Еще 1 кг до цели, а я смотрю в зеркало и вижу не 51, а 61 кг! Новая цель 48!

Приготовила наивкуснейшую пиццу на тонком тесте без дрожжей. Я пиццу от радости и попадаю в рай когда ее ем. Это оооооочень вкусно! 4 сорта сыра, 4 вида мяса, помидор и кетчуп. Сожрала наверно 400-450 грамм, съела бы еще столько же! Позанималась легкой аэробикой 30 минут, надо бы повторить.

Как сжечь эти калории, если хочется лежать и ничего не делать? а лучше лежать и есть пиццу)))

Приготовление сожгла около 200 ккал (готовила 2 часа)

Легкая аэробика около 150 ккал (30 минут)

Гуляла в общей сложность 2 часа (550 ккал)

Итого 900 ккал сожгла. И 1200 наела. Конечно это все приблизительно, но я считаю, что я отработала то, что съела.

Разожралась в днюху, как свинота, калл 2500 засадила, к вечеру умирала от боли в животе. Знаю, что сама виновата, не нужно было столько есть, но хотелось в один день позволить себе наестся на полную всего, что так давно хотелось. Итог привес 1.5 кг, надеюсь это 80% шлаки и вода, теперь всю неделю буду работать над тем, чтобы придти в форму. Но пока одна проблема, это всеми известный забитый холодильник, все же портиться и не будет меня ждать. А выбрасывать такую вкусняку желания нет, поэтому расчитала калории вместе с поглощением тортов.

Завтра встану в 8, позавтракаю и через часок бегом в парк сгонять жиры.

Надеюсь у меня все получится и этот зажор пройдет без последствий. Пожелайте мне удачи!

Всем отвесов!

До этого сайта я верила, что у кого-то действительно широкая кость, медленный обмен веществ, такое телосложение, что они полные не по собственной воли или лени... Но почитав этот сайт и узнав, что едят люди желающие сбросить вес пришла в некоторый шок! Запихивать в себя мучное, сладкое, жирное, пересоленое, дрожевое "на диете", а потом в печале писать: что-то я не худею, наверно это мой нормальный вес.

Ау! Люди! Перестаньте жрать эту жирную гадость! Это десерт, праздничные блюда, а не повседневная еда! Ну или по крайней мере это никак не диета! Я понимаю, столько вкусного и доступного в магазинах, так и хочется все съесть, но разве важему организму это надо? Желудок без перестанки перерабатывает килограммы жира и не знает куда его девать, если вы не расходуете эту энергию. Реклама пудрит мозг: выпей пива и ты душа компании, голоден съешь то-то, красивые обертки, лозунги и все под рукой. Но это все химия, это не естественная еда для человека! Вы только почитайте состав: добавки, усилители вкуса. Ваш желудок тоже думает, что именно это ему и не хватает?

Полазайте по инету во сколько и что можно кушать https://digest.subscribe.ru/health/life/n258006896.html

Надеюсь это кого-то подтолкнет к более правильному питанию, к тому же лето время фруктов, овощей, ягод и жары от которой не хочется есть.