную капусту
- Пасха творожная с маскарпоне
- Паштет из тунца
- Печеночный тортик
- Пирог с зам.голубикой
- Проба зефира с хреновым агаром
- Салат 4апр
- Салат 5 апр
- Салат 9.11
- Салат из маринованных кабачков
- Салат из помидор с творожным сыром и бальзамическим соусом
- Салат из свежих овощей
- Салат из свежих овощей
- Салат из свежих овощей
- Салат из свежих овощей (Помидор200, Кр.лук30, Огурец100, Зелень50, Оливк.масло10)
- Салат овощной
- Салат овощной
- Салат (руккола50г, помидор200г, красный лук30г) с маслом10г и бальзамическим соусом15г
- Салат свежий
- Салат с горохом
- Салат с куриной грудкой
- Салат с майонезом овощной
- Салат с микрозеленью гороха
- Салат с микрозеленью редиса
- Салат с печеным перцем
- Салат эдамаме
- Сливочный суп с консервой горбуши
- Суп 21.02
- Суп грибной
- Суп из лосося и сливок
- Суп сливочный с горбушей
- Суп с судаком
- Суп с томатами и рыбой
- Суп с тыквой и кокосовым молоком
- Суп тыквенный 30.03.2021
- Сырники
- Тушеные овощи
- Тыквенный суп
- Тыквенный суп
- Филе плеча индейки жареное
- Цветная капуста с овощами и сметаной
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
