Заметки

я думаю, вчера было около 3000 ккал!!!! серьезно. у подруги день рождения. мы особенно не праздновали, но целый день ели шоколад и печеньки. я очень быстро поняла, что наелась, но меня это не остановило. чувствовала себя маленьким ребенком, которому мама разрешила то, что обычно запрещает. ужас(

сегодня, в наказание, утренний смузи будет без мёда а еще, мы едем к деду на дачу, я там два года не была (сложные отношения в семье) и муж до сих пор с ним не знаком. там обычно очень грязно и готовить я не буду, взяла с собой пакетик гречки и огурцы. на сутки точно хватит. ксатати, дыркаот зуба почти зажила и ужн можно есть что-то не очень грубое.

а еще, мосле вчерашнего зажора и обилия кофе у меня расстроился желудок и чувствую я себя так, будто с похмеья, хотя не было ни капли алкоголя. но, шоколада и печенья определенно не хочется, ровно как и кофе.

3 мая 2014, 06:03 | Комментарии: 0

https://dietadiary.com/blog/102447/118001

Кстати! только вспомнила..

вчера был ровно год, как я сделала мужу предложение.

как-то грустно и обидно мне =(

1 мая 2014, 22:31 | Комментарии: 4

https://dietadiary.com/blog/102447/117844

никогда не мечтала о пышно свадьбе и супер романтическом предложении, пока не поняла, что этого со мной не случилось.
я сделала предложение своему мужу по телефону, будучи в командировке. в той же командировке я попала в дисней лэнд, где купила нам футболки с Дональдом и Дейзи Дак - это был наш свадебный наряд. букет я сделала сама и он был похож на держак от лопаты. в загс мы ехали на автобусе, а на регистрацию не позвали никого (даже родителей). Подарками, собственно говря, нас тоже не завалили. в общем, все было забавно и мило, но, если честно, чувство того, что я упустила что-то очень важное не дает мне покоя. я не окончила 11 классов, а потому не знаю что такое выпускной, не училась в универе и не познала радости студенческих лет и, опять же, выпускного, вышла замуж не узнав что такое свадьба... в жизни итак не много радостей и всяческих событий-праздников, а, как показывает практика, на пустом месте они рождаются крайне редко, так зачем же себе в них отказывать? всю свою сознательную жизнь плыла против течения и хотела быть не такой как все, бунтарем. и что? теперь сижу и грущу, от того, что вся жизнь - сплошные серые будни.

5 мая 2014, 20:33

Nika_Rika

261995

Катерина Ли пишет:
никогда не мечтала о пышно свадьбе и супер романтическом предложении, пока не поняла, что этого со мной не случилось.
я сделала предложение своему мужу по телефону, будучи в командировке. в той же командировке я попала в дисней лэнд, где купила нам футболки с Дональдом и Дейзи Дак - это был наш свадебный наряд. букет я сделала сама и он был похож на держак от лопаты. в загс мы ехали на автобусе, а на регистрацию не позвали никого (даже родителей). Подарками, собственно говря, нас тоже не завалили. в общем, все было забавно и мило, но, если честно, чувство того, что я упустила что-то очень важное не дает мне покоя. я не окончила 11 классов, а потому не знаю что такое выпускной, не училась в универе и не познала радости студенческих лет и, опять же, выпускного, вышла замуж не узнав что такое свадьба... в жизни итак не много радостей и всяческих событий-праздников, а, как показывает практика, на пустом месте они рождаются крайне редко, так зачем же себе в них отказывать? всю свою сознательную жизнь плыла против течения и хотела быть не такой как все, бунтарем. и что? теперь сижу и грущу, от того, что вся жизнь - сплошные серые будни.

