Лиcё135571

Лиcё

Лиcё

Пищевая ценность

  • 10.82 гБелков
  • 15.11 гЖиров
  • 18.14 гУглеводов
  • 6.65 гВоды
  • 253.65 КкалКалорийность

Шоколадные кексы с черникой

Продукты

  1. 35.00 гГеркулес Традиционный
  2. 3.00 гКакао-порошок "Российский"
  3. 10.00 гМасло кокосовое рафинированное
  4. 10.00 гЧерника
  5. 70.00 гЯйцо отборное

Выход: 130.00 г

Рецепт

1 яйцо
35г овсянки
3г какао
10г кокосового масла
5г фитпарада
10г черники

БЖУ: 12,5/10/24 ккал 235
Яйцо взбить в густую пену, добавить фитпарад, еще взбить. Овсянку перемолоть в кофеварке. В яйца добавить овсянку, какао и масло, аккуратно перемешать ложкой, чтоб яйца не осели. В формочки ложкой разложить по немногу получившегося теста и сверху выложить чернику, долить тесто в формочки почти до верха. Выпекать 30 минут на 180 г. Само приготовление теста занимает 10 минут максимум.

 

Admin Area