ну если это было лишь от бунтарства, тогда конечно печально.. но прислушайся к себе, а вдруг ты не хотела этого всего потому, что действительно не хотела!? Опять же, все эти мероприятия нам навязаны, я считаю. Я вот например как и ты не люблю пышные свадьбы. И сама не собираюсь устраивать такую. Просто роспись и с семьей посидеть.. разве это мероприятие самое важное? Да гори оно синим пламенем, я насмотрелась на то, как их устраивают - это столько нервов, денег, времени и ради чего? Ради одного единственного дня в жизни и альбома одинаковых фотографий в белом платье и любимого в смокинге? Главное это ВЫ, и у тебя очень классная история с футболками, и даже с автобусом до загса. Потому что это было по настоящему - без пафоса и лишней возни. Вот что главное - искренность. А у нас сейчас все сплошь и рядом устраивают свадьбы лишь бы попоказушничать, и побыть прынцесской один день. Тьфу)

У меня с МЧ тоже думаю особого дня не будет, даже сюрприза с предложением уже не будет тоже, так как мы эту тему уже давно обсуждаем и решили в скором времени расписаться. И я как то не печалюсь особо, даже более того - рада!! Смотрю как знакомые поголовно женятся ОДИНАКОВО, возникает ассоциация с конвеером по выпуску семей из загса, покатушек, тамады и ресорана {#bad} а толку... да никакого толку) Так что не печалься ты на счет свадьбы. Радоваться надо. Ну а если хочется чего-то необычного, можно просто отдельно сделать - нанять фотографа, провести фотосессию, пригласить друзей на необычную посиделку в честь вашей годовщины. да много чего можно придумать, не заморачиваясь обыденными свадебными церемониями.

Так что думаю ничего ты не упустила) И на счет выпускного - то же самое. Я вот свой уже вообще даже не помню) Стёрся из памяти. А на счет радости и событий праздников - устраивайте их себе переодически САМИ и всё будет ОК! {#wink}

7 мая 2014, 07:59

Теперь я точно знаю сколько весит мо еда!

ура)))

сегодня купила механические весы до 2кг, всего за 200 руб. давно пора было. круто))

1 мая 2014, 22:18 | Комментарии: 1

https://dietadiary.com/blog/102447/117842

Я не учитывала калорийности кофе!!!

Боже, какой кошмар... и ведь даже без сахара и молока он калориен. можно подумать, что это глупости.. но, не в моем случае. кофе я злоупотребляю часто и еще почему-то думала, что от него вот-вот похудею.

кажется, у меня рассудок помутился..

30 апреля 2014, 20:46 | Комментарии: 6

https://dietadiary.com/blog/102447/117669

Я пью... (та-да-да-да!!!) в макдоналдс! у них там Паулик. А дома есть ореховый из Кофейной кантаты. но я редко варю, хотя, вот, подарили кофеварку. но такой подарок пришелся как раз во время эпопеи с зубом, так что пока не опробовала.

30 апреля 2014, 21:16

Марта.

259872

Катерина Ли пишет:
Я пью... (та-да-да-да!!!) в макдоналдс! у них там Паулик. А дома есть ореховый из Кофейной кантаты. но я редко варю, хотя, вот, подарили кофеварку. но такой подарок пришелся как раз во время эпопеи с зубом, так что пока не опробовала.

Ну,солнце!!!!Это поправимо! Тот кофе,о котором я тебе писала-варить не надо-заливаешь КРУТЫМ кипятком и ву -а ля-вкуснейший кофеёк! попробуй-тебе понравится!!!!! Сливки можно порционные купить-если нет желания с молоком париться- а ещё- я использую сливки соевые-потрясающие-обожаю их и везде с собой таскаю-сахар у меня со стевией в 3 раза меньше ккал-вот и всё)))))))

30 апреля 2014, 00:42

Nika_Rika

259938

Катерина Ли пишет:
Я пью... (та-да-да-да!!!) в макдоналдс! у них там Паулик. А дома есть ореховый из Кофейной кантаты. но я редко варю, хотя, вот, подарили кофеварку. но такой подарок пришелся как раз во время эпопеи с зубом, так что пока не опробовала.

Дааа, в макдоналдс кофе довольно калорийный, к сожалению. Но он у них блин такой вкусный. Я там редко бываю, можер раз в пару месяцев. Но если заглядываю - то обязательно беру или капучино, или в мак кафе какой-нибудь гляссе, мммм. А у тебя есть кофеварка дома? Если так любишь кофе, пересаживайся с маковского на домашнее - оно вкуснее получается, более терпкое. Добавляешь того же молока с сахаром и норм

1 мая 2014, 08:59

Катерина Ли

260174

я не употребялю молочных продуктов и не кладу сахар в напитки.

блин, видимо вчера я невнимательно читала статью, потому и реакция такая была)))

калорийность черного кофе (в разных источниках) от 0 до 9 ккал, так что все ок. зря я так пугалась)))

1 мая 2014, 22:22

Nika_Rika

262006

{#:D} {#good}

7 мая 2014, 08:04

Вода Сасси

Все слышали, многие пробовали. Я делаю ее так:

Средний кусочек имбиря, 1 огурец, 1 небольшой лимон и половинку лайма. приблизительно на 2-3 литра воды. Все нарезаю кружочками, заливаю водой и в холодильник. Ах, да! еще пару веточек мяты ( а точнее листочки от этих веточек).

Ну, а потом целый день пью.

Не очень - то я верю в ее чудодейственный эффект, если честно, но вкус мне нравится. а еще, заметила на себе, снимает отеки, от которых я регулярно страдаю. Да и мсль "мне надо это выпить" не дает покоя, вот и пьешь)) я даже свекровь свою на это дело подсадила)) она, конечно, не похудела, но периодически попивает снадобье. Мы сошлись на том, что это неплохой летний лимонад)) сейчас уже актуально.

А что вы думаете об этом зелье?

30 апреля 2014, 20:41 | Комментарии: 4

Вода Сассиhttps://dietadiary.com/blog/102447/117667

Катерина Ли пишет:
Марта. пишет:
Просто обожаю! НО-мне имбирь гонит давление и не хило так...и не мочегонит меня вообще((((

вот это да! а я выпиваю 3 литра, а писаю все 5 от нее..

У меня какая-то жуткая запара с выведением воды-при чём всю мою жизнь...обследовано всё- вопрос не решён-сейчас уже +давление-так что-проблематично в общем-я мало пью(((воду вообще почти не пью-пробовала-сразу отёк-давление и капец(

30 апреля 2014, 00:45

Катерина Ли

260175

Марта. пишет:
Катерина Ли пишет:
Марта. пишет:
Просто обожаю! НО-мне имбирь гонит давление и не хило так...и не мочегонит меня вообще((((

вот это да! а я выпиваю 3 литра, а писаю все 5 от нее..

У меня какая-то жуткая запара с выведением воды-при чём всю мою жизнь...обследовано всё- вопрос не решён-сейчас уже +давление-так что-проблематично в общем-я мало пью(((воду вообще почти не пью-пробовала-сразу отёк-давление и капец(

бедняга... я слышала, что у тех, кто мало воды пьет - постоянные отеки. как то это работает в организме наоборот. но, наверное, это не твой случай..

1 мая 2014, 22:23

Дневник питания

8 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1253.00	36.20	6.34	277.90	713.05	1280.08
01:55	Чечевица	60.00	15.00	0.66	31.80	8.40	193.20
01:56	Помидор	200.00	1.20	0.40	4.80	176.00	39.78
01:56	Лук порей	30.00	0.90	0.00	2.19	26.10	12.00
01:56	Перловка (крупа)	50.00	4.95	0.58	38.50	7.00	176.00
01:56	Лук репчатый	50.00	0.85	0.05	4.75	43.00	21.50
10:05	Финики (сухофрукты)	100.00	2.50	0.40	74.00	20.00	281.00
10:05	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
10:28	Перец зелёный сладкий	50.00	0.65	0.00	2.35	46.00	11.50
10:28	Сельдерей	50.00	0.45	0.05	1.05	0.00	6.00
10:28	Масло подсолнечное	3.00	0.02	3.00	0.00	0.00	26.97
10:28	хлеб зерновой бездрожжевой Боско-Л	50.00	4.25	0.60	26.10	0.00	127.00
11:37	Яблоки	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
11:37	Томатная паста	70.00	2.31	0.00	12.39	0.00	61.53
13:47	Клубника	150.00	1.20	0.60	12.45	127.05	52.50
13:47	Мёд	40.00	0.32	0.00	32.12	0.00	125.60
	Итого	1253.00	36.20	6.34	277.90	713.05	1280.08

6 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1164.00	56.92	12.35	199.17	618.62	1098.34
11:12	Фасоль	50.00	10.50	1.00	23.30	7.00	146.00
11:13	Крупа рис длиннозерный пропаренный	65.00	4.55	0.65	48.10	0.00	216.45
11:14	Клубника	200.00	1.60	0.80	16.60	169.40	70.00
11:14	Мёд	40.00	0.32	0.00	32.12	0.00	125.60
11:15	Киви	160.00	1.76	0.80	16.96	128.00	78.40
11:15	Протеин соевый	28.00	25.20	0.14	0.98	2.52	103.60
11:15	Яблоки	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
11:15	Батон	20.00	1.58	0.54	11.60	0.00	55.80
11:16	Брокколи	220.00	5.94	0.88	5.28	22.00	52.80
11:17	аджика домашняя	35.00	2.85	1.44	2.99	0.00	24.65
11:17	Лук репчатый	25.00	0.43	0.03	2.38	21.50	10.75
11:31	Чеснок	15.00	0.95	0.08	4.96	8.70	22.35
11:31	Масло подсолнечное	6.00	0.04	5.99	0.00	0.00	53.94
	Итого	1164.00	56.92	12.35	199.17	618.62	1098.34

5 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2558.00	56.10	4.55	200.78	1837.71	1013.36
00:03	Дайкон	300.00	3.60	0.00	12.30	270.00	63.00
00:03	Огурцы грунтовые	270.00	2.16	0.00	8.10	256.50	40.50
00:03	Картофель	380.00	7.60	0.38	74.86	288.80	315.40
00:03	Морковь варёная	170.00	1.36	0.51	8.50	0.00	42.50
00:04	Квас хлебный	500.00	2.50	0.15	23.00	500.00	98.50
00:04	Брокколи	120.00	3.24	0.48	2.88	12.00	28.80
00:05	Клубника	70.00	0.56	0.28	5.81	59.29	24.50
00:05	Клубника	100.00	0.80	0.40	8.30	84.70	35.00
00:05	Стручковая фасоль	150.00	2.85	0.15	6.00	0.00	36.75
00:05	Слива садовая	120.00	0.96	0.00	11.88	104.40	51.60
00:06	Протеин соевый	28.00	25.20	0.14	0.98	2.52	103.60
00:06	аджика домашняя	50.00	4.07	2.06	4.27	0.00	35.21
00:07	Яблоки	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
	Итого	2558.00	56.10	4.55	200.78	1837.71	1013.36

4 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1151.00	43.23	6.16	174.41	711.22	904.06
11:56	Яблоки	250.00	1.00	0.00	28.25	216.25	115.00
11:56	Слива садовая	120.00	0.96	0.00	11.88	104.40	51.60
11:56	Протеин соевый	28.00	25.20	0.14	0.98	2.52	103.60
11:57	Клубника	150.00	1.20	0.60	12.45	127.05	52.50
11:57	каша рисовая с изюмом 36.6	48.00	3.17	0.43	33.89	0.00	152.16
11:59	Соломка с маком	50.00	5.25	4.35	38.05	0.00	207.00
12:24	Мёд	30.00	0.24	0.00	24.09	0.00	94.20
12:25	Огурец	100.00	0.80	0.00	3.00	0.00	15.00
16:58	Квас хлебный	250.00	1.25	0.08	11.50	250.00	49.25
16:58	Брокколи	110.00	2.97	0.44	2.64	11.00	26.40
16:58	Батон городской	15.00	1.19	0.12	7.68	0.00	37.35
	Итого	1151.00	43.23	6.16	174.41	711.22	904.06

3 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	608.00	33.52	4.72	97.33	186.01	554.90
07:03	Манго	60.00	0.60	0.00	10.20	0.00	39.00
07:04	Клубника	70.00	0.56	0.28	5.81	59.29	24.50
07:04	Киви	80.00	0.88	0.40	8.48	64.00	39.20
07:04	Ананас	70.00	0.28	0.00	8.26	60.20	33.60
07:04	Протеин соевый	28.00	25.20	0.14	0.98	2.52	103.60
07:04	Ролл с авокадо	300.00	6.00	3.90	63.60	0.00	315.00
	Итого	608.00	33.52	4.72	97.33	186.01	554.90

Катерина Ли

Заметки

Комментарии

Комментарии

Комментарии

Комментарии

Вода Сасси

Комментарии

Дневник питания

8 мая 2014

6 мая 2014

5 мая 2014

4 мая 2014

3 мая 2014

Мои рецепты

сыроедная паста

Оглавление

Прочее